戰(zhàn)勝挫折作文(實用10篇)
在平平淡淡的日常中，大家都接觸過作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編幫大家整理的戰(zhàn)勝挫折作文10篇，希望對大家有所幫助。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇1
人的一生有大大小小不同的困難與挫折。在困難面前我們要克服，在挫折面前我們要戰(zhàn)勝。那一次的挫折我戰(zhàn)勝了。
那天早晨，我像往常一樣早起，然后和同學(xué)們?nèi)ビ有乱惶斓能娪?xùn)生活。這一天，天很藍，溫暖的太陽在上空照射著大地，我們先要在太陽下站上半個小時的軍姿，教官對我們要求十分嚴格，要檢查手扣沒扣住，腿站沒站直，我一直不敢松懈生怕被教官罰蹲起。太陽光越來越強，只覺得汗水像千萬只小蟲子一樣從脖子爬到腰間，使我感覺十分癢癢，但是不敢去擦，因為教官那雙慧眼正在嚴厲盯著我們每一個人。有好幾次大腦告訴我不能忍了，可意志告訴我必須堅持。一滴汗珠順著我的臉頰流到我的嘴里，是咸的，像是大海的味道，它好像在告訴我，這點挫折并不算什么，堅持一下就會戰(zhàn)勝！
下午，烏云籠罩著大地，好像是在預(yù)告我將有不吉祥的事發(fā)生，果然下午我哭了。下午要進行常規(guī)訓(xùn)練，這是最難熬的。練正步走我們要把腿踢直，可是我的腿卻不聽使喚軟綿綿的，我想抬高可怎么也抬不起來。我看了看教練，發(fā)現(xiàn)教練正看著我，心想大事不好了。果然教練向我這里走來，用腳板了板我的腿：“抬高點!”我努力把腿抬得高高的，可是沒過多久，有軟了下來，淚水順著我的鼻尖落到我的嘴里，酸酸的`，這味道又像是一壇醋。他告訴我，只有長久的醞釀，飽受挫折，戰(zhàn)勝挫折，才能成功的走向未來。我看了看旁邊同學(xué)，他們都堅持下來了，我咬咬牙終于熬過了下午。
晚上，正當(dāng)我們訓(xùn)練時，老天爺“哭”了，豆粒般大的雨點打在我的身上怪疼的。一滴從發(fā)尖掉到我的嘴里澀澀的，就像柿子一樣，只有在陽光下曬過，經(jīng)受過挫折，最終才能變甜，才能嘗到甜。我必須堅持。我看了看教官們，發(fā)現(xiàn)他們都沒有戴帽子，自己卻帶了帽子，還能有什么話說呢。
這七天，我經(jīng)受了許許多多的挫折，讓我的身體不僅更加堅固，還讓我的意志更加堅定。挫折就像一場暴風(fēng)雨，過去了，那么等待著我們的是……萬紫千紅的世界！
戰(zhàn)勝挫折作文 篇2
記得在我八歲那年，爸爸教我騎自行車。
當(dāng)我一起上去，我就非常的害怕，爸爸扶著我的車子慢慢地往前移，爸爸扶著扶著就放了，爸爸放的時候我還騎得平平穩(wěn)穩(wěn)，不過我發(fā)現(xiàn)的時候車頭一下子就歪了，我的心里像熱鍋上的螞蟻團團轉(zhuǎn)。突然我摔了下來，摔了個四腳朝天，我心想：什么嘛？不學(xué)自行車了，不學(xué)了。我的心中已打響了退堂鼓。爸爸仿佛看懂了我的.心思對我說：“欣怡不要泄氣，只要功夫深，鐵杵磨成針，只要努力什么事都可以完成。”
聽了爸爸的話我自己鼓勵自己說：“一定能學(xué)成自行車“于是，我站了起來，對爸爸說：“好，我一定會學(xué)會的。”我扶起我的自行車，叫爸爸扶著車，爸爸還是一樣一會兒扶，一會不扶，一次又一次，我摔了不少跟頭，吃了不少的苦，功夫不怕有心人，我終于學(xué)會了騎自行車。那天吃晚飯的時候，我把整件事情在媽媽面前添油加醋地說了一遍，媽媽直夸我勇敢。
這一天，我不僅戰(zhàn)勝了挫折還學(xué)會了騎自行車。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇3
勇氣是戰(zhàn)勝挫折贏得成功的第一秘訣。
著名的科學(xué)家愛因斯坦上小學(xué)的時候，有一次上勞動課，同學(xué)們都交了自己的作品，唯獨只有愛因斯坦沒有交，第二天，他才送來一只做得很丑陋的小板凳。老師很不滿意的說：“我想，世界上不會有比這更糟糕的板凳了……”愛因斯坦說：“有的。”它不慌不忙地從課桌下面拿出兩只小板凳，舉起左手的小板：“這是我第一次做的。”又舉起右手的小板凳說：“這是我第二次做得……剛才交的是我第三次做得。雖然不能使人滿意，但總比這兩只強一些。”
愛因斯坦帶著勇氣與信心用行動證明了他戰(zhàn)勝了一次又一次的挫折才做出了第三條比以前像樣的板凳。
莎士比亞曾經(jīng)說過：“勇氣在磨煉中生長的。”是的，只有在多次的挫折中才能練就出你的勇氣，因為擁有勇氣面對挫折就是戰(zhàn)勝挫折的有力法寶。
