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職校體育教師說課稿（通用19篇）
在職校的體育教師需要準備好課程，那么相關的課程的說課稿應該如何準備呢？下面是小編分享給大家的職校體育教師說課稿，歡迎閱讀。
職校體育教師說課稿 1
一、本課設計的指導思想
依據新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習耐久跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發學生的運動興趣，培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。確保"健康第一"思想落到實處，使學生健康成長。
二、教學內容
本課教學內容是選自七――九年級《體育與健康》耐久跑為教材
1、火炬接力（情景）
2、耐久跑
3、競走接力比賽（游戲）
三、教材分析
耐久跑是一種運動強度不大，持續時間較長的有氧運動。它對場地器材沒有過高的要求，且技術簡單，它貫穿于學校體育教學的全過程，也是最容易掌握和開展、終身都可參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學中要對其單調和枯燥予以高度重視的項目。耐久跑是人獲得的保持健康的基本途徑，是發展健康性體能最很簡便的方法、最有效的途徑之一。它能有效地提高心肺功能、發展耐久能力的增加意志品質。是培養"終身體育"的有效途徑。初中生練習耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技術；重點掌聲耐久跑的呼吸方法以；了解"極點";克服極點現像是耐久跑的難點。
四、學情分析
教學對象為南岳中學初三1班，該班學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，身體素質相對比較好，班級紀律好，集體榮譽感強。但是對于耐久跑這樣單調又枯燥的運動項目，興趣不大，加上老舊的教學方法，讓學生對耐久跑有些誤解和抵觸情結。絕大多數的同學談跑變色。怕苦、怕累，不能堅持持久。那么如何使學生都能積極、主動地參加練習？教師不公要了解學生的身體、理、心理狀態，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變為靈活多樣的趣味教學，使學生在心理愉悅中完成課的任務和達到一定的運動量，從而達到增強體質的實效。
五、教學目標：
運動參與：通過情景教學，使學生主動參與耐久跑的體育活動，發展體能，獲得運動技能，提高健康水平，養成良好鍛煉的'習慣和終生體育的意識。
運動技能：通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力
身體健康：通過耐久跑教學，讓學生明白體育活動是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導學生積極參與體育活動，形成良好的生活方式
情感目標：培養學生勇敢、機智、拼搏、自信、堅持等等的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
六、教學法與學法
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：
教法：
1、示范法：運用示范可以給予學生真實的、動態的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
2、啟發教學法：通過啟發讓學生更好的了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣
3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點：
重點：呼吸節奏與跑速變化的配合
難點：極點的克服
八、教學策略：
本課的教學采用通過游戲的導入，教師引導，學生的自主參與的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變教學手段，做到身心結合，努力達到教學目標。
全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
九、教學過程：
�。ㄒ唬╅_始部分（3’）
1、課堂常規
2、本課的教學內容跟要求
�。ǘ蕚洳糠郑�4’）
徒手操（3’）
學生跟隨教師的口令集體進行熱身活動。
�。ㄈ┗静糠郑�30’）
一、火炬接力（6’）組織形式：同時進行
班級在奧運火炬的背景下，營造一種積極向上，健康的運動精神，同時激發學生的熱情。
二、堅持就是勝利――耐久跑（14’）
根據學生體能的差異，全班分成三個組別（男女混合），每個組別分配不同的練習方法跟運動負荷。
練習方法：變速跑、定時跑，任務式
A式：跑內道
B式：跑第4道
C式：跑第8道
要求：注意安全；各組練習過程中要有組織性，組員要互相鼓勵，不脫隊，不掉隊；
三、競走接力（游戲）（10’）
游戲過程：
1、分組上同接力游戲
2、各組一分鐘的討論、布置
3、開始游戲
4、學生講述心得
（四）結束部分（4’）
1、集合放松（吐納法）
2、課后評價，師生互動
3、收回器械
4、師生道別
五、場地器材：火炬三個
六、預計平均心率為：130--135次/分，
職校體育教師說課稿 2
現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點;根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：
一、指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為指導思想。充分體現教師主導作用和學生主體地位的統一。從學生的實際出發，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異;以趣味練習來激發學生的學習興趣，調動學生鍛煉的積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術、提高能力，培養學生身心健康、全面發展。
二、教材分析
教材分析上好一堂課的關鍵，我來說一下我對教材的認識，籃球單手肩上投籃是籃球基本技術之一，之前學生已經對籃球的單手肩上投籃有所了解，本次課主要是針對提高學生的投籃命中率，把握好投籃過程中的最后用力是關鍵。通過本節課的學習，能夠發展學生的力量，協調等身體素質，通過本節課的學習，為學生在今后比賽過程中很好把握技術動作打下基礎，能夠培養學生的克服困難，團結合作的精神。
三、學情分析
教師不僅要對教材進行分析，還要對學生的情況有清晰明了的掌握，這樣才能做到因材施教，有的放矢，接下來我將對學情進行分析，學生作為課程學習的主體，他們學習的經驗是一種課程資源，高中學生已經通過三年的初中學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。
四、教學目標
根據本節課的教材分析以及學情的理解，我設定以下教學目標：
【知識與技能】
學生能夠說出行進間單手低手投籃的動作要領，提高投籃命中率，動作姿勢規范標準。
【過程與方法】
通過分組練習，小組合作，發展學生力量、協調性能力。
【情感態度與價值觀】
通過運動體驗，培養學生對籃球運動的興趣和勇于進取的精神。
五、教學重難點
為了達到我的教學目標，我將教學的重難點確定為：
【重點】
基本手型、用力順序和出手角度。
【難點】
投籃時提肘撥球動作以及上下肢的協調配合。
六、教學方法
科學合理的教學方法能使教學效果事半功倍，達到教與學的和諧完美統一�；诖耍诒菊n我采用的教學方法是：
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法
學法：探究法、觀察法、分組練習法
七、教學過程
下面，主要談談對本課教學過程的設計：
(一)開始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行復提問導入：在我們投籃過程中影響投籃的主要因素有哪些，學生會紛紛結合自己的經驗進行發言，包括持球的手法，瞄籃點，拋物線的.弧度等，本節課學習就是提高學生的投籃命中率進行學習。
這樣設計的目的是讓學生快速進入到上課的狀態中，集中學生的注意力，同時檢查學生服裝有助于保證學生在一個相對安全的環境中進行活動和學習。
(二)準備部分
在讓學生正式學習內容之前我首先進行動作示范，幫助學生建立一個正確的動作表象，在示范過程中我讓學生仔細觀察我所做的動作，并且提出問題：“在投籃過程中最后三步步伐是怎樣的，出手時的手型又是怎樣的，球是如何旋轉的?”通過這樣的方式，幫助學生學會學習，學會觀察。
(三)基本部分
在讓學生正式學習內容之前我首先進行動作示范，幫助學生建立一個正確的動作表象，在示范過程中我讓學生仔細觀察我所做的動作，并且提出問題：“在投籃過程中最后三步步伐是怎樣的，出手時的手型又是怎樣的，球是如何旋轉的?”通過這樣的方式，幫助學生學會學習，學會觀察。
接下來我將通過一系列的練習方式讓同學們逐步掌握動作要領
(1)原地徒手模仿練習，在練習中體會提肘壓腕。
(2)有球練習，原地向上投籃體會動作要領，重點體會撥指壓腕的動作。在練習過程中放慢速度，動作規范。
(3)罰球線投籃練習，體會全身協調發力的過程，增強身體的協調能力。
(4)變換不同的角度投籃點。在投籃過程中逐步增加防守，增強投籃時機的把控。
(5)檢驗—優生展示
教師隨機選擇在練習過程中表現比較好的學生代表進行展示，在展示過程中要求學生認真觀察和自己進行對比，發現自己的問題并且進行糾正。
