“國培”學習心得

　　我們從一些事情上得到感悟后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣可以不斷更新自己的想法。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編整理的“國培”學習心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

“國培”學習心得1

　　在教育工作中，我深深體會到教師的工作是神圣的，也是艱苦的，需要付出大量的精力和情感。熱愛學生，致力于培養學生健全的人格和健康的心理，樹立他們的自尊心和自信心，以“愛”為核心，無論是優秀學生，還是后進生，我都細心關愛，倍加呵護，從欣賞開始，從稱贊入手，欣賞、稱贊學生的每一個細微處，激發他們高尚的動機，而且自身對知識充滿熱忱，不斷求新成長。當今的教師應該具備以下素養：

　　一、能科學地施教知識，深入學習教育學、心理學、教育方法等方面的知識，把教育理論的最新研究成果引入教學過程，使教育教學的科學性和藝術性高度完整地統一起來。

　　二、熟練掌握了現代教育技術的操作和應用。積極參加現代教育信息技術的培訓，能夠利用現代教育技術，恰當有效地選擇教學方法和方式，直觀形象地展示教學內容，使教學知識傳授與創新思維結合起來，培養學生的創新精神和創新能力。我積極參加鎮級的現代教育信息技術操作大賽及課件制作比賽均獲一等獎。

　　三、有創新的精神。積極開展教育和科學研究，探索新的科學的教育模式，在耕耘中拓寬視野，在執教中提煉師藝，升華師技。形成自己獨特的教學風格：我以通過抽象思維和邏輯推理的訓練，培養學生的數學思想為目的，善于啟發，分析細膩層次分明，注重解題思路的傳授和解題技巧的總結。

　　四、有愛心。我始終認為：教師就必須用教師的職業的愛去對待每一個孩子，在孩子有困難時，在孩子做錯事時，在孩子得到進步時，作為教師才能一視同仁的對待，教師的愛就是滲透在平時的點滴中，貫穿在孩子成長的每一個階段。教師不僅要有這種做人的威望，人格的力量，令學生所敬佩，還要以最佳的思想境界，精神狀態和行為表現，積極地影響和教育學生，使他們健康成長。正如奧地利教育哲學家馬丁、布貝爾所說：“教師只能以他的整個人，以他的全部自發性才足以對學生的整個人起真實的影響”。教師應把言傳和身教完美結合起來，以身作則，行為示范；熱愛學生，關心學生，建立平等的師生關系；儀表端莊、舉止文雅，以自己的.言行和人格魅力來影響學生。

　　很長一段時間內“沒有教不好的學生，只有不會教的教師”這個極端的教育口號像枷鎖一樣天天束縛著我，使我常常生活在自責和愧疚之中，使我天天懷疑自己的教育教學能力，我真的就認為我就是那個不會教的教師，否則為什么會有部分學生不會學習呢。后來通過學習相關理論及多方面的實踐探索請教我才知道，它只是一種浪漫主義的宣傳鼓勵口號，而絕不是評價教師工作的客觀標準。

　　教育是一項繁瑣的工作，在日復一日的教學生活中，面對一些頑劣的學生，恨鐵不成鋼的心理會左右自己的情緒，另外過于看重學生成績，偏離了素質教育的軌道，有時候會茫然不知所從，不能坦然面對學生的錯誤，影響了與學生感情上的溝通和交流，也是存在的問題。因此怎樣克服工作中的急躁情緒，尊重每一個孩子，真正做到蹲下來給學生說話，還需要在以后的工作中進行調整。