大家應(yīng)該都知道小澤征爾是世界著名的指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮大賽中，它按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏的錯誤，就停下來重新指揮演奏，但還是不對。它認為是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權(quán)威人士堅決說樂譜沒有問題，是他錯了。
面對眾多的音樂大師和權(quán)威人士，它再三思考，最后它斬釘截鐵地大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”話音剛落，評委席上的評委們立刻站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀它大賽奪冠。原來，這是評委們精心設(shè)計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯誤并遭到權(quán)威人士“否定”時，能否堅持自己的正確主張。前面兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯誤，但終附和權(quán)威的意見而淘汰。小澤征爾卻因充滿勇氣，摘取了世界指揮家大賽的.桂冠。
成功的人并非不會犯錯誤，但是他們勇于正視錯誤，并以此位借鑒，更進一步。
遭遇挫折，不應(yīng)放大痛苦。擦一擦額頭上的汗，拭一拭眼中欲滴的淚，鼓起勇氣，繼續(xù)前進吧！相信總有一天你會看見藍藍的天，白白的云，青青的草，你嘴角還會有甜甜的微笑……
面對挫折，你要把握機會，仔細品嘗挫折帶來的人生感悟，并且抬起頭，鼓起勇氣去戰(zhàn)勝挫折。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇4
這天，媽媽下班回來，神秘兮兮地對我說：“璇璇，你猜媽媽給你買了什么禮物？”我一聽，頓時開心起來：“什么禮物呀？”媽媽悄悄地從包里拿出一個盒子，上面寫著拼圖，說：“璇璇，這可是專門為你這個年齡設(shè)計的，試試？”我聽了拍拍胸膛，胸有成竹地對媽媽說：“沒問題，有什么可以難倒本小姐呢，小菜一碟。”說著便拼了起來，媽媽看見這情景，便哼著小曲兒進廚房了。
我漫不經(jīng)心地看著拼圖，心想：這對我來說簡直是小兒科嘛！可是，我越拼越覺得不對勁，我拼的怎么像個丑八怪呀，這衣服也不大對稱，紅對綠，難看死了，有這樣的衣服嗎？于是，我只好請來媽媽，媽媽卻哈哈大笑：“不會了吧，這種拼圖有好幾種拼法，不過只有一種是對的'，你的只是一種錯誤的拼法。”“啊，錯誤拼法？我真是丈二和尚摸不著頭腦。”媽媽解釋道：“你要先觀察它們的規(guī)律，再來拼。好，不說了，我得做飯去了。”說著，媽媽便騰云駕霧地走了。摸著了規(guī)律，我可會了，這兩個都是黃的，拼在一起，還有這只小尾巴，一只小貓咪出來 了，接著，還有一些藍色的圖片，我仔細一看，好像是一把梯子，于是，我就把它拼成梯子的模樣。“哈，媽媽，我成功了！”媽媽連忙跑過來，向我賀喜，突然，她又嚴肅起來，“璇璇，這圖上畫得是什么？”我說：“一只小貓正在爬梯子，可是，它總是摔下來，不過，它沒有灰心，仍往上爬。”媽媽接著又說：“是呀，人不也要像圖中那只小花貓那樣嗎？不怕困難，不怕挫折，勇敢地走在成功的道路上，如果你半途而廢，會成功嗎？”“不會”，我搖搖頭。今天，媽媽就是讓你通過實踐，理解這個道理的。
今天，我既戰(zhàn)勝了挫折，又懂得了一個道理，我真開心！
戰(zhàn)勝挫折作文 篇5
北風(fēng)呼呼地刮著，像刀片一樣割得我臉生疼，我的淚不自覺地流了下來，那些光禿禿的樹，似乎在張牙舞爪地嘲笑我。唉！考試沒想到考得如此之差，平時在班里成績名列前茅的我，這次卻一落千丈。
我的心情墜落到谷底，回到教室趴在桌子上痛苦。老師見我這幅模樣，把我叫到辦公室細細詢問，然后，老師拿出一篇文章，讓我看。我平靜下來，認真地讀著這篇文章，看完，我頗有感觸，心中舒暢起來，重拾起本該屬于我的那份拼搏與自信。
挫折是每個人都會遇到的.，即使是名人也不例外，又何況我這樣的普通人呢。像《名人傳》中的貝多芬、米開朗其羅、托爾斯泰，他們用一生來與命運搏斗，相比而言，我們是多么幸運啊！在這篇文章中，提到蛹化蝶的痛苦，如若減少痛苦，面臨的則是死亡的威脅。所以，要得到快樂就必須承受痛苦和挫折，這是一個人必將經(jīng)歷的磨煉，正所謂的“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”
培根說過“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。”一顆普通的沙子必須經(jīng)過痛苦的砥礪，才可成為一顆亮麗的珍珠；一道彩虹只有經(jīng)歷風(fēng)雨洗禮后才升華為美麗；人也必須經(jīng)過挫折的磨煉才能實現(xiàn)人生的蛻變。通過宋國林的《如何面對挫折》，我懂得人生的挫折是不可避免的，人總是在挫折中成長，在磨練中進步。所以，我會勇敢地面對挫折，積極地與挫折斗爭，最終戰(zhàn)勝挫折，成為一個永不服輸?shù)膹娬撸?/p>