(6)教學比賽—定點投籃比準得分
學生分成四組，每組一個半場，每個半場擺放五個定點位置，每組學生依次在每個定點投籃比準得分練習，每個定點擺放3個球比賽誰投進的最多。
通過這樣一系列循序漸進的學習方式，讓學生逐步掌握行原地單手肩上投籃的動作要領，同時在學習過程中采用小組學習，讓同學們體會相互學習相互幫助。
(四)結束部分
在一節課學習的尾聲，讓同學們充分放松是很有必要的，為了緩解學生的身體疲勞，同時也讓學生精神逐步放松，我將播放一段輕松舒緩的音樂，在音樂聲中帶領同學們做拉伸放松的活動方式。在活動結束后，我讓學生圍城一個圈，讓學生說說本節課學到了什么，老師同時伴隨著提問，檢查學生的學習效果，對學生進行口頭評價。宣布下課，師生再見，安排學生回收器材。
八、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
九、場地器材
籃球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。
職校體育教師說課稿 3
學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點;根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：
一、指導思想
以“學生發展為本”、以培養與激發學生對體育活動的興趣和參與體育活動的積極性、主動性為指導思想，結合教材特點和初中學生心理、生理特點，通過多種手段和方法激發學生積極參與體育活動的興趣，充分發揮學生的主體作用，使學生充分感受體育運動的快樂;在體育活動中培養學生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學生真正成為學習的主人，為學生的健康成長打下良好的基礎，從而樹立終身體育的意識。
二、教材分析
教材分析上好一堂課的關鍵，我來說一下我對教材的認識，籃球是一項以球為競賽工具，以投籃得分為目的而進行的攻守交替，集體對抗的球類運動，是在快速、多變、攻防對抗中進行的，體前變向換手運球是籃球中的個人基本技術，是進攻突破的一項重要技能，學習體前變向換手運球，對球體的感知能力以及與球體的距離感、空間感、速度感等能力都會有提高，培養果敢、機敏、頑強等心理品質，提高抗挫折意識和調節情緒的能力以及團隊協作等集體主義精神具有重要價值，為后續學習籃球其他內容奠定重要基礎。
三、學情分析
教學必須符合學生的天性和身心發展的規律，我將學生的情況分析如下：初中學生，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，同學之間團結合作，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動。組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，本課采用了講解、示范、游戲、等教學方法，循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標
根據本節課的'教材分析以及學情的理解，我設定以下教學目標：
【知識與技能】
能說出頭頂球的動作要領，并能運用頭頂球技術擊向指定位置。
【過程與方法】
通過講解示范、分組練習、學練結合，發展力量、速度、靈敏、協調、等身體素質。
【情感態度與價值觀】
提高從事和參加籃球運動的興趣，具有良好的合作意識，建立和諧的人際關系。
五、教學重難點
為了課堂教學能夠達到最優化，我將教學的重那難點確定為：
【重點】前額正面頂球的部位以及身體發力擊球的時間。
【難點】觀察場上情況，人與球的協調配合。
六、教學方法
為了解決重點，突破難點，我的教法為：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法，
學法為觀察法，分組練習法。
七、教學過程
下面，主要談談對本課教學過程的設計：
(一)開始部分
首先我會進行課堂常規，內容如下：體委整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，安排見習生，簡要介紹教學內容，在導入部分我會采用名人事跡的方式來激發學生的興趣，如：同學們，你們知道有哪些著名的籃球明星呢?對，非常好，有科比、喬丹、姚明等等，姚明是我國著名的職業籃球明星，現任為中國籃球協會主席，我根據學生的已有知識經驗的回答，順勢引出今天所要學習的內容—體前變向換手運球。導入這樣設計可以引起學生的好奇與求知欲望從而激發學生興趣，并為新課教學做準備。
(二)準備部分
針對本課教學內容的特點，準備活動我將采用游戲熱身、配樂韻律操和球性專項練習：
1.游戲“拉網捕魚”
方法：把(男生和女生)分成人數相等的兩個隊，一隊扮演拉漁網(漁民)，一對扮演魚，雙方方角色通過剪子包袱錘確定。魚在圈內(魚塘)自由跑動，可以從漁網縫隙穿過，躲避漁網捕捉。不要跑出圈(魚塘)，萬不得已跑出圈外，馬上回去，以免被捉。但是不能跑出防護網，跑出防護網視為被捉，繼續跑動者，取消游戲資格。漁民三人以上拉手結網捕魚，單人、兩人不能捕魚，被魚撞散的單人，兩人快速結網，否則出局。用這樣的方式來提高學生的集體興奮性，降低肌肉的粘滯性，防止在運動中產生損傷。
2.配樂韻律操練習
四列橫隊體操隊形，教師邊做邊示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵，通過配樂韻律操練習促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，集中學生注意力，調動學生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。
3.球性專項練習
全班同學四列橫隊在原地進行球性專項練習，每人一球，老師統一指揮，鼓勵同學運球做到控球穩、不掉球。這樣安排可以提高學生的控球能力，為教學的順利進行提供了良好的技術支撐和興趣動力。
(三)基本部分
基本部分是一堂課的關鍵環節，接下來我說說這部分的設計：
1.示范
首先，我會組織學生呈四列橫隊隊形站好，前兩列同學蹲下，以免擋住后面同學的視線，我在隊伍的前方做示范。一次好的示范會引起學生學習的欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，對動作技能的學習有促進作用。
2.講解
示范結束后為了加深學生對動作的理解，我會將動作要領以口訣的形式進行講解，以便于學生的記憶，如：變向時重心降低，轉體探肩，蹬地突然，超越快速有力。
3.練習
為了將動作表象回歸到實際的動作技術上我設置了以下的練習環節：
(1)原地體前變向換手運球練習，組織形式為四列橫隊，在原地練習，其目的為了讓學生對動作要領有初步的感知，建立動作框架。
(2)行進間的體前變向換手運球練習，組織形式是在規定地點設置障礙物，四列橫隊要依次運用體前變向換手運球繞過障礙物。其目的為了讓學生加強對動作要領的掌握，用障礙物的方式可以降低學生在學習過程中的難度，更符合學生動作技能形成的規律。
(3)運用體前變向換手運球練習進行一對一突破，組織形式是兩人一組一球進行練習，一人運用體前變向換手運球進行進攻，另一人防守，一組練習3分鐘后，再進行攻守轉換。其目的為了模擬實戰，加強學生的進攻能力、應變能力，培養學生勇于挑戰、不怕困難的優良品質。
練習過程中我會進行巡視指導，針對易錯的動作及時的糾正，如在練習過程中，學生不能關注全場的變化情況，我會在學生運球時強調注意抬頭不看球，并且注意轉體探肩、用異側手臂掩護球。
通過循序漸進的練習，學生在富有趣味性的練習中逐漸的掌握行進間運球的動作要領，通過教師鼓勵性的話語極大的激發了學生學習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。
4.檢驗—優生展示
在檢驗-優生展示環節，讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進行動作演練，教師加以鼓勵性評價，讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的地位，該環節也能夠檢驗我的教學成果。
5.運球搶球游戲
在基本部分的最后一個環節我會帶領學生進行運球搶球游戲練習，游戲規則是每人1球分成4組，分別在4個規定范圍內進行搶球游戲，每個人在保護自己的籃球的同時要打掉其他人的球，球出界者淘汰，通過游戲可以加拉近和學生之間的距離，提高學生的球性，更有利于動作技能的掌握，一定程度上激發了學生對體育學習的熱情，構建良好的師生關系。
(四)結束部分
本堂課的最后部分是結束部分，包含的內容有：
1.放松活動：隨音樂的拉伸練習。
2.教師小結：梳理歸納課堂教學內容，對教學過程、情義與合作進行評價。
3.回收整理器材。
4.宣布下課。
5.師生再見。
這樣的安排的目的是通過放松環節幫助學生恢復疲勞，為下節課做好身心準備。教師對學練情況進行針對性總結，給予學生鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，并為學生指明了努力的方向和要求。
八、預計負荷
本課的練習密度：35%-40%;平均心率：120-140次/分;學生表現良好，積極主動參與，達成我的教學目標。
九、場地器材
本課所采用的場地是：籃球場，器材有：籃球40個、障礙物10個、錄音機1臺、磁帶1盒。
職校體育教師說課稿 4
一、說教材
跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
（一）教學目標
�。�1）知識目標：初步體會助跑與踏跳相結合的技術。
（2）能力目標：