　　通過這次的國培學習，不論是教育教學理論或業務水平都有一定的提高。回顧十幾年的教學工作，不管別人怎么看，我只覺得自己做的問心無愧。

　　總之，在今后的教育教學工作中，我會認真遵循“教書育人”的工作準則，把書教好，用新觀念育出不同的人才，以適應新世紀對教師，特別是優秀教師的要求。

“國培”學習心得2

　　20xx年11月14日—29日，我有幸參加了小學數學國培學習。我懷揣強烈的提升愿望和火熱的激情，來到全國著名高校——西南大學，廣袤的校園、幽雅的環境、濃郁的學術氛圍和博大精深的人文氣息，提醒著我，激勵著我珍惜機遇、好好學習。在開班典禮上，西南大學張躍光書記作了熱情洋溢的重要講話，他提出這次培訓的目的、意義和本次培訓的目標。我知道了國家對國培計劃的重視與支持，國家拿出5、5個億來培訓，國家對我們教師寄以殷切的希望，期望我們發揮示范引領，雪中送炭的作用，及改革創新，自我發展的提升。李源田主任也發表了簡短的講話，他提倡“追根溯源、深謀遠慮、異想天開、大家風范”和“多學少教、先學后教、以學定教、不教而教”，他還倡導我們把數學教的“精煉、精辟、精簡”，這些充滿辯證意味的言辭開啟了我本次培訓的夢幻之旅……

　　我用心聆聽專家講座，體驗學校教育教學實踐，和教育專家、一線名師零距離接觸，用心感悟、靜心反思。使自己的教育教學觀念得到了洗禮，理論得到了升華，課堂教學藝術研究獲得了深刻的感悟，對教育也有了更深刻的理解和思考。

　　一、聆聽報告明方向

　　我聆聽了十七位教授的報告，這些報告折射出一種責任：國家昌盛，系于教育，教育昌盛，系于教師。這些報告或深刻，或睿智，或沉穩，或思辯，無不滋潤著我的心田。教育部基礎教育課程發展中心的曹志祥主任給我們帶來了國家教育部改革的方向政策和教育取得的效果及尚未解決的問題。他引用顧明遠的話：變為萬事之公理。闡述了變與不變之道，指明改革是永遠存在的。曹志祥教授還說：教育是讓所有人獲得自己的位置，獲得最佳的發展狀態，適合的才是優質的。曹主任希望我們能超越數學本身去思考一些問題，站在國家的角度思考問題，認識和了解價值規律并善于平衡利益關系。肖成全提倡做“三師型人才”——“培訓師、導師、工程師”；翟渝成老師認為一堂好課要“新、趣、實、活、美”；龔春燕教授說要開展質量監測，促進教育均衡；76歲的徐仲林教授教育我們把學習當做和吃飯穿衣一樣重要；朱福榮院長說：你希望自己的孩子受到什么樣的教育，就要做怎樣的老師等等……這些專家、名師的話語很精彩，我很認同，也是我今后努力的方向。

　　二、觀摩教學覓差距

　　培訓中直面課堂教學，與名師同臺，使我深感差距之大。四川省教科所的尤一等老師精彩的展示課，讓我感受到了新課程所呼喚的魅力和風采。突出學生學習的自主性、主動性、探究性，讓課堂情境化、生活化，鼓勵學生運用多種方法，從不同的角度進行多樣化的信息收集，注重知識的多元化，拓寬孩子的知識視野，并在各種交流合作中，讓學生學會傾聽、和表達，文明地進行人際溝通，發揚合作精神。課堂小天地，生活大課堂，讓數學走進生活，樹立大數學觀。我真實地感受到充滿生命力的課堂，我要努力向他們靠近。

　　三、同行交流促提高

　　本次國培計劃理論與實踐并舉。在進行了多天的理論研究之后，西南大學培訓中心為我們提供了為期兩天的教育實踐活動——說課、上課。國培學員們互相切磋、群策群力，共同經歷了去粗存精的磨礪過程。雖然說只有短短的兩天時間，但學員們之間用智慧點燃了智慧，用熱情激發了熱情，真正形成了探討研究的濃厚氛圍。

　　我們學員之間還經常互通有無，取長補短，交流學習，共同提高。我深感他們的理論水平和專業素養之高。他們精心于每節課的課前準備，對文本的解讀非常到位，真正讀懂了教材、靈活的駕馭教材。他們注重對學生的研究，清晰的了解每個學生對知識的掌握情況，關注課堂上的預設之外的生成。他們對課的點評深刻到位，有自己獨到的見解。老師們層出不窮的智慧碰撞，真實令我受益匪淺，感覺真是“人外有人，山外有山”，自己就像剛爬出井口的青蛙看到了藍天白云，豁然開朗。

