開學注意事項

　　調整生物鐘

　　作息要規律，早睡早起，飲食上也不能有一頓沒一頓的，保證按時早餐。可以在開學前一周開始就按照學校作息時間一致的生活起居規律來鍛煉孩子。

　　增加體育鍛煉

　　暑假孩子大部分時間宅家，天熱也缺乏戶外運動，身體機能處于半休眠。開學之初，還可以讓孩子適當的加強體育鍛煉，暑假里天氣熱，很多孩子呆在家里不出門，現在天氣涼爽了，可以讓孩子走出戶外，體育鍛煉可以讓孩子們心情開朗，培養積極向上的心態。