1、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
�。ǘ�、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙
�。ㄈ�、教學難點：助跑與踏跳的結合時機
二、說學生：
小學生存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
三、說教法
將教學內容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
�。ㄒ唬⒂螒騾⑴c法：
將教學寓于“跳球游戲”中，提高學生的學習興趣
�。ǘ�、示范法：
利用學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規范優美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的難點——助跑與踏跳的結合部分的特點：
1、放腳，
2、時間，
3、蹬地，
4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協調配合，重心迅速前移。助跑3-4步結合起跳教與練
�。ㄈ�、指導、糾正錯誤法
在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的.方法，引導學生學習規范優美的動作。
�。ㄋ模�、障礙練習法
運用助跑3-4步結合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學生的學習興趣并為下節課做好準備。）
四、說學法
�。ㄒ唬┲笇蕉尉毩暦ǎ焊鶕䝼�人的身體素質與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。）
�。ǘ⒋竽憞L試練習法：在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
五、說教學過程
�。ㄒ唬┱n堂常規強調紀律、宣布內容
（二）準備活動徒手操（4x8拍）1腕、踝關節活動
2、原地高抬腿
3、原地單腿縱跳
4、全身運動做好準備，預防損傷。
（三）課堂游戲----跳球接力�；钴S學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
（四）蹲踞式跳遠教學
1、完整示范
2、分解講解
3、學生練習學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
�。ㄎ澹┱n堂小結
體委整隊，教師總結。
職校體育教師說課稿 5
一、指導思想
以新課標“健康第一”“以激發學生運動興趣，重視學生的主題地位”的理念為指導，采用“體驗式教學”的模式來設計本節課，在設計中以學生現有的知識和技術經驗為輔，在課堂上進行自主學習、合作學習、探究學習和自我展示，教師適當做語言、技術的引導，讓學生在練習中體驗技術動作的要領，充分發揮學生在課堂中的主體地位，發揮自己的潛能，體驗合作、探究學習的樂趣，在愉快練習的同時掌握技術動作。促進學生身體素質、運動技能的提高，發展學生個性，培養學生互相學習團結協作的優良品質。達到身心、技術和諧的發展。
二、學生情況分析
四年級的學生有意注意雖有發展，但還很不完善，注意力不夠穩定，不易持久。興趣廣泛，幾乎哪項體育活動都喜歡，但對體育運動技術動作的感知比較籠統，因此敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。學生多喜歡自己動手做，在遇到困難時請老師給予適當的幫助。
三、教與學的設計和組織形式
教與學是師生共同參與的過程，共同的目標：學生掌握較簡單的運球技術，提高身體基本活動的能力，在游戲和練習中體驗籃球運動的樂趣。結合本校學生的特點和身心發展的規律來設計以下組織形式和教學方法。
學法：
1、自主學習法；
2、合作學習法；
3、探究學習法；
4、模仿學習法。
教法：
1、體驗式教學法；
2、游戲教學法。
3、講解示范法四、教學流程
1、課前引導。集體活動
建立友好的師生關系，介紹籃球明星，以此引導學生認真練習爭當班級籃球小明星。
2、準備活動。集體活動、分組協作、自主練習
通過師生自編的球操，活動身體各關節，激發學生興趣，開拓學生思維，球操后給學生自由發揮的空間，體驗籃球運動技術動作，通過自主練習來充分調動學生上課的積極性和主動性，使身心逐漸興奮，進入上課狀態。
3、探究、自主、合作學習。小組、散點
這也是本次課學習新動作的部分，在行進間運球教學中，根據學生準備活動時的表現，引導學生說出行進間運球的動作要領，幫助學生觀察、模仿優秀學生和老師的`動作技術，進行自學、自糾、互糾，提高學生行進間運球的技術。讓學生切實根據自己的能力，設計不同難度和不同形式的練習方法；依據學生的交往愛好，自尋團隊組合，提高了學生在練習中的興趣，同時增強了練習的正效應。學生在練習中，教師充分調動學生的主觀能動性，適時給予表揚、鼓勵、幫助，引導學生思考、開拓學生思維、發現問題，并具有一定的解決問題的能力。在練習過程中教師適當講解籃球的規則，如犯規、違例。
在游戲教學中，通過“叫號找朋友”“分組繞標志運球”“老鷹捉小雞”，發展學生上下肢力量，強化學生行進間運球的技術動作，調動學生的練習積極性，培養學生合作的能力、團隊意識和克服困難的勇氣。
4、結束環節。集體活動
通過輕松、歡快的音樂下師生共舞同樂，使學生身心慢慢平靜下來，之后師生共同總結本課，談談自己的感受，通過自評互評來查漏補缺，發揚優點，減少不足。在師生的共同交流中結束本課。
職校體育教師說課稿 6
各位評委老師：
大家上午好！
（鞠躬）我是xx號參賽選手。
本次體育課的性質，是一堂實踐綜合課。教學內容包括兩個部分。其中，新授內容是正面雙手墊球，課課練內容是中長跑耐力練習。我將從教學目標、教學程序等6個（手勢）方面來說本次課。
1、教學指導思想建國60年來我國一共進行了八次課程改革，每次改革都對“學理”和“教法”進行了探究。學校體育以學生的身心健康發展為最高原則，對此，我們秉承張洪潭先生的《技術健身教學論》的思想：體育課必須以學習運動技術為主線，掌握運動技能，以此促進學生的身心健康發展。
2、教學對象與學情分析這是一堂45分鐘的課，教學對象是水平四，初一年級的40名學生，他們身體協調性較差，好勝心強、耐力素質好、接受能力強。13歲的初一女孩，隨著經期的出現，心態的微妙變化，對體育項目的選擇就有明顯的傾向性：喜歡干凈的、律動的、展現姿態美的小運動量項目，而男生則喜歡力量型或速度型的項目。
3、教材分析與教學重難點：本次課的內容選自人教社《體育與健康》，第七章的內容，墊球是排球三大技術的首要環節，學好墊球，會為以后學習傳球和扣球動作打下堅實的技術基礎。本次課的教學重點是墊球動作的手臂手型，以腳蹬地為主的全身協調用力（側面示范）。教學難點是也手臂的手型、用力源點即上下肢的協調用力；中長跑中的身心極點的處理。
4、說教學程序（教學方法）仍然依據蘇聯教育家凱諾夫的三段教學模式。首先，由我集合整隊，師生問好。宣布課的內容。把學生分成四路縱隊進行慢跑熱身，每組小組長帶領成員，在上課區域自行設計進行慢跑路線。教師提示有蛇形、方形、不規則形、也可以是場地上的線條等�？偩嚯x約300米，時間為3分鐘。
第二：我安排了七節雙人徒手操。
1）雙人拉鋸練習
2）雙人壓肩
3）同時蹲、起；一蹲一起；
4）拉手側邁步（配口令，示范一下）；
5）拉手繞圈（兩個字的要求：動作慢、距離遠）；
6）背靠體轉擊掌（不抬腳掌，口令逐漸加快速度，示范一下）；
7）互背各三次時間約為7分鐘。這樣做的理由有二點：
一、充分活動開各主要關節和肌肉，防止受傷；為學習技術動作創造更好的身體條件。
二、給學生一定的自主學習空間，改變單調乏味的跑圈模式，這也符合小場地上大體育課的中國國情。進入基本部分調整學生隊形，（做手勢）教師站中間，學生站兩邊。教師說明今天要學習的動作名稱：正面雙手墊球。然后做完整示范，這樣做的理由是根據心理學家班杜拉的觀察學習理論，運動技術在學習初期，學生是通過視覺的觀察與模仿來建立動作表象與動作概念的。所以，我在示范與講解時，只注重動作的重點與關鍵環節（整體方向結構與順序），不會強調動作的細節與局部問題。
對此，我這樣講解：
一、強調手型與接球部位，對于手臂的要求：六個字，三個詞（壓腕、夾臂、頂肘）。對于擊球部位容易出錯，我用圓珠筆標注一同學手臂的正確部位打“√”錯誤部位打“×”。
二、強調發力點：力來自于腳蹬地，手是平動，而不是以肩為軸的轉動。采用這樣一些輔助練習：（邊示范、邊喊口令一蹲一起徒手練習，先原地、），約15次熟練后，基本定型，再行進間一步一動練習，練習次數約20次。第二步：用重復練習法，擊固定球練習（10次一換）。一人持球于腹前，另一人做原地擊球動作，注意感受擊球部位，和正確的'發力順序。
第三步：用合作學習法，拋接球練習，兩人一組，一人拋，一人墊（10次一換）。本次課又只是3次教學的第二次，況且學生一般都很著急完整練習，只練徒手或輔助練習，學生會覺得枯燥，所以，用嘗試教學法，讓學生兩人對練，提高積極性。）教師巡回指導，糾正，如果遇集體犯錯問題，就口哨召喚學生，停止練習，靠攏糾正后再分散練習。時間約為22分鐘。基本部分的復習內容是中長跑量大，枯燥。學生不喜歡。但它反映的是人的心血管能力，是健康與否的重要指標。因此，老師用鼓勵性的語言學生提高心理極點：“這個時間你們一定能行的；你們盡力了就是好學生�！痹俳淌谝恍┛朔順O點的技巧。
如：
1）調整呼吸，
2）加大擺臂幅度，
3）減小步長等等。
我的具體做法是，設計一條安全的校園路線，利用環境變化，轉移注意力，降低疲勞感。男生約為1500m，女生為1200米。在學生必經點的2/3處，設置未知的驚喜（展示明星圖片）。我這樣做的理由是：依據心理學家托爾曼的認知論，讓學生事前知道有獎勵而不知道獎勵的結果，使學生有一種未知的誘惑，從而更好的完成練習。