風(fēng)停了，心靜了，擦干淚，昂起頭，自信地戰(zhàn)勝挫折，我會更美！
戰(zhàn)勝挫折作文 篇6
如果你是小草，不必去妒忌天空的繁星。你在地上仰視它的光華，說不定它也在夜空留戀著你的翠綠。記住自己身邊有千萬個朋友不會孤寂，就能讓漫天的繁星妒忌你。輕輕一笑，你會發(fā)現(xiàn)自己很了不起。
如果你是一塊青石，不必去羨慕皇冠上鑲嵌的鉆石，你在風(fēng)雨中渴望他的輝煌，說不定它也在宮廷中艷羨你的自由。記住自己曾經(jīng)受過狂風(fēng)的考驗和洗禮，雨雪的侵蝕，烈日的暴曬。就算生活把苦澀的淚滴都送給你，別哭泣，接受這份大禮，挺起胸膛輕輕微笑。笑過之后，努力，你可以發(fā)現(xiàn)你比誰都堅強有力。
如果你是小樹，受到了責(zé)備與非議不要動怒，陽光、水和空氣是最公平的，總有一天恩澤會給予你，你只需暗自努力，失敗了爬起，磨難打不到你。總有一天會是撥云見日的好天氣。到那時，一切誤會隨風(fēng)散去。到那時，希望你用笑臉承接美麗。
如果說人生是玫瑰，獻給人的.一定是愛和美；如果說人生是太陽的光環(huán)，投射的光一定沒有虛偽；如果說人生是綠茶的苦澀，留下的一定是永久的回味；如果說人生沒有陰霾的種子，就一定會撒下一片真誠和光輝。
談到人生，使人不得不想到那生在沙漠，長在沙漠，亡在沙漠的駱駝草。那幽藍色的小花染綠了荒蕪的隔壁，那羸弱的身軀在絕情的風(fēng)沙中捍衛(wèi)著西域。在它與風(fēng)沙抗?fàn)幍哪且凰玻颐腿话l(fā)現(xiàn)：那是一種在劣境中演繹著的頑強生命。
在追求目標(biāo)的過程中，當(dāng)你面對挫折時，憑著鍥而不舍的精神，借著積極樂觀的態(tài)度去克服、戰(zhàn)勝挫折。我想這就是對“笑對人生”最好的詮釋。
笑對人生是一種境界。苦難不過是成功前的奏曲，心中陽光足以擊碎挫折，只要還有快樂，就微笑吧！輕視一切不如意，快樂才會找到你。
不管世界多煩惱，有微笑就有快樂。人生從沒有一路順風(fēng)，人生中有太多的失意和成功要面對，太多的風(fēng)光和不濟要給你。給自己一個微笑吧，敞開一個心胸，陽光不請自來。快樂與成功都會散落在你的笑顏里。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇7
我們都曾擁有過許多快樂，幸福，激動，甚至是挫折。對了，就是挫折我也曾經(jīng)擁有過，正是他磨練了我的意志。促進了我的成長。
隨著年級的增長，學(xué)業(yè)，自然也就越來越繁重。我的成績成直線下滑的趨勢，每當(dāng)我與父母，老師，同學(xué)談?wù)撔┏煽儠r。我都會害怕，因為不敢嘗試。我總是推脫說下次再努力吧。下次我一定會把成績提上去的。就這一直克服不了的矛盾心理，我成績差得不得了。可我也不知道該怎么辦了。
在一個暑假里，我拿到了我的`通知書。我看到了一個更糟糕的成績，但也確實不出我所料，我只能說我就知道會是這樣。媽媽看到我這次更高的成績并沒有打罵我。而是苦口婆心的勸說，拿自己以前讀書時的例子和我現(xiàn)在做對比，循循善誘，我聽完了，媽媽的勸說之后有了感悟。我真的要這樣繼續(xù)下去嗎？為什么不試著再努力一下呢。在不跨越這個挫折的話，就真的沒有機會了。媽媽每天都為我的成績操碎了心，我就這樣辜負她嗎？媽媽不就希望我考一個好的高中，能有一個好的未來嗎？
可我這樣，又怎么對得起她，對得起他對我的諄諄教導(dǎo)。經(jīng)過很長時間的心里斗爭后，我醒悟了。我決定了，我要去努力奮斗。去戰(zhàn)勝這個挫折，基礎(chǔ)不好又怎樣，只要我努力，我一定會把成績提上去的。我這樣告訴自己。
在這個暑假里，我開始為自己計劃，學(xué)習(xí)方案了。開始學(xué)著去看些課外書，增長課外知識。開始慢慢學(xué)著做練習(xí)題，做卷子。我把以前的學(xué)習(xí)的書都拿了出來，開始重新學(xué)一遍。不厭其煩的一遍又一遍。直到弄懂為止，每當(dāng)中間我想停下來時，我就會想起媽媽的話，又開始繼續(xù)努力著，我坐在庭院里陽光照射著大地。我一邊學(xué)習(xí)，一邊用心感受，終于，我第一次感受到了學(xué)習(xí)的快樂，原來學(xué)習(xí)也不是那么枯燥乏味呀。
這個暑假里，我收獲不少，也學(xué)會了很多。開學(xué)后，我開始了嶄新的，我現(xiàn)在的我雖然學(xué)習(xí)不太好，但比以前相比好多了，老師偶爾也會夸我了。