　　四、與時俱進話思考

　　通過這次培訓我對教育有了新思考。

　　1、教育要以人為本。

　　我們的教育祖先孔子，他沒有讓每個學生都學他的樣子，也不是只喜歡一種品質的學生。他只用自己的言行教育弟子處世之道和為人之理，他喜歡的弟子有很多，都各有自己的特點，有的學習用功，為人厚道，有的聰明伶俐，能言善辯，有的做人踏實，善始善終。孔子把每個弟子推薦給需要他們的國家，這就是教育的.雛形。教育，最初就是讓每個人各顯其才各盡其能，只有這樣才能培養真正有用的人才。

　　2、沒有愛就沒有教育。

　　徐仲林教授說，一個優秀的教師，是學生的心理保健醫生————是事業的引路人—————是靈魂的塑造師。這個世界，對于這些幼小的心靈來說，是充滿希望的，也是充滿誘惑的，一個教師，要想從根本上去教育他們，就是愛他們，保護好他們對未來充滿美麗的憧憬和艷麗多彩的人生目標。李森博士曾調侃的說道：我們老師不能得罪優等生，我們也不會得罪，將來的科學家、引領社會進步的就是他們，我們不能得罪差生，他們是未來的商人，得罪他們，就沒人請客；我們也不能得罪中等生，大多未來是我們的同事，雖然說的有些偏頗，但告訴了我們一個觀點：要愛班里的每一個孩子。

　　3、教育綻放人格魅力。

　　宋乃慶校長用生動的語言、活潑的方式給我們做了關于高效課堂的教學分析和60年數學教育的重大爭鳴。我們被宋校長的人格魅力所感染，報告結束，我們卻感覺意猶未盡。宋校長用自己的教學魅力給我們上了一節生動的示范課。還有朱福榮院長的報告，讓我們感受到他獨特的智慧，他的智慧就是一個教師應該具有的人格魅力，我被吸引著，感染著。

　　五、盤點反思構藍圖

　　學習內容的廣泛與充實，同伴成就的顯著與輝煌，讓我越來越感到自身的緲小，也促使著自己不斷反思，不斷規劃自己的全新藍圖。

　　（一）拓寬視野，提升理論素養

　　作為一名小學數學教師，如果只對小學階段的知識點掌握牢固，就會制約自己，不能站在一個更高的層面來應對當前的教學內容。，在教學中，容易只關注知識的傳授，而忽視知識原形態發生發展的來龍去脈，忽視數學文化歷史和數學思想。所以要豐富自己的專業知識，提升理論素養。

　　（二）感悟提高，開創教學新局面

　　風雨中走過這么多年，有過思考和探索，有過淚水和歡笑，但這些與名師相比，是不值一提的“小兒科”。在今后教學實踐中，我要摒棄傳統的一些東西，做出一些新的探索；二是加強對每一個細節的關注和研究，并將這些探索轉化成研究成果。

　　（三）讀書學習，建立新型學習觀

　　曹志祥主任在報告中提出：教育是讓所有人獲得自己的位置，獲得最佳的發展狀態。一名優秀的小學教師應該是有思想、有理論、有素養、有生活。肖成全主任的觀點是“實踐智慧決定著教師的素質品味，生活處處有課程、一言一行皆教育”。徐仲林教授說：把學習當做和吃飯穿衣一樣重要。這些專家的諄諄教導更讓我認識到了教師讀書的重要性。無論是從提高個人素養方面看，還是從提高自己的理論水平看，教師都必須要不斷地讀書。

　　（四）換位思考，建立新的學生觀

　　雖然新課程改革以來，我們也進行了多次的培訓，也轉變了一些理念，也知道了教師角色的轉變，但聽了于波主任、李光樹所長、朱福榮院長、黃翔教授的報告，我的心靈還是得到了不少的震撼，我們做的還很不夠。要樹立新的學生觀，尊重學生，關注每一個學生。由管理者變為組織者、由傳授者變為參與者、由控制者變為幫助者、由主宰者變為引導者、由仲裁者變為促進者、由教書匠變為研究者。相信“每個學生都有才，通過良好的教育和訓練，每個學生都能成才，這是教育的本義和真諦”。

　　（五）乘風破浪，引領輻射

　　為期半個月的培訓活動已經結束，我在有序的忙碌中度過了今生值得永遠珍惜和回味的15天。西南之行，是我人生的一次寶貴經歷。我領略了山城的靜謚與生機；感受了西南大學的博大與精深；我體驗了個體成長的充實與快樂；也萌生著強烈的發展愿望和激情…

