體育課周記

　　愉快又充實的一周又告一段落了，相信大家都倍感充實，收獲良多吧，不如趁現在好好寫一篇周記。但是周記有什么要求呢？以下是小編幫大家整理的體育課周記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

體育課周記1

　　我最喜歡體育課，因為體育課既能運動又能讓我減肥。最有意思的體育課又是怎樣的呢？讓我們試目以待吧！

　　郟老師帶我們到體育館旁邊練后滾翻，老師教我們把右手舉起來，兩只手放在地上，人蹲著，手掌心放在耳朵旁邊向后翻。

　　接著，老師要求我們做的時候，我們洋相百出，有的手一撐，腳一翹，身子一斜，翻到一邊去了，甚至向后一傾，屁股一拱，就好像個圓溜溜的皮球。

　　輪到我了展示給大家看了，我的`心里七上八下，像有只活蹦亂跳的兔子在我的心里怦怦地跳個不停。我蹲下身子，腦袋猛地向后一傾，腿往上一翹，可我就像個四腳朝天的縮頭烏龜，怎么也翻不過去，我使了九牛二虎之力，終于獲得了成功。這時候，我忍不住給自己豎起大拇指。

　　下課了，我們依依不舍地回到教室。

體育課周記2

　　今天上體育課自由活動時，我覺得好玩兒，就叫丁宇昊推我去撞另一個男同學，丁宇昊真的推我去撞了，那個男同學摔在了地上，我也摔了一跤。那個男同學被我撞哭了，我當時看著實習老師把那個男同學扶起來送到醫務室時，一點兒也不覺得好玩了，反而心里覺得非常難過。下課后，我找到那個男同學，真心地給他道歉：“對不起，請你原諒我，以后我再也不撞人了�！蹦莻�男同學當時就原諒了我。

　　回家后，我把這件事告訴了媽媽，媽媽沒有批評我，她問我：“你知道這樣做的后果是什么嗎？”我當然知道：1、同學會受傷，自己也可能會受傷。2、老師會嚴厲地批評我。3、同學的.爸爸媽媽會擔心。4、爸爸媽媽也會擔心，還要去給同學和同學的爸爸媽媽道歉、賠錢。以后我不會再玩這樣危險的游戲了。

體育課周記3

　　我最喜歡的一節課是一節體育課，因為那是與從新加坡來的伙伴一起上的，非常有趣。

　　那天上午的第三節課，我們學校的三十名學生與我們的結對伙伴一起來到了操場。體育老師怕新加坡的同學不懂我們這兒是怎么上體育課的`，便先讓我們告訴自己的伙伴。之后，我們開始正式上課。首先是準備活動，隨后又玩了貼燒餅和排球。接下來就是重頭戲——躲閃球了。

　　躲閃球的規則是一部分同學圍成圈，剩下的同學站在圈內，圍圈的同學用球丟里面的同學，被丟中的也出來丟剩下的同學。首先是新加坡的同學站在圈內，我們圍圈。幾回合過去了，“幸存”下來的同學只剩下了一個，但是他還是躲不過我們的攻擊，失敗了。輪到我們進圈了，新加坡同學非常厲害，一會兒功夫我們便只剩下了一半人，我也險些被擊中。這時候，球又向我飛來，我趕緊躲避，往右邊一跳才躲過了，不過朱昊被擊中了，他本來躲在我后面，我一跳，他沒有反應過來，被擊中了。真是九死一生��！就在這時，胡老師的哨聲響了，游戲結束了，我們贏了！

　　這節體育課真讓人懷念。

體育課周記4

　　體育課上，老師讓大家自由活動。老師說:“活動范圍是不能超過跑道。”

　　大家都在做的自己喜歡的體育活動：有的跑步、有的踢毽子、有的跳高、還有的跳繩……其中有小紅，小明，小剛，小亮，他們正在比賽踢毽子。小蘭說：“他們比賽得熱火朝天，讓我們去給他們加油吧?”小蘭和幾個小朋友跑過去看他們精彩的比賽。他們互不相讓，腳上的毽子就像彈球一樣，上上下下地飛舞!他們努力地比賽著，都希望自己得第一。

　　勝負分出來啦：小紅35下，小亮50下，小明80下，小剛70下。小明一聽到自己是第一，別提有多高興了，像活蹦亂跳的小猴子一樣，高興得手舞足蹈。小剛第二，小亮第三，小紅第四。小紅輸了，就像泄了氣的.氣球似的。很不甘心，心想:我一定要在家好好練踢毽子，爭取我下次一定要得第一!

　　這節體育課，有有趣的活動，精彩的比賽!我們玩的非常開心，很充實!