結束部分2、3.1做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一邊做一邊說肌肉名稱。教師作總結，鼓勵，表揚跑在前面和盡力的同學。
5、通過教學程序擬達到以下目標：
5.1參與目標：新課程理念要求，為了一切學生，我們絕不拋棄任何一名學生。所以，要求100%的學生參與到運動學習中來。
5.2技能目標：約80%的學生能初步掌握與體會動作；50%的同學能基本掌握墊球技術，長跑優生，男、女同學應該在6分鐘內跑完。
5.3情感目標：本次課，通過雙人徒手操、明星圖片給予新鮮感，調節學生的情緒，刺激學生的情感，克服生理和心理極限，鍛煉戰勝困難的意志品質。
6、整堂課負荷強度由低到高，因為有什么內容，什么順序，所以心率控制在110—130次/分。練習密度約40%。本次課的亮點一：本次課的亮點一：“周雖舊邦，其命維新�！被颉捌埲招�，日日新，又日新。”大領導同志在6月的兩院大會上講過：創新是一個民族進步的靈魂，只有一個勇于創新的民族，才能屹立于世界民族之林”。最后，把體育作為學生的一種生活方式或生活習慣來培養，作為我們終極目標而努力吧。
職校體育教師說課稿 7
一、指導思想
依據《課程標準》的基本理念，貫徹落實"健康第一"的教學思想，讓學生學會生存、學會健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，讓學生的思維、情緒、活動同教師的教交融在一起，使學生帶著愉悅的情緒，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發展學生敢于動腦，大膽實踐的潛力。
二、教材分析
翻滾是學生喜愛的體育項目之一。它是學習較復雜技巧動作的基礎，著重培養學生的協調潛力和身體柔韌性，是貫穿了整個小學階段體育教學的一個重要項目。同時也是生活中遇到危險時自我保護的方法，碰到危險能及時地、靈敏地進行翻滾則能有效的保護自己避免傷害。前滾翻動作重點是翻滾時低頭、含胸、團身、難點是動作協調，滾動圓滑。
三、學情分析
本堂課授課年級為三年級。根據小學生體育課程標準，三年級學生屬于水平二的范疇，因此對于前滾翻還是第一次接觸新鮮感較強但對于前滾翻這一技巧沒有什么概念，因此本堂課的資料應是使學生建立基本概念能基本進行前滾翻的資料。三年級學生模仿潛力、好奇心和表現欲都很強，教師在課堂上應充分利用這些特點組織教學。但同時三年級學生自我約束潛力較差，教師在授課時對于學生的意見和推薦以及挫折和自卑心理要正確引導和鼓勵。對調皮不守紀律的學生在教育時要注意語言和方式，避免學生產生逆反心理。
四、教學目標
�。�1）認識目標：學習前滾翻，使學生了解完整的過程，明白翻滾在生活中的作用并建立正確的動作概念。
�。�2）技能目標：透過練習，80%的同學基本能完成前滾翻的完整動作；發展學生柔韌、靈敏、協調素質和控制身體的潛力。
（3）情感目標；培養學生自主學習，用心參與活動的意識和行為，感受互助合作的快樂，充分展示自我。
五、教學方法
教法：
設疑激趣法上課時提問學生如果走路不留意拌到石頭或凹凸不平的路面等向前摔跤時怎樣辦？下樓梯時不留意踩空臺階向下摔怎樣辦？如同學間開玩笑向后推你怎樣辦？等一系列的問題，引導學生思考，激發學生學習興趣。之后教師介紹翻滾的作用，引出本堂課學習重點：前滾翻。
示范講解法教師示范標準動作，講解動作要點。教師標準、完整的示范動作是學生學習的原動力。
小學生具有超常的模仿力，教師示范，對于其學習標準動作有很大幫忙。
學生示范，同學標準的動作能激發自身好勝心，而示范同學動作中出現的一些錯誤，經過老師指出糾正后，也會引起其它學生的重視，避免出現類似錯誤。另外，示范的同學也能從老師、學生的推薦中吸取經驗，改善動作。
1、觀察評價法
學生在示范動作或自由練習過程中，教師透過觀察發現學生的一些錯誤及時給予指正，并將一些典型錯誤在所有同學面前提出，以引起同學的注意，避免類似錯誤的發生。幫忙學生更好的掌握動作要領，教師的鼓勵性評價也有助于學生增強學好動作的信心。
2、啟發法
教師對于在教學過程發現的一些問題，如有的同學翻但是去，有的同學翻過去后站不起來等一些問題能夠啟發同學尋找解決辦法，例如在教學時能夠提問學生，一個磚塊和一個球進行賽跑，讓學生思考誰跑的快？學生根據生活經驗肯定能說出球跑的快，這時教師進一步啟發學生為什么球跑的快呢？最后得出結論，因為球是圓的，所以我們在滾動的時候也要把身體團成一個球才能滾動，這樣就解決了"團身"這一教學重點，使學生牢牢的記住這一動作要點，團身緊后蹬充分那就不會出現站不起來這樣的問題了。另外，對于低頭這一教學重點，也可啟發學生尋找解決問題的方法，同學可能會想到在下顎夾一個東西，那樣就不得不低頭了，這時教師就拿出事先準備好的小海綿讓學生夾在下顎進行翻滾，以強化"低頭"這一動作要領。
學法：
嘗試學習法在一次次的嘗試改善中提高動作正確性、連貫性。
觀察法學生觀察老師及同學的動作，從觀察中領會動作要領，培養學生生活的觀察潛力。
小組合作探究學習法分小組后讓學生自由練習，組員間可相互學習并相互指正對方動作中的缺陷，有助于動作的學習，也有助于培養學生的團結互助精神。
六、教學過程
1、課堂常規
上課鈴響后，由體育委員集合整隊，學生成四列橫隊排列。教師檢查課堂常規執行狀況，體育委員整隊完畢后向教師報告出勤狀況，整個部分要求學生動作迅速、整齊、安靜、精神飽滿。
2、熱身部分
按人體運動規律，人體的運動狀態是一個逐漸增強的過程。課開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學生的身體狀態適應下面的課的運動強度，預防運動損傷。前滾翻對于小學生來說是一個比較危險的技巧。如在練習過程中身體沒有充分打開，不但可能對學習技巧造成障礙，還有可能造成運動損傷，個性是頸部、腰腹部容易造成傷害。因此針對本節課學習資料的特點我安排了六節準備操，分別是頭部運動、上肢運動、體轉運動、腹背運動、下肢運動、手腕腳腕運動。透過這部分低強度的運動，使學生身體充分打開，以適應下成課的學習。教師在安排好本節課資料后，學生在原有隊型基礎上，向兩邊散開，適當調節前后距離，左右對齊，教師在隊伍前方講解示范，提出動作要求并喊口令，每節四個八拍，學生隨教師一起練習，完成后恢復到原隊形。
3、學習技能部分
設疑在教學中教師透過提問啟發學生思考問題解決問題，這樣既提高了學生的辨析潛力，發展學生的`思維潛力，又激發了學生對本課技能學習的興趣。
嘗試練習在學生思考或找到解決的方法之后，應充分發揮學生的主體作用。教師給學生自由學習空間，讓師生、同學之間互動學習。因此我安排4人為一組每組分配一個課前安放在指定位置的墊子，進行自由練習，教師巡視觀察，指導學生動作，組員之間也可相互觀察、評價、共同學習，共同進步。
教師示范在學生自由練習，對于動作有所熟悉后，由教師示范標準動作，激發學生挑戰自我、戰勝自我的信心，而后講解動作要點，即低頭、含胸、團身、動作協調，滾動圓滾。并提出學生在自由學習過程中出現的一些問題，如沒有低頭、蹬腿不充分、蹬腿后沒有及時團身等引起學生重視，并啟發學生解決問題，使學生在學習過程中盡量避免類似錯誤的發生。示范后由學生練習鞏固。
學生示范小學生表現欲強，在嘗試練習、示范后，給學生帶給一個自我表現的舞臺，充分展示其學習成果，同時也給其他學生帶給一個互相學習的機會，激發學生學習興趣，教師予以適當表揚或鼓勵。
翻滾比賽分四組進行比賽，每組分配一個墊子，要求動作標準、迅速，隊員間銜接連貫，教師裁判，學生運用已掌握的動作進行比賽，通過過學習和比賽，使學生從中獲取掌握動作技能的作用，培養學生的競爭意識和團結互助精神。
障礙接力賽接力賽一向是學生比較喜歡的運動項目，對于培養學生團結精神，競爭意識有很好的幫忙，本堂課安排的障礙接力賽規則如下：學生分成四路縱隊站同一起跑線后，每隊間隔2.5米，距每隊隊首5米處放置一個墊子，15米處放置一個欄架（高50厘米），25米處立一個木樁，以教師哨聲為令，學生出發，前滾翻通過墊子，跨過欄架饒過木樁后，鉆過欄架后再以前滾翻通過墊子回到起點，第二位同學在與第一位同學擊掌后出發，完成相同動作回到，依次類推，直至所有隊員完成，以每隊最后一名隊員完成的先后順序為依據，進行排行，在組織好學生分組后，教師先講解接力規則，然后指導一名學生示范接力過程，使所有學生明白接力規則，最后開始游戲，教師裁判，共進行兩次，使學生在接力過程中，鞏固所學技巧，體驗運動帶來的樂趣。
4、恢復身心部分
學生經過上面的練習，身體的運動狀態和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態降下來，我安排以下放松練習
原地小跳20次原地甩手甩腳15秒深呼吸5次在教師示范動作后，學生自由練習
最后簡要小結本課學習過程，感謝同學與老師積極配合完成一堂豐富的體育課，期望同學在今后的生活中能應用到這天所學的技能。
七、場地器材：
墊子15張，木樁4個，欄架4個，小海綿快若干
職校體育教師說課稿 8
尊敬的各位領導、老師
今天我說課的題目是：蘇教版《體育與健康》水平一跳躍（歡樂蹦蹦跳）
一、設計理念
本課以《體育健康課程標準》為依據，以“堅持健康第一的思想促進學生健康成長，激發運動興趣，培養學生終身體育意識，以學生的發展為中心，重視學生的主體地位，關注個體差異”以及體現靈活多變的教學教法運用到教學中。
在課的結構、組織形式、師生參與、游戲的開發、創新情境教學等方面進行大膽的探索和嘗試。
本課根據（水平一）學生身心發展特點，一選用短繩為教學用具來貫穿整堂課，通過情境教學，讓學生在愉快、輕松、和諧的教學氣氛中，學習各種不同的跳躍動作，充分體會模仿動物游戲帶來的樂趣，提高學生參與體育活動的興趣。