　　我要乘國培的春風，向教育的制高點邁進。按照國培的要求，我努力使自己承載“種子”教師的使命，深扎根、早發芽、開出最美的花、結出最大的果實，發揮示范引領和輻射作用。

“國培”學習心得3

　　國培學習，讓我聆聽了多位英語教育專家及其他學術方面突出的專家的精彩講座，領略了他們幽默風趣的教育風格、先進的教育理論，每位專家老師各闡述了他（她）們對初中英語教學的獨特見解，對新課程的各種看法，對英語思想方法的探討，并向我們介紹了比較前沿的教育理論知識。每次看完光盤后，又與同科目的教師一起進行了交流，不但加強了理論和專業知識的學習，又能共同學習，取長補短。可以說此次培訓收益頗豐、獲取匪淺。以下是本人的一些心得體會：

　　一、注重教學方法的生動性與合理度。

　　初中英語教師在實際教學中，只有多關聯生活，多創造情境，多動手操作，多注重教學方法和學習方法，英語課堂才能變得豐富多彩。

　　新課標要求學生的學習內容是現實合理的'，有意義的，富有創造力和挑戰性的。從情境中引入要學習的內容，激發學生學習的興趣和欲望，使學生體會到英語無處不在，通過與學生的互動交流，達到預期的教學效果。在這次培訓中，我深刻體會到，教材是教學過程中的載體，但不是唯一的載體。在教學過程中教材是死板的，但作為教師的人是靈活的。在新課程改革的今天，深刻的感受到了學生知識的廣泛化，作為新時代的英語教師，要不斷地增加、更新自己的知識，活學活用，才能將教材中有限的知識拓展到無限的生活當中去。“是用教材教，還是教教材？”作為一名教師，應當經常清醒反思，而這次專家們給了我們明確的回答。從今以后，我們教師必須用全新、科學、與時代相吻合教育思想、理念、方式、方法來更新自己的頭腦，這次的培訓無疑給我們一次深刻的洗禮。

　　三、注重教學方法的生動性與合理度。

　　初中英語教師在實際教學中，只有多關聯生活，多創造情境，多動手操作，多注重教學方法和學習方法，英語課堂才能變得豐富多彩。

　　新課標要求學生的學習內容是現實合理的，有意義的，富有創造力和挑戰性的。從情境中引入要學習的內容，激發學生學習的興趣和欲望，使學生體會到英語無處不在，通過與學生的互動交流，達到預期的教學效果。在七年級上冊第五單元的課堂單詞教學課堂設計中，我將在國培學習中總結到的教學經驗和創設思維，將自己的全家福照片做成課件，先讓學生來猜猜他們分別都是誰，然后再一一引入家人稱呼的單詞。這樣一來，學生在一個真實貼近生活的情景中進入到課堂學習，整個課堂設計顯得生動，富有趣味性，同時，這樣做也符合初中生的認知規律，達到了預期的教學目的和較好的教學效果。

　　此次網培學習，無論是從思想上，還是專業上，對我而言，都是一個很大的提高。衷心的感謝此次培訓中專家們給我們這些工作在一線中初中教學一線上的教師孜孜不倦的教導；也對默默無聞一直在關懷和指點我們成長的輔導老師表示最誠摯的謝意。正因為有了你們的辛勤耕耘和無私奉獻，我們才能在這么短的時間內教學水平得到全面的提升。在今后的工作中，我會繼續努力學習，理論結合實際，在實踐和學習中不斷進步，提升自己的教學水平，為我國初中的英語教育教學添磚加瓦，貢獻自己的綿薄之力。

“國培”學習心得4

　　四十天的物理國培轉眼結束了，在培訓期間，我每天堅持認真聽講，做筆記，積極參與討論，同時直接與專家交流，取得了較好的學習效果；并按照學習進度完成了學習任務，現場觀摩了專家和輔導老師講課及視頻。通過此次的培訓，真是受益匪淺，下面我談一下此次培訓中的感受。

　　首先，更新了教育理念、提高了思想認識。

　　社會在發展，人類在進步。同樣，教育理念也隨之更新發展。在此次國培學習中，我有幸認識了許多國內知名教育專家，從他們的講課和討論中，使我學到了許多新的教育知識和理念，不僅增強了我對教育工作的認識和理解，更激勵我奮發向前。對于我的教育理念和思想認識來說，這次培訓無疑是一場“及時雨”，不僅使我理清新課改中的各條脈絡，同時對突破教育中一些難點問題提供新的解決思路與方法，真是茅塞頓開，豁然開朗。