體育課周記5

　　夏天的校園是綠色的，所有的樹木都長得很茂盛，為我們擋住了炎熱，為我們遮出了能玩的陰涼地。同學們三個一群、五個一伙的，有的在那里打排球，有的在打籃球，還有的在跳繩······我和幾個玩得好的同學不拍熱的在跑道上，你追我趕的賽跑。我們有裁判，每次兩個人比賽，像正規比賽一樣，我們在起跑線的`后面，裁判拿出小紅旗說：“各就各位，預備——跑�！敝灰姟斑\動員”像離弦的箭一樣射出，“運動員”們跨開大步，雙臂擺動，快速向終點沖去。旁邊的同學在為我們大聲的加油助威。我們個個跑得累得喘著粗氣兒，“呼哧，呼哧”的，滿頭大汗，個個臉紅得像個大公雞，衣服也汗濕了，貼在身上，可是同學們玩得很開心，樂不思蜀。

　　“叮鈴鈴，叮鈴鈴”，下課鈴響了，這個開心的體育課結束了，同學們興高采烈的回教室了，因為下一節課要開始了。

體育課周記6

　　這周四的體育課結束后，我又一次嘗到了人間地獄的滋味……

　　體育課對我來說，是一科平常但又激烈的課程。要問為什么，那就是因為我是個運動白癡，一聽見要做什么運動就煩。運動完以后那種大汗淋漓的感覺很不爽，但有一些運動控卻告訴我這就是運動的.精華。真搞不懂。不過，有句話就叫做“任何事都有兩面性。”——的確沒錯。運動結束后的休息時間真的很舒服。但這次，“壞”的一面真的令人無話可說……。

　　和這學期的第一節體育課不同，我們這次并沒有做什么青蛙跳啊單腳跳之類的。只是跑了200米，之后做了一些“小運動”——下蹲120次。雖然每做四十下就會有一分鐘的休息時間，但這種運動真的是可以讓人“死翹翹”。每一個人，包括那些體育控，都被“整”的腰酸背痛腳抽筋。據說全班有90％的同學因為這項運動腿痛到星期五。天哪。

　　因為這節體育課的關系，我的腿到了現在還在疼。我承認我運動很少，但這也太過了吧。體育課真的太猛了。拜托誰來救救我們吧。

體育課周記7

　　在星期三的體育課上，我們體育老師可把我們累了個半死，因為我們人人跑了四百米.

　　開始上體育課了，我們先照老規矩在操場上跑了五圈，走了一圈。整好隊以后，體育老師說：“今天,我們練習一下跑四百米�！崩蠋熞徽f完這句話女生都叫了起來，看得出來他們都不愿意跑這四百米。我一開始以為這四百米很短，所以我胸有成竹，可是我聽見有人說:四百米要圍著這個操場跑兩圈，我頓時傻眼了，這個操場我跑一圈都不行，更別說跑兩圈了，還是四個人比賽。

　　馬上就要開始跑步了，我們都坐在地上養足力氣，待會兒好跑。我看得出同學們都很緊張。第一組的比賽開始了，老師一聲令下，他們如火箭般得向前沖去，到了第二圈他們的速度都慢了下來，兩圈跑完以后，他們都累了個半死，一屁股就坐在了地上。我前面的.同學一個又一個的走了，終于在十分鐘的等待后輪到我上場了，我站在起跑線上，心里就更緊張了。突然老師一聲令下，我飛快地沖了出去，和后面的人越來越遠，到了第二圈的時候我就感覺我沒有力氣了，在一圈半以后，我被后面的翁欣怡超了過去，現在我想追也不行了，最后只得了一個第二名。

　　我真后悔一開始把力氣都用光了，害得我得了一個第二名。

體育課周記8

　　今天天氣很好，沒有刺眼的太陽，陰陰的，很清涼，正好是我們體育考試的好天氣。

　　我們體育課有兩場考試，一場是考跳繩，一場是考60米跑步。

　　跳繩好幾周前就已經考了，今天考60米跑步。并且這節課是我們本學期最后一節體育課。

　　老師讓我們男女生兩人一起跑，等前面一對跑到終點后，老師登記完成績之后就朝起點這邊揮揮手，這邊起點的李XX 就負責喊：“預備——跑。”排隊的`同學就開始跑。

　　跟我跑在一起的是翁XX 同學。當時我跑的時候是奮不顧身直往前沖，比翁XX 跑得快出了好長一段。哈哈，太開心了，好多同學還在大聲地給我喊“加油，加油”。我頓時覺得更加有勁了，腳步也更輕了，就像是要飛起來的一樣，呵呵，太輕松愉快了，有支持者就是好呀！

