如何變身白美人

　　根據中國從古到今的審美觀，都是以白皙的皮膚為美，可是并不是每個MM都這么幸運可以得天獨厚，因此后天的保養是必須的，今天我們來學習一下給肌膚美白的關鍵事項。

　　關鍵1

　　持續使用美自產品，效果為何不好?

　　美白是幫你恢復肌膚的原色，不是漂白

　　如果你覺得美自產品沒效果，最主要原因是：

　　1、不了解自己的原始膚色

　　正確期待--利用美白來恢復肌膚的原色

　　膚色的構成是：黑色素(決定黑或自)+血管血色素(決定暗沉或明亮)+角質厚薄+皮膚皺褶。因此假如你天生月艷就較深，要想變得有多白，恐怕效果有限。

　　最大美自期待--觀察從未曬過太陽的大腿內側膚色，那就是你皮膚的極限。

　　2、防曬不徹底

　　拼命使用美自產品，卻忽略了防曬，紫外線很快又刺激肌膚產生黑色素。

　　關鍵2

　　努力美白為何反而變黑了?

　　過分刺激受傷肌膚，可能適得其反。如果你并不是沒做好防曬，或亂用不明成份的美容品，那么最大的可能是你在皮膚發炎色素沉淀后，做錯保養!

　　例如到海邊玩或是進行了戶外運動，短時間內皮膚因大量紫外線而“受傷”，發紅、刺痛，然后變黑。當皮膚呈現發炎后色素沉淀，本身就很脆弱，立即使用美白品，反而會過度刺激皮膚，加深發炎變黑的情況。因此你要先擦曬后修復鎮靜的產品，等皮膚不紅不痛后再做美白保養。

　　疤痘也是一種“發炎后色素沉淀”，可使用淡化疤痘的美白品，或搭配做去角質或擦果酸產品，幫助代謝黑色素，較為有效。

　　關鍵3

　　美白產品到底如何作用?

　　除一般美白功效外，現在更強調“高功效”，能夠讓你美得更健康。

　　概括而言，目前市面上的美白產品王要有兩大方向：

　　1、降低酪胺酸酶的活性：抑制黑色素的形成;阻斷命令制造黑色素的訊息。

　　2、還原已生成的黑色素

　　關鍵4

　　保養后為什么又由白變黑了?

　　美白、防曬是持續的保養，環境、壓力也會使皮膚變黑

　　肌膚變黑有兩個禍源：

　　1、紫外線照射

　　紫外線不分陰晴天都存在，容易曬黑的膚質，受紫外線刺激后產生黑色素的機率更高。

　　受紫外線嚴重損害的肌膚，如果受損細胞尚未恢復，皮膚機能還處于紊亂中時，即使沒有紫外線，也會不斷產生黑色素自我保護，所以一停止美白，很快就變黑了。

　　對策：一年四季持續防曬+美白，選擇美白晚霜和具有防曬功能的美白用品

　　2、環境、壓力使皮膚受刺激而發炎、變黑

　　壓力、作息不正常、抽煙喝酒、污染都會使皮膚氧化，讓皮膚變黑、變老。

　　對策：調整作息、舒緩壓力+便用美白品

　　關鍵5

　　敏感肌膚也可以美白嗎?

　　選擇對皮膚溫和不刺激的產品

　　敏感性皮膚怕刺激，想要美白，得小心篩選產品+正確使用

　　怎樣篩選產品：

　　1、使用敏感肌膚用的溫和防曬品

　　2、使用公告核準的美白品(如維生素C糖甘很穩定，對皮膚刺激性小)

　　3、減少具有刺激性保養品的混合使用(如去角質改成兩周一次，先不用果酸產品等)

　　皮膚專家推薦正確的使用方法：

　　敏感肌膚想試用美白產品，應先從乳液開始，因為它相比較刺激性小。等到皮膚適應了，再陸續購買美白精華液、面膜等，注意在使用步驟上要盡量簡單。

　　關鍵6

　　去角質對美白有幫助嗎?

　　去角質能幫助美白更快，膚色更純凈

　　無法順利排出的黑色素，會累積在表皮，去角質可以幫助快速代謝，所以美白系列中，有去角質產品，它能讓皮膚干凈、有透明感。

　　關鍵7

　　美白品不能和哪些保養品混和用?

　　凡是具刺激性的保養品，最好避開

　　原則一：大多數美白品，只要成分濃度在標準內，大多很溫和，即使和別的產品搭配使用，應該也比較安全;

　　原則二：美白和保濕產品搭配使用，最溫和不刺激;

　　原則三：收斂、去角質、抗老化、去油、抗痘的產品，和美白產品互相搭配可能產生刺激，如果要搭配，最好白天、晚上錯開使用。

　　想要肌膚有效美白除了注意以上七個關鍵事項外，還可以試試小編小編額外送給你的美白方法!