運用同學間的各種創新，以視覺角度刺激學生的感官，提高學生的興趣。
二、學情分析
小學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強的表現欲望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡游戲，是他們的特點，但他們對技術動作的學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設計本節課時，以多變的內容和生活化的情境使他們時時有新鮮感，在整節課中為學生營造平等、民主、寬松、和諧的學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創想、感受、達到目標要求。
三、教學目標
1、通過情境教學，激發學生積極參與各種體育活動的興趣和熱情，初步形成良好的鍛煉習慣。
2、 90%的學生能正確模仿動物的跳躍動作，發展學生的靈敏、協調性，提高身體的活動能力，促進身心健康，發展學生形象思維能力。
3、通過學習使學生初步學會了雙腳跳的方法，培養學生勇敢頑強，積極進取，團結協作等良好品質。
四、學習重點和難點
學習重點：學會單雙腳跳的多種方法，并能運用到游戲中。
五、場地器材：
短繩每生一根
六、教學過程
�。ㄒ唬┗突W蹦蹦跳(激發興趣階段)
教師活動：
1、組織學生集合整隊，練習隊形
2、啟發學生練習小兔跳
3、鼓勵學生展示自己
4、引導學生思考和模仿心目中跳的最遠的動物跳，并把自己的動作與小伙伴分享。
5、鼓勵學生相互模仿，大膽交流。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令，快速集隊，并在集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、配合兒歌，體驗踏步要求。
3、和小伙伴一起練習小兔跳，體驗小兔跳的輕松，并嘗試為小兔跳配上兒歌。
4、大膽地展示，交流自己的動作。
5、想一想什么動物跳得比小兔更輕松、更遠找一個小伙伴一起練一練，它的跳躍動作。
6、大膽地展示，交流不同動物的跳躍動作。
『設計意圖：沒有歡快鼓舞的心情就沒有學習的'興趣，學習也就成了負擔，所以我一直在思考，怎樣在上課一開始就能使學生馬上處于興奮狀態呢？因此，在本課我創設富有生活化的情景，在模仿小動物動作時，讓學生模仿小兔的跳法，并配上音樂，再從小兔跳引出其他小動物的跳法并讓學生自由組隊嘗試學習各種跳法。』
二、奇思妙想玩樹葉（自主探究階段）
教師活動：
1、引導學生利用手“中的短繩“畫”出心中最美的“樹葉”
2、鼓勵學生在“畫”好的樹葉上做單雙腳跳的各種活動，并指導和參與學生活動。
3、引導學生自我評價。
學生活動：
1、手持短繩在地上“畫”出心中的“樹葉”
2、在已經“畫”好的“樹葉”上嘗試不同方法的單雙腳跳。
『設計意圖：這一環節合作跳樹葉的安排不但激發了學生的興趣，而且激活了學生的思維，提高了學習的能力，學生精彩的發現令教師也為之叫好』
三、合作交流跳小樹葉：
教師活動：
1、引導學生自由組合成繪畫小組，畫一片“大樹葉”然后和小伙伴一起玩游戲。
2、鼓勵學生積極參與展示。
3、引導學生分成男、女生兩大組，進行畫一片“大大樹葉”比賽，評出優勝小組。
學生活動：
1、找一兩個小伙伴一起“畫樹葉”，并在畫好的“樹葉”上和小伙伴一起玩游戲，體驗不同的單雙腳“跳樹葉”的方法。
2、和小伙伴一起展示單雙腳“跳樹葉”的各種方法。
3、分成兩大組進行“畫樹葉”比賽體驗合作的樂趣。
『設計意圖：在這一環節中讓學生沉浸在游戲的快樂中運用學生自己畫好的樹葉做游戲，在這里注重加強學生的合作意識，同時把學習的內容都編到游戲中去練習，同樣對學生的表現進行及時的評價以促成他們保持很高的學習熱情�！�
四、參觀評價放松樂（恢復身心階段）
教師活動：帶領學生參觀，引導學生評價，鼓勵學生表現
學生活動：隨著老師一起參觀“大大樹葉”欣賞自己的“作品”說說自己的心情，盡情的享受。
『設計意圖：課堂評價是課堂教學不容忽視的重要環節，評價能夠更好的激起學生的學習欲望，使學生隨時獲得成功的體驗增強學習的信心，并為下一堂課做好鋪墊。』
職校體育教師說課稿 9
本節課我分為說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程序等五方面進行說課。
一、說教材
1、教學內容：原地投擲壘球 游戲：擊木柱
2、教材分析
本課教學內容是全日制九年義務教育小學《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現代小學運動會的比賽項目之一。通過教學，培養學生形成正確的身體姿勢，發展學生的速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質；逐步培養遵守紀律、尊重他人，團結友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優良品質；同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養成堅持鍛煉身體的好習慣。
3、教學目標
新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質。
（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學會與他人合作。
�。�2）技能目標：經歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
�。�3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識。
4、教學重點、難點
根據新課標的要求，教材內容特點，結合學生的實際情況。本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。
二、說學情
1、有利因素小學三年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生發揮想象，大膽創新。
2、不利因素由于部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時采用形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。
三、說教法
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生的主體作用和教師的主導作用。教學中我以游戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇于創新、敢于進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的`主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學法
在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。
五、說教學程序
本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和小學生的心理需求，把本節課要學習的內容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。本節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。
（一）開始準備部分
1、課堂準備活動
2、準備部分：擲紙飛機。學生動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學生創造快樂愉悅的活動氛圍，提高學生對體育活動的興趣）
�。ǘ┗静糠郑哼@一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進行教學。
1、通過語言提示與誘導，讓學生把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習。培養學生應變能力和敏捷的視力，激發學生勇于創新，不斷進取的探索精神。
2、讓學生自主建立友伴，引導，啟發學生創想多種拋接方法。為學生創造一個能展現自我風采的舞臺，同時也給學生提供了一個相互交流學習的機會。
3、把全班同學分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數量多的一組為勝，此游戲有利于調動學生學習的積極性，提高教學效果。
4、“采蘑菇”我們是建設者，為了把我們的祖國建設的更加美好。課堂上組織同學們扮演“采蘑菇”的角色�，F實生活中，由于人們不愛護自己的生活環境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環境污染的面紗??。為了防止我們的地球環境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛地球的行列中去。樹立起同學們愛護環境、保護地球的決心。這一環節約為28分鐘，運動強度為“強”。
�。ㄈ┙Y束部分
1、為了恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓學生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學習。
2、小結：總結本課的優點、缺點，以表揚為主。
3、收還器材。這一環節約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