　　哈哈，希望我本學期的體育成績能拿個優！

體育課周記9

　　每個星期四有我喜歡的體育課。

　　體育課都玩一些傳球、接力賽、還有投籃等一些體育游戲，但是我還是最喜歡“斗雞”的這個游戲。

　　那天體育課上，班長帶領大家到操場上，老師讓我們玩“斗雞”。女生雙手抱在一起，左手一抬，開始用胳膊撞擊對方，直到對方倒了為止。男生把左腳搭在右腿膝蓋上，雙手扶著左腳，用左腿膝蓋毫不留情的撞自己的'“敵人”。

　　游戲開始了，一個男生朝我撲來，準備撞倒我，可在這時，我以迅雷不及掩耳的速度一閃，結果他撲了個空。又有一個男同學迅速的向我撞來，可我一動不動站在那兒，他向我一撞，因為沖力太大，身子向后一倒，摔了個四腳朝天。等他爬起來怒氣沖沖的朝我撲來的時候，我左一跳，右一跳，對方總是確定不了撞哪邊，一個男生不管我跳到那邊，就直接沖上去，他呢，就來了一個就地十八滾，摔得自己疼的亂叫。剩下的男生嚇得好幾個退出了，我得意洋洋地笑了。就在這時候，下課鈴響了。哎！過得可真快本來還可以再“干掉”幾個男生的，不過這節課玩的真開心。

　　通過體育課玩游戲我明白了，干什么事不要太沖動，一定要仔細、冷靜，要不然什么事也干不好。

體育課周記10

　　“安靜一下，體育課就先到這里”，語文老師在后面說，她聲音非常響亮，有些刺耳。我扭過頭，只見老師手里有一大堆試卷，我想：好不容易今天天氣不好，體育課在教室里看電影，怎么又要改成其他課了，離其中考試還有幾天呢，已經連做了兩天試卷，那么緊張干嘛。

　　我無奈地拿出鉛筆盒，愁眉苦臉地看著兩支筆芯快用完的自動筆�！安派狭税胩煺n，你的筆芯就快沒了？”同桌好奇地問，我點了點頭。老師穿著高跟鞋，走起路來發出“噠噠”的.聲音，她打開了日光燈，教室里一下子亮了起來。外面下著大雨，天陰沉沉的，更讓我們感到十分無聊，我一看手表，已經快三點了。

　　“好了，大家開始做試卷。”老師面帶微笑地站在講臺上說。我憤憤不平地想：我們受苦你還要笑，這笑是狡猾的笑。我拿起筆，只見題目竟然幾乎全是平時沒做過的，夠難的了。好不容易我把試卷全做完了，交給了老師，手也酸得不得了，還有一點痛和一點麻。

　　上周五，期中考試的分數出來了，我語文得了96分。雖然上次體育課被打斷了，但我考出了好成績，這更讓我開心。

體育課周記11

　　星期四下午，陽光明媚，晴空萬里。語文老師走進教室，看了一下課程表，說：“這節課咱們去上體育課�！蓖瑢W們聽了，都高興地跳了起來。然后，都歡快地向操場跑去了。

　　老師來到了操場上之后，要我們站成四排。女生站兩排，男生站兩排。我兩旁站的分別是辛小微和何姍。我們站好了之后，老師說：“立正，向右看齊；向前看；稍息�！绷⒄�的時候要抬頭、挺胸、收腹，稍息就是稍微休息一下，左腳向前移動半步。

　　然后，老師說：“現在開始報數從羅芊開始報。”一個一個同學都報完了，馬上就到我了，我緊張至極，心怦怦直跳；生怕自己報錯了。只聽見何姍報16，我就報17。報完了數后，老師就讓我們自由玩。

　　這真是一堂有趣的體育課，它將永遠烙印在我童年的'記憶里。

體育課周記12

　　這個星期四，我們上體育課，我和其他幾個男生商量玩什么游戲。我提議玩打雪仗，他們都同意，我們便開始了。

　　我們的陣地在東邊，共有十名“戰士”，六個在前沿，負責主攻，我和其他三個“戰士”在后方，兩個大雪堆既是我們的'“擋箭牌”，又是我們的雪球庫。打雪仗嘛，就要準備充足的雪球。大家一起做了有六十多個雪球呢。

　　“戰爭”開始了，我們撇呀，打呀，一個個雪球飛向“敵人”，不時的在他們頭上、身上炸開了花。我趁孫殿東低頭揀雪球時，拿起一個雪球就朝他撇去，哈哈！雪球在他屁股上開了花。他們也不甘示弱，一個個雪球像雹子一樣向我方飛來，我敢打賭，這時你如果抬起頭，你肯定會變成“圣誕老人”的。