　　蘋果果汁美白肌膚

　　蘋果洗凈，去皮及核切小塊，菠菜洗凈切段備用，把蘋果和菠菜放入果汁機中加水打勻成汁，濾除果渣，倒入杯中，加檸檬汁、蜂蜜調勻即可。此汁可使皮膚白皙嫩滑。

　　牛奶維E蜂蜜面膜美白

　　材料：蛋清、蜂蜜、奶粉、維他命E

　　做法：準備好適量的奶粉，在奶粉中加上半小勺蜂蜜，再添上一點點的蛋清，三種材料一同混合攪勻，敷在臉部15分鐘左右(避開眼部周圍)，然后用溫水洗凈。皮膚變得柔軟、光滑、美白有光澤，適用于中性皮膚。

　　淘米水洗臉美白

　　淘米水洗臉能夠亮膚保濕，因為大米中含有維生素A、B、E、氨基酸等營養成分，能夠高效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚的抵抗力，這樣一來就能更加頑強的抵抗黑色素沉著了，使肌膚變得美白細嫩。

　　對于女性來說，誰不想自己的肌膚白白嫩嫩的，經常美白的愛美者膚色始終難見白皙的時候，就要檢查一下美白方法是否使用對了，只有正確的美白方法才能使肌膚白皙透亮的!

　　怎么樣變白

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

　　3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

　　4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。

　　6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　如何讓皮膚變白

　　一、多吃維生素C含量多的食物

　　獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿卜，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。

　　二、充足的睡眠

　　研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。

　　三、及時潔面

　　由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進美白。

　　四、避免長時間的暴曬

　　減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線，射線會引起黑色素的沉淀，日常要做好防曬的工作，出門的話，要涂好防曬霜，帶好防曬工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴曬之后要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利于預防黑色素的形成。

　　五、給皮膚保濕

　　保濕是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好皮膚的保濕工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當的涂一些具有保濕效果的護膚品。

　　六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物

　　眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會出現長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習慣。

　　皮膚怎樣變白

　　1.防曬

　　許多人皮膚變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，盡量讓皮膚保持白皙。如果要出門，就用防曬系數至少20的防曬霜保護皮膚。

　　2.每周去角質

　　動手去角質可以去掉死皮細胞，使皮膚變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽曬過的新皮膚就會露出來。

　　3.不要抱有不切實際的期望

　　天生黑的皮膚很難提亮一兩個色號。你只能做好防曬，去角質，使用天然美白方法，保持皮膚健康，盡量讓它顯得白一點。記住，持之以恒才是最重要的。別忘了每周做幾次護理。

　　4.制作檸檬汁洗液

　　檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用(涂在頭發能漂白發色)。讓皮膚浸在檸檬汁里，就能稍微提亮膚色。

　　5.用生土豆擦皮膚

　　土豆含有大量維生素C，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過你可以直接將土豆擦在皮膚上，達到更好的效果。

　　6.使用純蘆薈

　　眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。

　　7.用椰子汁沖洗皮膚

　　和許多自然療法一樣，人們沒有針對椰子汁做研究，證實它的美白效果。但是，個別使用者發現用椰子汁沖洗皮膚，不僅能使皮膚變得柔滑，還能美白膚色。

　　8.制作檸檬蜂蜜面膜

　　將天然美白劑和去角質劑混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表層皮膚，還能稍微美白底下的新皮膚，使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保濕劑，可以抵消檸檬使皮膚變干的作用。涂在臉上和你想美白的其它部位，20分鐘后才洗掉。

　　9.制作木瓜面膜

　　木瓜含有木瓜蛋白酶，可以幫皮膚去角質，露出新皮膚細胞。它也含有維生素C。選擇青木瓜做面膜，因為它的木瓜蛋白酶含量最高。

　　制作方法如下：將木瓜去皮、切片。放入攪拌機，拌成柔滑糊狀。涂在你想美白的皮膚上。等待20分鐘。用溫水洗干凈。

　　10.用原味酸奶或全脂奶

　　它們均含有果酸，可以溫和地去角質。將不含糖的原味酸奶或全脂奶與適量燕麥碎混勻，拌成糊狀，然后涂在皮膚上。等待20分鐘，用溫水沖洗，指尖在皮膚上輕輕畫圈，把它洗干凈。

　　結語：女人只有擁有好的肌膚，才能光彩照人，在平時的時候，一定要注意好好保養自己的肌膚。我們想要讓肌膚變白，最好的方法就是一定要注意防曬，并且平時的時候就要定期做面膜來保養!

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