我現(xiàn)在的進步，正是從擁有過的挫折鑄就的，現(xiàn)在我面對這些挫折時，我不膽怯了，因為我曾經(jīng)擁有過我戰(zhàn)勝過他。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇8
漫漫的人生之路上，往往也不是一帆風(fēng)順的，在這條道路上充滿艱辛，也許每隔幾步就會遇到一座大山，它的名字叫做挫折。就看你能不能把握好自己的步伐，去翻越這座大山。而我的挫折之山中，考試之山最難翻越。
考試這座大山中一切都顯得那么蕭條，那一大片的難題，就像是漫山遍野的荊棘叢一樣扎人，那偏怪的作文題，就像是一群可惡至極的野狼群，更讓人畏懼的是那鮮紅刺眼的低分，酷似一個個陰森森的山洞，里面是各種危險，讓你心驚肉跳。我就在這座大山里被迷失過，不知所措。
那次成績我沒有考好，才打了95分、97分和85分，最終由于有一門成績得分過低，而讓我驚險的居為第十名，當(dāng)聽到這個消息的時候，我簡直想大吼一聲，以此來表現(xiàn)我的發(fā)泄。要知道我的成績以前可從來沒有低于前五名呀，這次竟然連第五名也沒有進入，反而還被其他同學(xué)超過不少分數(shù)，我真不甘心呀！我在考試之前可是和媽媽打了保票說這次一定會考下前三名的，可是這次差距太大了。
我無精打采的回到家，灰心喪氣地向媽媽報了自己的分數(shù)，然后埋下了頭，準(zhǔn)備接受暴風(fēng)驟雨的來臨。沒想到媽媽聽了平靜的對我說：“孩子，成績只能代表過去，不能代表永遠，一次考試成績算不了什么，關(guān)鍵在于你是否吸取教訓(xùn)，盡力而為，只要你有好的心態(tài)和正確的學(xué)習(xí)態(tài)度就一定會成功。”
從那天開始我就開始認真學(xué)習(xí)，當(dāng)別人在課間活動中嬉戲玩耍的`時候，我不為所動，在題海里拼搏著；當(dāng)我遇到偏難的怪題時我先苦思冥想，琢磨著各種各樣的解題思路，如果我實在不知道該怎么做時也不去圖方便抄同學(xué)的答案，而是去問老師得到這個題的解題思路后再去做。就這樣，漫長的時間過去了，考試的時間來到了，我信心百倍的做完了考試題，果然考了第三名，成功翻越了考試之山。
通過這次考試我恍然大悟：成績只能代表過去，不能代表永遠，人生難免會遇到挫折，遇到挫折其實并不可怕，關(guān)鍵是你對待挫折的態(tài)度，是否吸取教訓(xùn)，只要你抱有好的學(xué)習(xí)態(tài)度，吸取教訓(xùn)就會成功。
戰(zhàn)勝挫折作文 篇9
現(xiàn)在我們來講組織行為學(xué)的第三個專題《戰(zhàn)勝挫折之路》。我們知道21世紀是一個心理緊張的世紀，我們每一個人面對著各種各樣的要求，那么所以我們的工作壓力、生活壓力日益增長，那么我們遭遇的挫折也不斷得增長，那么在這種情況下，給我們的工作，給我們的生活帶來巨大的影響，因此我們?nèi)绾蝸響?zhàn)勝挫折，不僅對于生活質(zhì)量的提高，那么同時對于工作效率的提高，工作績效的增長都有不可忽視的影響。
那么我們這講的專題就是《戰(zhàn)勝挫折之路》，我們這講的內(nèi)容包含這么幾個部分。首先我們要來看一下，什么樣是一種挫折，那么第二個部分我們會講挫折的原因是什么，那么第三個部分我們會涉及到挫折的時候典型一種行為的變化方式，那么第四個部分也是我們最重要的部分，如何來應(yīng)對挫折。
下邊我們來看第一個部分，挫折的內(nèi)涵。那么到底什么是挫折，簡單的說，我們個體從事的一種有目的的活動時，那么遇到的一種障礙而又不能克服，使我們的目標(biāo)無法實現(xiàn)、使我們的需要不能滿足時候的一種狀況，我們把叫做挫折。
當(dāng)我們面臨著挫折的時候，我們會產(chǎn)生一種挫折感，比如說焦慮、沮喪、不安、緊張、絕望等等。那么這里面就涉及到主導(dǎo)的動機無法轉(zhuǎn)化為行為或目標(biāo)無法實現(xiàn)的一種狀況，這是一種挫折的主要的一種動機。
那這里面我們知道動機是什么呢？動機是推動人從事一定活動的心理動機，他是人的一種行為的驅(qū)動力，體現(xiàn)在我們想干什么。那么在我們現(xiàn)實生活中，人在某一時刻，人會出現(xiàn)多種多樣的動機，比如說，我在某一時刻，我既想看書，我又想跟朋友打牌，我又想去逛街，我又想去做什么做什么，那么在這里面的話，這么多的動機，不可能都展現(xiàn)那種行為，那么這里面就存在著，最重要的、最先要實施那種動機，被我們稱為主導(dǎo)動機，而在我們行為過程當(dāng)中，這種主導(dǎo)動機遇到一種障礙，而不能得以實現(xiàn)正常的轉(zhuǎn)化為行為，那么從而使自己的這種需要無法得到滿足，那么我們就說這是一種狀況，這就是一種挫折。