　　其次，理清了教學思路，完善了知識體系。隨著新課改的深入進行，新教材的全面推出，我一開始并沒有全面深入地吃透教材，只是泛泛地按部就班的教學，沒有一個全局的概念。通過這次學習，讓我深入理解新教材的脈絡，明白了新教材的“新”主要指知識的更新與教學藝術的更新，也是知識體系的更新教育理念的更新。通過這次培訓，讓我不僅在學科知識方面得到一次全面的`梳理。同時讓我對初中物理知識體系有了全新的認識與了解，從一個嶄新的角度對課程改革進行了解讀，開闊視野。

　　第三，轉變了師生關系，改進了教育方法通過此次國培學習，讓我認識到怎樣讓學生成為課堂的主體，同時我學會了怎樣和學生溝通，如何讓自己的課堂更加生動有趣，更加吸引學生的注意力，提高學生的學習積極性，以及如何做一名讓學生滿意、家長放心、同事敬佩的好老師，真是收獲太多了。俗話說：學習致用，學的好不如做的好，以后我會將學到的知識和方法逐漸地往課堂中運用，以取得好的效果。

　　第四，開拓了學習渠道，廣結了教學摯友。

　　通過此次培訓的平臺，讓我結識了省教學一線的骨干教師，通過與他們的溝通和交流增加了我的教學知識和理念，更感受到他們的敬業精神和人格魅力，更增強了我投身教育的信心和勇氣。另外通過這個平臺，我也看到了廣大同行們的投身教育熱情和熱愛學習的精神，更加激勵我要好好地學習，積極地同大家交流討論，不斷地提高自己各方面能力和水平。

　　通過此次國培，我的教學理念有了較大的提高，教學技能得到了改善；

　　當然，培訓只是一個手段，關鍵是我要在今后的教學實踐中，充分地運用這次培訓中所學的教育理念與方法，使自己的教學能上一個新臺階，為國家培養出更加優秀的人才，無愧于人民教師的稱謂。

“國培”學習心得5

　　從第一階段對《義務教育英語課程標準》的解讀，到第二階段英語課堂教學的聽、說、讀、寫方法的探討，我對英語國培學習的依賴愈來愈強烈了。我們所在的是一所農村學校，辦公條件有限，電腦僅有幾臺，而且上班時間很緊張，基本上擠不出時間來學習，多半還是下班時間和利用周末坐在電腦前靜靜地聆聽各位專家精彩的講座，有些好的內容甚至看兩三遍，所以對這一階段的學習印象非常深刻。還有播放的那些教學案例，教師和學生素質如此之高，能力如此之強，課堂效率如此之高，真令我佩服，更讓我難以忘懷。我總想探個究竟，為什么那些學生學習英語如此輕松，老師講課講得那么好呢？我要反思自己平時教學中的不足，汲取精華。

　　劉道義老師的《初中英語語音教學》最實用。她告訴我們為什么要教語音，語音相當重要。語音為詞匯學打基礎，它影響聽說，影響讀寫，影響表意，甚至影響形象，并且好的語音也能增強學生學習的信心。要教哪種語音，她也為我們明確指引了方向，使我們不再盲目。她還親自示范讀音標，我也學會了幾種方法：

　　1、掐頭法學讀音。

　　2、去尾法學音素。

　　3、對比法學讀音。

　　義務教育階段英語課程的主要目的是為學生發展綜合語言運用能力打基礎，為他們繼續學習英語和未來發展創造有利條件。那么，如何培養學生的綜合能力呢？在課堂上，我們必須把聽、說、讀、寫這四個環節結合起來教學，要先聽和讀，然后在這基礎上對語言進行再創造，即說和寫。在課外，我們也要有意識地讓學生多參加一些英語活動，不斷地練習鞏固所學知識。

　　在教學中還有一點大家公認的問題就是單詞量大，難記！但聽了講座后，我認為單詞也不再那么難記了，關鍵是老師教學詞匯的方法要到位！我們要知道，詞匯教學并不是獨立的`活動，它要貫穿整個課堂教學過程，基于課文教學的平臺上，要融入到聽、說、讀、寫的活動中。有以下兩種教單詞的方法：