職校體育教師說課稿 10
一、教學理念
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現在三個改變：
1．改變了過去只重視運動技能形成的規律，只關心學生的生理負荷，到現在的更注重沿著學生心理變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內容，選擇教學方法。淡化技術，強調健身。
2．改變過去的“教教材”為現在的“用教材教”，變學科結構為學習結構，加強了體育教學與日常生活的聯系，提高體育教學的實用性，體現了可持續發展的戰略。
3．改變過去學生的被動執行任務為現在的主動參與，充分調動學生的積極思維，培養學生的實踐能力和創新精神。變教師“教”的要求為學生“學”的需要，學生具體想怎么玩，玩什么由他們自己來探索和決定。
二、教材選擇的依據
根據《體育（1—6年級）課程標準》，水平（一）發展靈敏、協調能力，培養學生對體育課的學習興趣，初步掌握簡單的技術動作，選擇《我喜歡的游戲》作為教材。
三、分析學生
二年級小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態度。并通過言語或表情來表現自己情緒。由于剛從幼兒園到小學學習，他們在逐漸適應小學的學習生活，可以說一年級是一個過渡期，所以通過有效的方法來激發他們的學習興趣十分的重要，他們愛玩、喜歡新鮮的東西、需要不斷的鼓勵和表揚。
四、教學方法的運用
教法：針對本課的教學目標和學生實際，同時遵循“以教師為主導，學生為主體”的現代教學原則，采用啟發引導法、討論法、比較發現法等進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生樂學、愛學。
學法：本課在學法上主要采用嘗試學習法、對比學習法、互教互評和小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中去尋找、發現方法，然后再進行比對，最后通過“小組協作”和“個人練習”相結合的學習方法，最后找到很多好的方法和玩法。提高學生的參與意識，變學生“被動學習”為“主動學習”。
五、教學目標：
1、運動參與：讓學生體驗參加體育活動的樂趣，使對體育課表現出濃厚的學習興趣。
2、運動技能：學會多種玩圈和球的方法,提高肢體協調配合的能力。
3、身體健康：發展學生的投擲和投準能力，提高上肢的力量，同時發展下肢的力量，培養學生身體的協調性。
4、心理健康：體驗練習過程中的歡愉的情感，知道通過體育活動放松緊張學習的心理壓力。
5、社會適應：培養學生學練中的合作意識和創新精神，培養學生學會尊重他人。個人信心的建立，同伴友誼的產生及相互協作的培養
六、教學設計：
1、導入。教學時間約5分鐘。
良好的開端是成功的一半。為了激發學生渴望學習，爭先學習，愉快學習的熱情，我設計了教學情景。首先讓學生自己在胸前貼上一顆星，這顆星象征著一種自尊心、自信心。然后進一步啟發學生：“你們有沒有發現老師今天身上帶來許多星星？老師準備把這些星星獎給課上表現最出色，進步的.同學，最后看看哪位同學獲得的星星最多？”學生上課的積極性自然而然被激發，學生上課的熱情被提升。
接著，我給學生做游戲“木頭人”，學生十分喜歡這個游戲，而且通過這個游戲培養了學生良好紀律性。再通過活動操使學生的身體更好的活動開來。
2、玩圈：教學時間約10分鐘。
通過學生玩圈，自由發揮想象，創編玩法。為了使學生了解圈的特性，引導學生對玩圈的興趣，學生創編各種不同的玩法，通過不斷的拋－扔－跑－撿，使學生肢體協調配合的能力和運動能力得到加強，同時開拓學生的想象力和創造力，通過學生不斷的思考和發現新的玩法，教師及時的發現和表揚（獎星），學生的個性得到了張揚，創新精神得到了體現。
3、玩球：教學時間約10分鐘。
通過學生玩球，自由發揮想象，創編玩法。為了使學生了解球的特性，引導學生對玩球的興趣，學生創編各種不同的玩法，通過不斷的運球－扔－跑－撿，并提高兩人一起玩等方法培養學生合作精神，使學生的球感等運動能力得到加強，并培養學生對籃球運動的興趣，同時開拓學生的想象力和創造力，通過學生不斷的思考和發現新的玩法，教師及時的發現和表揚（獎星），學生的個性得到了張揚，創新精神得到了體現。
4、圈球結合玩：教學時間約12分鐘。通過圈和球的結合，學生會想到很多的玩法（其中也有可能會想到籃球），不斷拓展學生的想象空間。
5、最后教師小結，把課堂情況及時的反饋給學生。
最后我把本課的兩個方面的嘗試，再給各位老師作一下匯報：
第一方面：把課堂轉化成舞臺，讓學生始終成為學習的主人。
在玩圈、玩球到最后的圈球結合玩，老師僅僅扮演了一個引導者角色，其余都是學生創練的杰作和個性的張揚。這堂課處處為學生搭建“展示”的舞臺，學生自主創新的各種玩法有許多是我從沒有想到的，可以說學生的創造力是多么驚人啊！在這堂課中學生的學習充滿了快樂，充滿著幸福。
第二方面：師生互動獎星，及時反饋評價信息。
對學生課堂表現給予及時客觀和充分的評價，對小學低年級的學生來說十分的必要，對小學生而言，老師的每一句激勵的話語，一點點的獎勵，都會對他產生積極而深遠的影響。本次課教師對學生的學習態度。習慣養成、情感表現、合作參與等方面評價。并通過小組合作學習，較好的促進了學生學習的熱情。這種老師評價學生，學生評價同伴，學生自己評價自己，學生評價老師，到處折射出師生間相互平等、相互尊重的真摯感情，到處散發出新世紀、新課標的光芒。
職校體育教師說課稿 11
一、說教材
跑步是人體最基本的活動技能，也是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，還是小學生十分喜愛的體育項目之一。跑的動作最容易形成，而錯誤的動作，也最難改正，因此在教學的開始階段，要特別注意動作的正確性。50米快速跑對學生提高身體的協調性及奔跑能力和培養勇敢、頑強拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教學中應注意通過各種反復練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體會跑的正確動作，體驗體育健身帶來的快樂。
二、說學情
本年級的學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：好動、好奇心強、敢于表現自我。因此教學中利用游戲競賽教學方法和多種練習方式來吸引學生的注意力，激發學生學習興趣，從而保證教學活動的順利進行。
三、說教學目標
�。ㄒ唬┲R目標：學生初步了解和掌握30米快速跑時，身體前傾、后蹬有力和擺臂時前擺放松，后擺有力的正確跑姿。
�。ǘ┠芰δ繕耍涸诩�、探究、啟發、合作下創新練習，積極自我展示。
�。ㄈ┣楦心繕耍和ㄟ^練習、游戲，培養學生良好的生活習慣和尊重他人的合作精神，增強競爭意識。
四、說教學重、難點
�。ㄒ唬┲攸c：快速跑時兩臂的快速協調擺動。
（二）難點：克服學生對快速跑練習的`膩煩心理。
五、說教學方法
（一）教法：情景法、講解法、示范演示法、分組練習法、游戲競賽法。
（二）學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、認真練習，使學生真正成為了體育學習的主人；同時讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
六、說教學過程
（一）激發學生興趣，演繹超人風采
1、常規練習
體育班委整隊，師生問好。
2、小超人搏擊操
說起超人，相信學生沒有一個不認識。超人是學生們心目中的偶像，他敏捷的身手，除惡揚善的行為，在小學生心中都有深刻的印象。本節課開始采用故事形式“超人使命”為主線，讓每位學生都披上超人的斗篷，成為小超人，從而激發了學生的學習興趣。課上整齊有力的搏擊操，體現了學生能完成使命的自信心，同學們在練習搏擊操時也充分活動了各關節。
�。ǘ┩瓿沙耸姑�，50米快速奔跑
這是本課的重點環節，通過創設一個情景：在50米外的地方正遭受怪獸的侵害，我們的地球岌岌可危，為了“拯救地球”，我們要最快速度跑去那里。這是社會賦予我們神圣的使命。
本環節有四個小部分：
1、“整裝待發”
學生在原地跑步。在這里，我進行正確擺臂的練習。先通過示范演示法，讓學生認真觀察擺臂的姿勢。讓學生明白擺臂時前擺放松，后擺有力才是正確的跑步姿勢。由于學生對超人使命很有激情，因為他們都希望自己是能拯救地球的超人。而興趣是的老師，學生興趣高，會學得更加認真。這就很好解決了擺臂練習枯燥的難點。
2、“飄揚的斗篷”
在這里讓學生起跑后的快速跑，讓學生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看看誰身上斗篷飄起來的時間長”讓學生體驗快速跑的感覺。
3、“勝利之門”
在終點設置“勝利之門”，過“勝利之門”時讓學生看看“誰的斗篷在沖過時還能飄起來”，體驗高速沖刺的感覺。全部學生進行一次嘗試后，讓學生簡單了解“沖刺跑動作技術的要領”。同時，安排終點沖刺線，引導學生再次正確、形象地體驗，便于明確要求，完成學練內容。
4、最后一個“超人歸來”——游戲“迎面接力”
為了學生掌握了正確的跑步姿勢后快速地奔跑。再次體驗超人的感覺。此時，接著說：“接下來，老師要大家做一個非常有意思的游戲，叫做“迎面接力”游戲�！毕戎v解游戲的規則和方法、并示范，強調在游戲過程中要注意安全，學生理解了游戲規則以后，并按照游戲的要求，先進行一次嘗試，再進行比賽，在比賽中適當激發學生，調動學習氣氛。
（三）放飛夢想，恢復身心