那么我們接下來看，那生活之中我們的主導(dǎo)動機無法轉(zhuǎn)化為行為，這種目標(biāo)無法實現(xiàn)。那么是因為什么呢？那么我們就來看第二個方面也就是說挫折的原因是什么，那么從我們的一種歸納上看，我們?nèi)粘Ｉ钗覀冎v原因的時候，我們會把它分為兩個方面。一個方面說我們客觀原因，一個方面說主觀原因。那么挫折的原因也是一樣的，我們說我們不同的人，遭遇的挫折經(jīng)歷的挫折是不一樣的，有的人比如說沒有得到提升，有的人失戀了，有的人工作績效不好等等。這都可以被稱為是一種挫折。
那么不管什么樣的挫折，我們從整體上來講，可以把它發(fā)生的原因歸為兩類。一類說客觀原因，那么客觀原因就是說我們主體之外的你不能控制的一些原因，那么這個原因又分為兩種。
一種是自然的因素所帶來的，比如說天災(zāi)啊，比如說像地震啊，比如說洪水啊，大風(fēng)啊，這些是屬于自然的，我們無法控制的因素。我們的一些挫折有的也是由于這種自然的因素而導(dǎo)致的。
那么客觀原因的第二個部分就是社會的一種因素，比如說政治類的，比如說政治上動蕩不安，使你改革，使你不能得到提升，或者使你的某一個目的沒有實現(xiàn)等等，那么還可以包括第二個經(jīng)濟類的原因，比如說經(jīng)濟蕭條，使你的股票賺錢的欲望沒有得到滿足，沒有賺到
錢，或者是說，你的工作任務(wù)沒有得到完成，這是由于經(jīng)濟突然變蕭條，或者經(jīng)濟危機，經(jīng)濟狀況導(dǎo)致的，那么還可能是說，道德的風(fēng)俗習(xí)慣一些方面的原因，導(dǎo)致你限制了你的主導(dǎo)動機，沒有得到實現(xiàn)，無法轉(zhuǎn)化為行為，這是屬于客觀方面的原因，那么可能被人歸為機遇啊等等，這樣的一些因素，或者工作本身的難度。
那么挫折的原因的第二個方面可能來自于我們的主觀因素。那么我們主觀的因素，一方面是生理性的因素比如說我的天資不好，那么沒有這方面的潛力，那可能就是說我的這個任務(wù)完不成等等，可能是說我想當(dāng)一個演員，但是我的容貌不好，那么或者我的身材不好，這是我生理性的因素導(dǎo)致的一種挫折，那么我想要達到的目標(biāo)沒有達到，那這是一種挫折。
那么更重要的是心理性的因素包含三個部分，一個是自己認知的因素，比如說我對這個事情的判斷錯誤，那么導(dǎo)致了我沒有采用正確的`方法，那么從而遇到障礙，我不能克服，或者是因為我的情緒性因素，啊我太沖動了，或者我太憤怒了，我怎么樣之后導(dǎo)致的這種結(jié)果，也可能是你人格方面的因素，比如說你的性格特點導(dǎo)致的，由于你某些性格上的一種固執(zhí)啊，或者毅力不足啊或者主動性不強，導(dǎo)致的這種挫折的發(fā)生，這些都是我們從理論上分析說，導(dǎo)致挫折的原因。
那么我們每一個人在分析我們自己生活中遭遇的那個特有的特殊的那種具體的挫折的時候，他的原因就要具體問題具體分析，但是我們可以從這個類別上也可以去分析，去判定，到底我這個挫折是有什么引起的，那這個是我們第二個部分挫折的原因，我們很簡單的來給它做這么講講，因為它不是我們的主要內(nèi)容。
那么我們來看第三個問題，那么挫折的時候會導(dǎo)致一些什么樣的心理和行為的變化呢？ 這個問題是一個前提，如果我們要知道怎么去應(yīng)對，戰(zhàn)勝這個挫折，我們首先必須要了解，當(dāng)我們在挫折的時候，他會有那些心理及行為的一種變化方式。那么你作為一個管理者，首先你涉及到兩個維度的問題，一個你怎么樣自己的角度，你去戰(zhàn)勝你的挫折，第二個維度說，你作為一個管理者，你作為一個領(lǐng)導(dǎo)，你作為一個部門的負責(zé)人一個管理者，你怎么樣的去鑒別下屬，通過他的行為，你去辨別他有什么樣的一種，經(jīng)歷了什么樣的一種挫折，之后你怎么去通過你的一些措施，或者通過你的一些途徑，讓下屬能夠走出那種挫折。所有這兩個方面，都需要去了解，挫折的時候人的心理和行為會發(fā)生哪些變化。
那么在了解這些變化之前，我們來看九只狐貍的一個故事，那么這九只狐貍的故事，這個故事是北京師范大學(xué)心理性教授鄭日昌教授發(fā)表的在讀者上的一篇文章，那么我們摘到這里可以充分的去看到，挫折的時候人的心理和行為是什么樣的，它可以看出是一種寓言式的。
這個故事是什么呢，就是說在盛夏酷暑的時候，一群口干舌燥的狐貍來到一個葡萄架下。一串串晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭，狐貍門饞得直流口水，可葡萄架很高。
第一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。
第二只狐貍跳了多次仍吃不到，找遍四周，也沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特別酸！”于是它心安理得地走了。
第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，一次又一次跳個沒完，最后累死在葡萄架下。