　　我方商量了一下，準備從后圍攻，我們開始行動了，前方掩護，我們后方趁他們不注意時繞到了他們的后邊，我數：“一、二、三、打！”我們就舉起了那早已握在我們手中的“子彈”，“不許動”我大喊了一聲，敵人沒辦法了，只好乖乖的投了降，“噢��！我們勝利了”……

　　打雪仗真好玩，這個游戲不但讓我們鍛煉了身體，還讓我們學會了“出其不意，攻其不備”的戰術，可真是一舉兩得呀！

體育課周記13

　　今天是星期四,我們班有一節體育課,當我們來到學校后,已經下起了傾盆大雨,我們心想這堂體育課肯定泡湯了。

　　終于熬到了上體育課的時間，我們的體育老師像平常一樣臉上帶著紅云來了，我們太高興了！ 老師說：“今天我們玩‘畫三毛’的游戲，輸了表演節目，每組畫十個三毛每人畫一個。我們歡呼起來。

　　老師宣布比賽開始，首先每組的第1個同學上臺，老師喊了一聲比賽開始，我們的第一個同學眼疾手快，很快畫出了一個三毛，這個三毛的頭發一個比一個長，同學們有的笑的前俯后仰，有的`笑的一直在跺腳。

　　輪到了我，當前一個同學把粉筆傳跟我時，我心里像小鹿一樣“嘭嘭”直跳，到了講臺上我卻沒有慌，拿起粉筆在黑板上畫了一個三毛，我看都沒看就下臺了，有個同學提醒我說：“你那三毛多了一根毛，那還叫三毛？要叫四毛了”。沒等我反映過來，老師宣布游戲結束了，同學們沒等老師的畫講完，“哈哈一陣歡笑起來。同學們看了我的‘杰作’也大笑起來。

　　這堂課真有趣，既鍛煉我們的反映的能力，又培養了我們的團結協作精神。

　　我喜歡這樣的體育課。

體育課周記14

　　今天，我上了兩節體育課，一節是上午的，一節是下午的。上午，我上的那節的體育課是跳遠，誰跳得遠，就誰去參加比賽。開始跳了，老師拿了個彈簧板，

　　讓我們跳過去的時候，踩著彈簧板來跳，到了龔睿跳的時候，龔睿跑得很快，跳過去的時候，差不多都跳到對面的邊上了，到我跳的時候，我跑得慢，跳不到那么遠，可我跳完，就在旁邊一看，我跳到的'那個地方，很多人的腳印都在我跳的那個地方。

　　下午的體育課是跳高，誰跳得高，越高越好，如果能跳到老師搞到的那個高位，就可以參加比賽。

　　開始了，我們都特別緊張，老師跳得比我們還要高，到我們跳了，先是我們男同學，跳得時候，要先用右腳，腳是直的，腳一彎，就很容易受傷，我們男生跳得時候，都很順利，女生的盧秋麟跳得時候，跳過頭了，跳了過去，就摔了跤，它女同學都跳得很好，我跳到了第三次，屁股碰到了繩子，所以我失敗了，可我不能放棄，還有其它項目。

體育課周記15

　　上課鈴響了，我們都迫不及待地跑到操場上排好隊，等著老師來上課。不一會老師走了過來說：“同學們，今天我們這節課練習蛙跳。”聽了老師的話同學們都議論紛紛，不解地問老師：“什么事蛙跳呀？”“蛙跳就是把兩手背后，蹲下去，起立的時候往前蹦�！崩蠋熣f道。原來是這樣，我們聽了都點點頭。

　　第一次蛙跳開始了，我前面的同學兩手背后，飛快地往前跳著，像一只小兔子一樣。下一個就該我了，我的心怦怦直跳，心里想：我能做好嗎？終于輪到我了，我走上前去，先吸了一口氣，然后蹲下去把手背后，只聽老師一聲哨響，我就吃力地往前跳，只見和我一組的趙雅琪，動作輕盈，一下子就蹦到我的前面了。唉，看來我得加緊練習嘍。

　　最有趣的就要數我們班的`“超級大胖子”王亞鵬了，老師讓他跳，他就跳了，可他跳的還沒有一只蟑螂跳的遠呢，逗得我們哈哈大笑。

　　馬上該下課了，老師讓我們上樓，可我哪上的去呀！腿疼得直發軟，伸都伸不直！看來以后我要多多鍛煉，才能跳得更遠。

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