本節課最后是放松，為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，使學生身體得到恢復。首先播放音樂“我有一個夢想”，伴隨著舒緩、優美的音樂，在教師引導下進行放松，從而在較短的時間內身體得到了較好的恢復，讓學生在：“樂中練，動中練，玩中練”。最后，老師再加以總結后宣布下課，師生再見。
職校體育教師說課稿 12
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的籃球基礎內容 ——《雙手胸前傳球》。下面我將從教材分析、學情分析、教學目標、教學重難點、教法學法、教學過程、板書設計七個方面展開說明。
一、說教材
教材地位：本節內容選自中等職業學�！扼w育與健康》必修模塊，是籃球運動的核心基礎技術之一。雙手胸前傳球具有傳球速度快、準確性高的特點，不僅是籃球比賽中的關鍵配合技術，還能培養學生的協作意識與反應能力，適配職校 “技能培養與素養提升并重” 的教學目標。
教材處理：結合職校學生未來職業場景（如團隊協作類崗位），將技術教學與 “職業協作素養” 結合，通過小組傳球練習，強化 “溝通、配合” 能力，使體育學習服務于職業發展。
二、說學情
認知特點：職校學生（高一、高二年級）具備一定的運動基礎，但對技術動作的細節理解較薄弱，更關注 “實用價值”，需通過 “技術應用場景” 激發學習興趣。
技能基礎：多數學生接觸過籃球，但雙手胸前傳球動作不規范（如傳球時手臂未伸直、發力不協調），且團隊配合意識較弱。
職業需求：部分專業（如市場營銷、酒店管理）需頻繁與人協作，本節的 “溝通配合” 訓練可間接提升其職業協作能力。
三、說教學目標
知識與技能：90% 的學生能說出雙手胸前傳球的動作要領，85% 的學生能規范完成傳球動作（蹬地、伸臂、抖腕連貫發力），75% 的學生能在小組練習中完成 3 人以上的傳球配合。
過程與方法：通過 “示范 — 模仿 — 糾錯 — 應用” 的流程，讓學生掌握 “分解練習法”，提升自主糾錯與團隊配合能力。
情感態度與價值觀：培養學生的規則意識與協作精神，體會 “技術配合” 與 “職業協作” 的共通性，增強體育學習的職業關聯感。
四、說教學重難點
重點：雙手胸前傳球的`動作要領（蹬地發力、手臂伸直、抖腕撥指）；小組傳球中的溝通配合。
難點：傳球時身體各部位的協調發力（蹬地、轉體、伸臂的連貫性）；傳球力度與準確性的控制。
五、說教法與學法
教法：
示范法：采用 “鏡面示范 + 側面慢動作示范”，清晰展示動作細節（如抖腕撥指的時機）；
分解練習法：將動作拆分為 “持球姿勢→蹬地伸臂→抖腕傳球” 三步，逐步突破難點；
情境教學法：設置 “職場協作傳球游戲”（模擬 “崗位配合” 場景，如 “客服傳遞客戶需求”，將傳球比作 “信息傳遞”），增強職業關聯。
學法：
模仿練習法：學生跟隨教師示范，逐步掌握動作；
小組合作法：4 人一組進行傳球練習，互相觀察糾錯，培養協作能力；
自我反思法：通過觀看自身動作視頻（手機拍攝），對照要領自主改進。
六、說教學過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規（點名、宣布內容）；
熱身活動：籃球操（結合持球繞環、原地踏步傳球，激活關節，初步熟悉球感）。
基本部分（30 分鐘）：
技術講解與示范（8 分鐘）：教師講解動作要領，結合慢動作示范，強調 “蹬地發力與抖腕的配合”，用口訣輔助記憶（“蹬地伸臂快，抖腕球出來”）；
分解練習（10 分鐘）：
�、� 持球姿勢練習（雙手持球于胸前，肘關節自然下垂）；
② 無球蹬地伸臂練習（體會身體協調發力）；
�、� 近距離傳球練習（2 人一組，相距 3 米，專注動作規范，教師巡回糾錯）；
綜合應用（12 分鐘）：開展 “職場協作傳球賽”（4 人一組，模擬 “崗位接力”，每人傳球后需喊出 “已完成”，確保信息傳遞到位，最先完成 10 次連續傳球的小組獲勝），強化配合與溝通。
結束部分（10 分鐘）：
放松活動：拉伸手臂、肩部肌肉（緩解運動疲勞）；
課堂小結：學生分享練習心得，教師總結動作要點與 “協作精神” 的職業意義；
布置作業：課后與同學進行 5 分鐘傳球練習，錄制動作視頻，下次課分享。
七、說板書設計
雙手胸前傳球
動作要領（口訣）：蹬地伸臂快，抖腕球出來
持球：胸前持球，肘下垂
發力：蹬地→轉體→伸臂→抖腕
練習步驟：分解練習→小組配合→情境應用
職業關聯：傳球 = 信息傳遞，配合 = 崗位協作
以上是我的說課內容，不足之處請各位評委、老師指正，謝謝！
職校體育教師說課稿 13
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的體能訓練內容 ——《下肢力量訓練（深蹲）》。本節課程結合職校學生未來職業場景（如機械操作、物流搬運等需下肢發力的崗位），聚焦 “實用體能” 培養，下面我將從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節選自職�！扼w育與健康》“體能提升模塊”，下肢力量是職業體能的核心組成部分。深蹲作為經典下肢訓練動作，能有效增強大腿、臀部肌肉力量，提升身體穩定性，適配機械、物流、建筑等專業學生的職業體能需求（如搬運重物、長時間站立作業）。
教材處理：打破傳統 “純體能訓練” 模式，將深蹲動作與 “職業作業場景” 結合（如模擬 “搬運貨物起身” 動作），讓學生理解體能訓練對職業安全的意義（如強大的下肢力量可減少搬運時腰部受傷風險）。
二、說學情
認知特點：職校學生（高二、高三年級）更關注 “學習內容是否有用”，對 “純體能訓練” 興趣較低，需通過 “職業應用場景” 激發學習動力。
技能基礎：多數學生存在深蹲動作不規范問題（如膝蓋內扣、彎腰駝背），且下肢力量差異較大（部分學生因久坐缺乏鍛煉，力量薄弱）。
職業需求：機械、物流專業學生未來需頻繁進行 “彎腰、起身、搬運” 動作，下肢力量不足易導致職業損傷，本節訓練具有直接的職業實用價值。
三、說教學目標
知識與技能：95% 的學生能說出標準深蹲的動作要領，80% 的學生能獨立完成 10 次標準深蹲（膝蓋不超過腳尖、腰背挺直），70% 的學生能在 “模擬搬運” 場景中正確應用深蹲發力。
過程與方法：通過 “動作拆解 — 糾錯 — 場景應用” 的'流程，讓學生掌握 “自我監測動作” 的方法，提升體能訓練的針對性。
情感態度與價值觀：認識到體能訓練與職業安全的關聯，培養 “主動鍛煉、保護自身” 的職業防護意識，養成規律鍛煉的習慣。
四、說教學重難點
重點：標準深蹲的動作要領（腰背挺直、膝蓋與腳尖方向一致、下蹲時大腿平行地面）；深蹲在職業場景中的應用（如搬運時的發力方式）。
難點：下蹲與起身時的核心穩定（避免腰部代償發力）；根據自身力量調整動作幅度（避免受傷）。
五、說教法與學法
教法：
對比示范法：展示 “標準動作” 與 “錯誤動作”（如膝蓋內扣、彎腰），讓學生直觀感受差異，明確規范要點；
分層教學法：根據學生力量差異，設置 “基礎組”（徒手深蹲）、“提升組”（持輕啞鈴深蹲）、“挑戰組”（單腿支撐深蹲），確保全員參與；
場景教學法：設置 “模擬搬運場景”（用瑜伽球代替貨物，學生需蹲下 “抱起貨物” 再起身，體會深蹲發力與職業動作的結合）。
學法：
模仿糾錯法：跟隨教師示范，對照鏡子自我觀察，糾正動作；
分層練習法：根據自身能力選擇練習組別，逐步提升難度；
小組互助法：3 人一組，互相觀察動作，提醒錯誤（如 “你的膝蓋超過腳尖了”），共同進步。
六、說教學過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規（點名、強調安全）；
熱身活動：下肢關節激活（弓步壓腿、膝關節環繞、腳踝環繞）+ 動態深蹲（小幅度快速蹲起，激活下肢肌肉）。
基本部分（30 分鐘）：
動作講解與示范（10 分鐘）：
�、� 教師示范標準深蹲，結合慢動作展示細節（下蹲時腰背挺直，膝蓋隨腳尖方向打開，大腿平行地面）；
�、� 對比展示錯誤動作（膝蓋內扣、彎腰），分析危害（如膝蓋內扣易導致韌帶損傷，彎腰易傷腰）；
③ 用口訣輔助記憶：“腰背直，膝開寬，蹲到大腿平地面”；
分層練習（12 分鐘）：
�、� 基礎組：徒手深蹲，每組 10 次，完成 3 組（教師重點糾正動作規范）；
�、� 提升組：持 1kg 啞鈴深蹲，每組 8 次，完成 3 組（強調核心穩定）；
�、� 挑戰組：單腿支撐深蹲（扶墻輔助），每側 5 次，完成 2 組（提升平衡與力量）；
場景應用（8 分鐘）：開展 “模擬搬運練習”（用瑜伽球代替貨物），學生需按照 “深蹲下蹲 — 抱起瑜伽球 — 深蹲起身” 的流程完成動作，教師強調 “起身時用下肢發力，而非腰部”，體會體能與職業動作的結合。
結束部分（10 分鐘）：
放松活動：下肢拉伸（弓步拉伸大腿前側、坐姿拉伸大腿后側）+ 泡沫軸放松大腿肌肉；
課堂小結：學生分享練習感受（如 “之前搬運時總腰疼，現在知道要用腿發力了”），教師總結動作要點與 “職業安全” 的關聯；
布置作業：每天完成 15 次標準深蹲，拍攝動作視頻，下次課小組內互評。
七、說板書設計
下肢力量訓練（深蹲）
動作要領（口訣）：腰背直，膝開寬，蹲到大腿平地面
易錯點：膝蓋內扣、彎腰、腳跟離地
糾正方法：貼墻深蹲（背部貼墻，確保腰背直）、夾紙練習（膝蓋間夾紙，避免內扣）
分層練習：基礎組（徒手）→ 提升組（持啞鈴）→ 挑戰組（單腿）
職業應用：搬運時用深蹲發力→保護腰部→減少職業損傷
以上是我的說課內容，懇請各位評委、老師批評指正，謝謝！
職校體育教師說課稿 14
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的羽毛球內容 ——《正手發高遠球》。本節課程結合職校 “禮儀素養與精準操作” 的職業需求（如商務接待、服務類崗位），聚焦發球技術的規范性與實用性，下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節選自職校《體育與健康》“球類運動模塊”，正手發高遠球是羽毛球運動的基礎發球技術，具有 “球路高、落點遠” 的特點，不僅能為后續進攻創造優勢，還能培養學生的身體協調性、精準控制能力，適配商務英語、酒店管理等專業學生的 “禮儀社交與精準服務” 職業需求（如商務活動中的'羽毛球社交、服務崗位的細節把控）。