第四只狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。
第五只狐貍想：“連只葡萄都吃不到，活著有什么意義呀！”于是找個樹藤上吊死了。 第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻了性命。
第七只狐貍抱著“我得不到的東西別人也絕不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。
第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、搶、騙些葡萄，也受到嚴厲處罰。
第九只狐貍因為吃不到葡萄氣急發(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮”。
另有幾只狐貍來到一個更高的葡萄架下，經(jīng)過友好協(xié)商，利用疊羅漢的方法，成果共享，皆大歡喜！
我們從鄭教授的這九只狐貍的故事我們可以看到，同樣的面臨著我們要去吃這個葡萄，我們又夠不到，九只狐貍的行為方式，它的心理是非常不一樣的。我們從這里面可以看到，在這些九只狐貍里面，或者九類狐貍里面有兩類的心理和行為方式的變化。
一類就是建設(shè)性的心理和行為。
那么比如說增強努力，當(dāng)他受挫的時候，他不放棄原有的加倍的努力。或者是說建設(shè)性的心理的第二種重新來調(diào)整，我重新來修訂我的這個目標(biāo)，我的要求，我的希望值。那么還有一種就是升華，他有可能會把敵對，憤怒這些消極因素轉(zhuǎn)化為積極進取的因素，所以這些心理行為方式，他是建設(shè)性的心理和行為。但是我們可以看到另外的一類行為，他是一種防御性的心理和行為，他是要保護內(nèi)在的真實自我，保護自己的自尊心，自我價值感一些行為的方式。
那么我們在這里面，所探討的挫折導(dǎo)致的心理和行為的變化，更多的我是來分析第二類的行為，也就是說讓我們在日常的工作之中，我們能辨識，到通過這樣的行為，我們能辨識到別人是處在一種防御性的心理和行為狀況里面，而這是什么呢？經(jīng)歷的挫折的一種典型性的一種反映。那么我們下邊就來看，這種防御性的這些心理和行為的變化方式，那么到底有哪些。
第一類的我們叫攻擊心理和行為。當(dāng)我們經(jīng)歷的一種挫折的時候，或者遭遇到一個挫折的時候，那么我們心里面的那種憤怒和緊張的情緒，就會轉(zhuǎn)化為一種攻擊性的心理，這是一種進攻性的防御，他通過進攻來防御自己的自尊心，那么這種攻擊性的心理，他會表現(xiàn)出來以下三類的典型性的攻擊性的行為。
第一張的攻擊性的行為就是直接攻擊，直接攻擊就是誰讓我受到了挫折，我就攻擊誰，這種攻擊性的意圖是非常明確的，是非常公開的，這種直接性的攻擊，就是攻擊那個障礙物。比如說我沒有得到提升，就是因為某一個領(lǐng)導(dǎo)他投了反對票，那我就去找這個領(lǐng)導(dǎo)，去大吵一頓，或者跟他理論一頓；比如說我在玩一個什么東西，沒有那個完好，我把這個東西甩掉，或者怎么樣，這是一種直接性的攻擊。
但是大家知道我們都是成年人，成年人跟兒童的心態(tài)是有一個相當(dāng)大的區(qū)別是什么呢？成人的心態(tài)，他能夠去顧及到我這種行為的后果是什么，因此他會非常理智客觀，尤其在我們工作的地方場所里面，當(dāng)我們的障礙物，是我們面對的直接的領(lǐng)導(dǎo)，我們上司的時候，我們很難進行直接的攻擊，因為你的資源都控制在上司的手中，尤其作為我們公務(wù)人員，那么我們從上到下的等級是很嚴密的，那么在這種情況下，我還有攻擊性的心理，我不能直接攻擊，那么我就會尋求替代的方式。
第二種攻擊就是間接攻擊，就是攻擊你不相干的人和物，那么這個時候你就要尋找一個替罪羊，那么尋找一個出氣筒，那么這里面就是說，我要把一個有威脅的對象轉(zhuǎn)移到我可以獲得的，我可以攻擊的一個對象上，這個在心理學(xué)上叫踢貓效應(yīng)，那么這里面的話他可能會有長長的一個鏈條，那么這里面我可以攻擊我可以攻擊的那種對象，那么無辜的人身上。
比如說許多社會上的縱火案啊，他都是這樣發(fā)生的。那比如說犯罪分子，犯罪者心中的郁悶無法來排泄，那么他就隨手來點燃一些物品，或者是劃傷那個汽車等等，這些行為都是一種間接的一種攻擊。
那么第三種類型的攻擊，他是一種攻擊自身，那么不能直接攻擊障礙物，也不能攻擊他人替罪羊，我來攻擊我自己還是可以的，他就本身這件事情的原因不是他，他也足夠努力，他也做的足夠好了，但是他還沒有得到他想得到的東西，那么他就會攻擊自己，我沒用，我不好，我這么愚蠢，我怎么怎么樣，這個不是他的錯，他卻一再的攻擊自己，而這種攻擊自