　　1、單詞教學必須要注意“音、形、義”結合教學。多鼓勵學生聽原版磁帶，教會他們分音節和拼讀規則。要做到“聽其音知其形，見其形知其音，觀其形知其義”。

　　2、創造豐富多彩的詞匯教學活動，特別是游戲。比如，可以通過卡片游戲、猜詞、字謎、拼詞比賽、單詞歸類、單詞接龍等等，提高學生的興趣。

　　通過這次國培學習，我受益匪淺。我學到了許多寶貴的知識，也學到了一些先進的教學方法和經驗，我要真正做到學以致用，將獲得的知識實踐于我的教學中，并不斷提高自身的專業素養。

“國培”學習心得6

　　三個月的國培學習，我收獲了很多，感悟也很深。我深深感覺到自己的教學水平和教學方法還需要進一步改進。在培訓中，能夠得以聆聽眾多專家、乃至全國的著名專家教授的講座，能夠觀摩一線教師的課堂教學，學習他們的教學技能，對我來說是一次思想上的洗禮，心靈的震撼和理念的革新。

　　我深深地感到自己教學的膚淺，知識的匱乏，知識的淺薄，能力的欠缺。專家們精辟的論述，獨道的見解，新穎的.教法，人格的魅力，淵博和知識無不影響著我，感染著我。使我明白我要轉變思想，提高能力。轉變教學思想，由重知識傳授變為能力培養：我們不應該僅僅教給學生知識，還應該教給他們學習的能力，既“授之以魚不如授之以漁”在教學中，課堂上學生是主體，因此，我們要盡量不要面面俱到的去講解，要學會放手，讓他們有充分的時間、空間自己去學、去探索，讓它具有開放性。這樣的課堂，有利于培養學生的自學能力、探索能力。這次培訓主要是對新教材的教學思路、教學方法、教學特點、技巧等逐一進行了解，通過講座、研討等這樣的形式，我學的、聽得都非常認真，而且感悟頗深，不僅提高了我的理論水平，而且也開拓了課堂教學的新思路。

　　主要收獲：通過參加國培培訓，我認真聆聽每一位專家的講座和每一個視頻，及學習材料。在學習過程中，我感受到了國培的深意。國培為我們農村教師提供了足不出戶就能“充電”的好機會，引領激勵著我們全體教師轉變教育理念，改變教學方式，帶著收獲，帶著感悟，以積極的工作熱情投入到教學中去，以學生為本，為促進全體學生的發展而努力。在參加國培的日子里，我累并快樂著！我感受到成長的力量。思索著，完成一份份富含深意的作業。在參加國培的日子里，我獲得了和眾多同事交流思想，交換收獲的難得機緣，在這參加培訓的日子里從同行們身上學到了課堂教學和課下指導的最有效的方法。也增強我繼續把課講好的信心。所以這次培訓對于我來說，是一場及時雨，一次再教育，一次生動的手把手的教練。教學工作是辛苦的，但是我們做工作要始終保持一顆火熱的心，不能忽視師生溝通，生生溝通，我們要走進學生之中，做他們的良師益友，親其師方能信其道，與學生心心相通才能讓我們的感受到教學相長，收獲到學生的成長，進步以及教學帶給我們的快樂。

　　這次培訓既充實了生活，又能在短時間內迅速提升課堂教學能力，還能在班級論壇里和同仁們自由無限制地交流在教育教學工作中的困惑和難題。在這些真誠交流中，我發現自己的教學功底還很差，以后會通過擴大閱讀量，不斷豐富提升語言素養，決不能再裹足不前。再者，課堂教學方面，對課堂教學的把握，整體教學手段技巧方法的運用，欠缺很多，所以要在今后的教學實踐中學會學習、學會借鑒、學會轉化，以期待新的進步！

【“國培”學習心得】相關文章：

國培計劃學習心得11-15

國培學習心得及感悟12-17

國培培訓學習心得11-03

國培計劃學習心得11-20

英語國培學習心得11-29

最新國培計劃學習心得11-08

中學國培學習心得范文09-15

國培研修學習心得11-28

數學國培學習心得及感悟12-17