身的話，他會使自身的，本身挫折就會產(chǎn)生一種挫折感就會沮喪、絕望，如果他再攻擊自身的話，他的不良情緒就會更加的增長，他會導(dǎo)致一個人越來越抑郁，那這個后果是非常嚴重的，這個是第一種典型的心理和行為叫攻擊心理和攻擊行為。
第二類的典型的心理是冷漠的心理及一些相應(yīng)的行為，壓抑性的行為。
而我們說冷漠的心理就是無動于衷的態(tài)度和行為，他覺得自己的需要無法滿足的時候，表現(xiàn)出來的一種徹底絕望性的一種心理，那么他就對痛苦，對饑餓，對疾病或者對死亡都表現(xiàn)出來無所謂的態(tài)度。
那么這里面的話，他會有兩種典型的方式，一種是“哀莫大于心死”比如說心如死灰一樣，得過且過，消極的形式，對事采取與己無關(guān)的心態(tài)，他就是這樣，心像死了一樣，那么我們說，這是一種是“哀莫大于心死”的狀況，但實際上來講，他的內(nèi)心還是有渴望，只是說他經(jīng)受了這樣的不斷的挫折以后，他就會“哀莫大于心死”表現(xiàn)出來這種冷漠的心理和行為的方式，他就把那種內(nèi)心渴望的東西壓抑，他事實上是在選用一種方法，一種行為方式壓抑自身的方式。他的需求還是存在的，只是他不能滿足，表面上就變的很冷漠。這是一種方式。
還有一種方式就是“身在曹營心在漢”的方式，這是對群體內(nèi)部的目標(biāo)毫無興趣，無動于衷，而對群體外部的事情卻積極的參與，這是另外一種無動于衷的態(tài)度和行為，這是第二類。人會產(chǎn)生冷漠的心理和行為的方式。
那么第三種的方式心理變化就是那種退化的心理和行為，我們叫做退行。
我們剛才講過，成年人和兒童的那種行為方式和心理狀態(tài)是非常的不一樣的，兒童的行為方式，他是沖動型的，情感型的，不壓抑型的。那么他可以想說就說，想叫就叫。那么他可以不太考慮行為后果。因為他不會考慮自己的行為后果。
當(dāng)一個兒童，表現(xiàn)一種行為方式的時候，我們說：理解，理解，童言無忌。但是同樣的一種行為，當(dāng)我們成年人來做的時候，我們會認為，你這個太幼稚了，你怎么會這樣。那么為什么會有這樣的評判標(biāo)準(zhǔn)的不同，是因為我們成年人，我們說你是成長，你是大人。那么你應(yīng)該很理智得客觀的去分析你的行為的后果。
那么在我們遭遇到挫折的時候，恰恰會發(fā)生一種心理狀態(tài)的一種改變。比如說我們會有一種退化的心理。那么這個是在遭遇挫折的時候，由成人的狀態(tài)退回到兒童的狀態(tài)，那么這個時候我們說這是一種退化的心理。
他具體的表現(xiàn)方式是是這樣他的邏輯思維就削弱了，缺少周密性，或者思維簡單化，而且他會感情用事，情緒沖動，而且他處理事情的能力，就隨之減弱。
那么他表現(xiàn)出來的行為方式就是一種退行，就是說由成年的行為方式轉(zhuǎn)化兒童的行為方式。
比如說我想說什么就說什么，我愿意說什么就說什么，我突然無緣無故的會大哭，或者是說吼叫等等這些行為方式，只有在經(jīng)受到挫折的時候才會表現(xiàn)出來，所以我們說這是第三種的典型性的挫折時候心理和行為變化。
那么第四種典型的心理和行為是固執(zhí)心理和行為。那么受挫折者他不改變行為的一種方向，出現(xiàn)更強烈的抵觸情緒和心理，從而會表現(xiàn)出現(xiàn)一些病態(tài)的固執(zhí)行為。它跟堅持不懈是有相當(dāng)大的區(qū)別。他知道這種行為是沒有意義的，但是他是盲目的重復(fù)某種行為。
比如說他打一個人的手機，沒打通，對方?jīng)]有接，他就不斷的打不斷的打不斷的打，而不會說他可能是有事情，他可能正在做什么事情，沒有時間來接或者是其他的，他不可能判斷這些結(jié)果，而就是說我不斷的重復(fù)不斷的重復(fù)這種行為方式。那么這里面表現(xiàn)出來的是他自我的調(diào)試能力削弱，或者是說以偏概全這樣的一種心理狀態(tài)和思維方式就出來了。那么他就出現(xiàn)一種盲目的一種重復(fù)性的一種行為，這已經(jīng)變?yōu)椴B(tài)的一種固執(zhí)，我明知道這種事情
是沒有結(jié)果的，我還要重復(fù)性的去做，這是一種在挫折的時候，導(dǎo)致的一種心理和行為的變化方式。
那么第五種的挫折時候的心理和行為變化是補償心理和行為。
我們知道挫折是一種失敗，那么我們?nèi)魏稳嗽诮?jīng)挫折的時候，我們的心理感受都是不好的一種感受。他是一種失敗性的一種挫折感，我會變的很沮喪，或者我變的很絕望，或者變的很憤怒，或者我變的很焦慮，那么這個時候人就會出現(xiàn)一種補償性的心理就是想要尋求變相的象征性的一種滿足。就是我們說的“失之東隅，收之桑榆”，也就說我們在這個方面有所失敗，那么我要在另一個方面有所成就來補償我在這個方面的失敗，從而能保護我的自我價值感，我覺得我還是有用的，我還行的。
那么這里的話就有兩種方式的那種補償心理下的行為。比如說一類的就是一種不好的我們說的一種補償性心理。比如說他在工作上遇到了挫折，工作沒有完成好，受到了領(lǐng)導(dǎo)的批評。或者是沒有完成工作的一種任務(wù)，他回來打老婆，回來打孩子罵孩子，這種家庭暴力的行為是一種補償。我工作中我不行，但是我在家里面我還是一家之主。我還是說的算的，我還是可以的，那么用這樣的方式來補償自己在生活當(dāng)中，工作上的那種失敗或者挫折。
這是一種什么補償。那么還有一種補償我們說是一種建設(shè)性的行為。他叫做升華。我們說升華也是在這個事情上挫折了，我需求另外事情上的一種成功，而我們把什么樣的一種事情上的成功，我們把鑒定為是一種升華，也就說這件事情的挫敗，另外一件事情的是從社會價值來判斷的。你為社會創(chuàng)造了精神的財富和創(chuàng)造了物質(zhì)的財富。這是社會所需要的。那么我們可以判定說，你的這種補償性的行為，那么我們認為你這是一種升華性的行為。
比如說你創(chuàng)作了詩歌。比如說寫出來膾炙人口的作品。比如說你創(chuàng)作了一曲非常美妙的音樂等等，或者說你在家庭生活上失敗了，你轉(zhuǎn)移成事業(yè)上的一種成功，這些都被我們稱之為一種升華。那么這是一種補償?shù)男睦砗托袨椤?/p>
我們再來看第六種的挫折下的典型性的心理和行為。他是一種逃避的心理和行為。 也就是說我們挫折我們說，有些人他不想面對，因此他去逃避，不想面對這樣的境地，那么他有兩種典型的一種方式來逃避。
第一種就是幻想。就是做白日夢，就在頭腦中在想，我如果是那樣那樣做的時候，我會怎么樣怎么樣，所以說他是在頭腦中在幻想一種情景，如果我是這樣做的話，我會成功，我會得到，我不會失敗，我不會怎么樣，這是一種幻想式的一種逃避，逃避在幻想中。
那么第二種的逃避心理。會逃避到，我們知道挫折的時候這是一種情緒的一種反映，這是一種挫折感、失敗感，這是一種心理上一種情感情緒的反映。那么他會逃避逃避到生理上。這就是說軀體化。那么本身這種挫折感，他是種情緒的反映，而一些人為了逃避這種反映，他會把他轉(zhuǎn)移到生理上。比如說他會生一場大病。但是本身上來講，他的器官上沒有疾病，我們說一個人有病，他是器質(zhì)性病變，但是呢？當(dāng)人在逃避的時候，偶爾的那種軀體化的時候，他的表現(xiàn)出來的身體的癥狀，跟這種病是一摸一樣的。但實際上來講，他的器官沒有病，那這個我們叫軀體化，他是一種逃避的一種結(jié)果。
比如說有的人會突然的失明，或者有的人會突然不能走路了等等。這些事實上是一種逃避心理下的行為。我們來把他稱為這種逃避的心理。
那么第七種挫折的典型的心理和行為。我們叫做妥協(xié)的心理和他的行為。那么其中還有很多具體的方式。
比如第一種方式叫文飾。文飾是什么呢？就是把你的挫折給合理化，這里面存在著兩種效應(yīng)。一種叫酸葡萄效應(yīng)，第二種叫甜檸檬效應(yīng)。
酸葡萄效應(yīng)講的是什么呢？我沒有得到，那么我沒有實現(xiàn)，我遇到了障礙，這是一種沒有得到的狀態(tài)，我沒有得到但是我把沒有得到這個東西用一種酸葡萄的表達方式來表達，也
戰(zhàn)勝挫折作文 篇10
在一個炎熱的下午，我在家中沒有什么事情可做，于是隨手拿了一本《魯賓遜漂流記》，讀了后心久久不能平靜，有非常多的話想要說。
這本書記敘了魯賓遜漂流到一個荒無人煙的小島上生活了二十多年的經(jīng)過，用自己的聰明才智克服了一個又一個困難。在嚴酷的生活面前，他敢于戰(zhàn)勝困難，不畏艱險的精神讓我佩服。
現(xiàn) 在的父母都十分溺愛孩子，都想望子成龍，一天到晚都只知道讓他們學(xué)習(xí)，不洗自己的衣褲，不整理自己的房間。他們的父母雖然注重了學(xué)習(xí)，但忘了教會他們學(xué)會 生存，忘了教會他們做環(huán)境的主人。一但離開了父母，像魯賓遜一樣漂流到荒島，就會急得哇哇大哭，無法生存。而魯賓遜卻不像這樣，反而沉著冷靜，知道第一步 安家，之后必須解決吃飯的問題……他積極樂觀的人生態(tài)度與他在島上能孤身一人生活28年密不可分。
在某段中，我看見他把在孤島上的“好 處”和“壞處”公正地排列了出來。雖然魯賓遜只是簡簡單單的'排列了一下，但是他卻使魯賓遜能理智的面對現(xiàn)實。從絕望中看到希望的火花，從而得到內(nèi)心的安 慰，獲得堅持下去的勇氣和信心。我也取得一個經(jīng)驗教訓(xùn)：在最不行的處境之中，我們也可以把好處和壞處對照起來看，從而找到聊以自我安慰的事情。
最后，我也要像魯賓遜一樣，用自己的智慧戰(zhàn)勝一切困難，做環(huán)境的主人。
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