教材處理：打破 “純技術教學” 模式，將發球技術與 “商務禮儀” 結合（如發球前的手勢示意、賽后握手禮儀），讓學生理解 “體育禮儀” 與 “職業禮儀” 的共通性，提升綜合素養。
二、說學情
認知特點：職校學生對 “能應用于社交場景的技能” 興趣更高，單純的技術訓練易顯枯燥，需通過 “商務社交場景” 激發學習動力。
技能基礎：多數學生接觸過羽毛球，但正手發高遠球動作不規范（如揮拍軌跡錯誤、擊球點過低），且缺乏 “禮儀意識”，發球前無示意、賽后無互動。
職業需求：商務英語、酒店管理專業學生未來需參與商務社交活動（如客戶聯誼羽毛球賽），規范的發球技術與禮儀能提升職業形象，精準的控球能力可遷移到 “服務細節把控” 中（如酒店客房物品擺放的精準度）。
三、說教學目標
知識與技能：90% 的學生能說出正手發高遠球的動作要領，85% 的學生能規范完成發球動作（擊球點在頭頂前上方、揮拍呈 “鞭打式”），70% 的學生能將球發至對方后場指定區域（距端線 1 米內），并掌握發球禮儀。
過程與方法：通過 “分解練習 — 完整練習 — 場景應用” 的流程，讓學生掌握 “動作拆解與精準控制” 方法，提升技術應用與禮儀素養。
情感態度與價值觀：培養學生的禮儀意識與精準操作習慣，體會 “體育禮儀” 與 “職業禮儀” 的共通性，增強體育學習的社交與職業服務價值。
四、說教學重難點
重點：正手發高遠球的動作要領（持球姿勢、擊球點、鞭打式揮拍）；發球禮儀（賽前示意、賽后握手）。
難點：擊球時的身體協調發力（轉體、抬臂、揮拍的連貫性）；控球精準度（將球發至指定區域）。
五、說教法與學法
教法：
示范法：采用 “側面慢動作示范 + 正面完整示范”，清晰展示 “持球 — 舉拍 — 揮拍 — 擊球” 全過程，重點標注擊球點位置；
分解練習法：將動作拆分為 “持球舉拍→轉體抬臂→鞭打揮拍→隨揮跟進” 四步，逐步突破發力難點；
情境教學法：設置 “商務羽毛球聯誼賽” 場景（學生模擬 “員工與客戶” 角色，按禮儀完成發球、比賽、賽后互動），強化禮儀與職業關聯。
學法：
模仿練習法：跟隨教師示范，對照動作要領逐步糾正；
精準練習法：在對方后場畫指定區域，以 “擊中區域” 為目標，提升控球能力；
小組互評法：3 人一組，一人發球、一人觀察糾錯、一人記錄落點，輪流練習，共同提升。
六、說教學過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規（點名、宣布內容）；
熱身活動：羽毛球專項熱身（手腕繞環、肩部拉伸、轉體練習）+ 無球揮拍練習（體會揮拍軌跡）。
基本部分（30 分鐘）：
技術與禮儀講解（10 分鐘）：
�、� 教師示范正手發高遠球，講解動作要領：持球時用手指輕捏球托，舉拍至頭頂后上方，擊球點在頭頂前上方約 30cm 處，揮拍呈 “鞭打式”（從后向前快速揮擊），隨揮至身體左側下方；
�、� 講解發球禮儀：發球前舉手示意對方 “準備就緒”，賽后與對手握手致意，結合 “商務接待禮儀” 類比（如服務前的 “您好” 問候）；
�、� 用口訣輔助記憶：“舉拍過頭頂，擊球前上方，鞭打揮出去，禮儀記心上”；
分解練習（12 分鐘）：
�、� 無球舉拍與揮拍練習（專注轉體與鞭打發力）；
② 持球拋球練習（確保拋球高度與擊球點匹配）；
�、� 近距離發球練習（距球網 5 米，專注動作規范，教師巡回糾錯）；
場景應用（8 分鐘）：開展 “商務聯誼小賽”（2 人一組，模擬 “員工與客戶”，按禮儀完成 3 組發球，賽后互評 “技術與禮儀表現”），教師點評并強調 “禮儀在職業社交中的重要性”。
結束部分（10 分鐘）：
放松活動：拉伸手臂、肩部、腰部肌肉（緩解揮拍疲勞）；
課堂小結：學生分享練習心得，教師總結動作要點與禮儀規范，結合 “商務服務” 強調 “精準與禮儀” 的職業價值；
布置作業：課后與同學進行 10 分鐘發球練習，錄制 “含禮儀的發球視頻”，下次課展示。
七、說板書設計
正手發高遠球
動作要領（口訣）：舉拍過頭頂，擊球前上方，鞭打揮出去，禮儀記心上
持球：手指捏球托，掌心空
發力：轉體→抬臂→揮拍（鞭打式）→隨揮
發球禮儀：賽前舉手示意，賽后握手致意
職業關聯：精準控球 = 服務細節，體育禮儀 = 商務禮儀
以上是我的說課內容，不足之處請各位評委、老師指正，謝謝！
職校體育教師說課稿 15
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的職業防護內容 ——《腰部防護與核心力量訓練》。本節課程聚焦職校學生未來 “久坐、搬運類崗位” 的腰部健康需求（如機械操作、物流倉儲），下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節選自職�！扼w育與健康》“職業體能與防護模塊”，核心力量是維持腰部穩定的關鍵，腰部防護是職業安全的重要內容。通過核心力量訓練（如平板支撐、臀橋）增強腰部支撐能力，結合 “正確搬運姿勢” 教學，能有效預防職業性腰部損傷，適配機械、物流、建筑等專業學生的職業健康需求，是 “職業安全素養” 的重要組成部分。
教材處理：打破 “純理論防護” 模式，將 “核心力量訓練” 與 “職業搬運場景” 結合（如模擬 “搬運貨物的正確姿勢”），讓學生在實踐中理解 “力量支撐” 與 “防護動作” 的關聯，提升職業防護能力。
二、說學情
認知特點：職校學生對 “與職業健康直接相關的內容” 關注度高，但對 “腰部損傷的危害” 認知不足，需通過 “案例警示” 激發重視。
技能基礎：多數學生存在 “久坐駝背”“搬運時彎腰發力” 等不良習慣，核心力量薄弱（如平板支撐難以堅持 30 秒），且缺乏正確的腰部防護意識。
職業需求：機械專業學生需長時間操作設備（久坐易致腰肌勞損），物流專業學生需頻繁搬運貨物（彎腰發力易致腰椎損傷），本節內容直接關系學生未來職業健康，具有極強的實用價值。
三、說教學目標
知識與技能：95% 的`學生能說出腰部損傷的常見職業誘因，85% 的學生能規范完成 2 種核心力量訓練動作（平板支撐、臀橋），75% 的學生能在 “模擬搬運” 中應用正確姿勢（屈膝下蹲、腰背挺直、下肢發力），掌握腰部防護要點。
過程與方法：通過 “案例分析 — 動作訓練 — 場景應用” 的流程，讓學生掌握 “核心力量訓練方法” 與 “職業防護動作”，提升職業健康管理能力。
情感態度與價值觀：培養學生的職業健康意識與安全防護習慣，認識到 “體育訓練” 對 “職業健康” 的保障作用，樹立 “預防優先” 的職業安全理念。
四、說教學重難點
重點：核心力量訓練動作要領（平板支撐的身體姿態、臀橋的發力方式）；正確搬運姿勢（屈膝下蹲、腰背挺直、下肢發力）。
難點：核心力量訓練中的身體穩定（平板支撐時避免塌腰、翹臀）；搬運時 “下肢發力替代腰部發力” 的動作習慣養成。
五、說教法與學法
教法：
案例教學法：展示 “職業性腰部損傷的真實案例”（如物流員工因搬運姿勢錯誤致腰椎間盤突出），強調防護重要性；
示范法：對比展示 “錯誤搬運姿勢”（彎腰發力）與 “正確姿勢”（屈膝下蹲），結合核心訓練動作的標準示范，清晰傳遞動作要點；
場景教學法：設置 “物流倉庫搬運場景”（用瑜伽球模擬貨物），讓學生在實踐中應用正確姿勢與核心力量，體會防護效果。
學法：
模仿訓練法：跟隨教師示范，逐步糾正不良動作習慣；
小組監督法：3 人一組，一人訓練、一人觀察糾錯（如平板支撐時提醒 “不要塌腰”）、一人計時，確保訓練規范；
實踐應用法：在模擬搬運場景中反復練習正確姿勢，將 “核心力量” 與 “防護動作” 結合，形成肌肉記憶。
六、說教學過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規（點名、宣布內容）；
熱身活動：腰部專項激活（腰部環繞、貓式伸展、側屈拉伸）+ 核心喚醒（腹式呼吸練習，激活深層核心肌肉）。
基本部分（30 分鐘）：
案例與理論講解（8 分鐘）：
① 展示職業性腰部損傷案例，分析誘因（久坐、彎腰搬運、核心力量薄弱）；
�、� 講解核心力量與腰部防護的關系：“強大的核心肌肉能支撐腰椎，減少腰部受力”；
③ 示范正確搬運姿勢：屈膝下蹲→雙手扶物→下肢發力起身→腰背挺直搬運，強調 “腰部始終保持中立位”；
核心力量訓練（12 分鐘）：
① 平板支撐：身體呈一條直線，手肘位于肩膀正下方，腹部收緊，每組堅持 30 秒，完成 3 組（教師巡回糾正姿勢，避免塌腰）；
�、� 臀橋：仰臥屈膝，雙腳踩地，臀部抬起至身體呈直線，每組 15 次，完成 3 組（強調臀部發力，避免腰部代償）；
場景應用（10 分鐘）：開展 “物流搬運實踐”（用 2kg 沙袋模擬貨物），學生分組完成 “搬運 — 堆放” 任務，教師觀察并糾正姿勢，重點提醒 “下肢發力、腰背挺直”，體會核心力量對腰部的支撐作用。
結束部分（10 分鐘）：
放松活動：腰部拉伸（嬰兒式、仰臥扭轉拉伸）+ 泡沫軸放松腰背部肌肉；
課堂小結：學生分享練習感受（如 “之前搬東西腰會酸，現在用腿發力就舒服多了”），教師總結核心訓練要點與搬運防護規范，強調 “職業健康從日常訓練開始”；
布置作業：每天完成 1 組平板支撐（40 秒）+1 組臀橋（20 次），拍攝訓練視頻，下次課小組互評；觀察家人或身邊人的搬運姿勢，糾正錯誤動作。
七、說板書設計
腰部防護與核心力量訓練
核心訓練動作
平板支撐：身體直，肘對肩，腹收緊（避免塌腰、翹臀）
臀橋：仰臥屈腿，臀抬起，身成線（臀部發力，腰不酸）
正確搬運姿勢（口訣）：屈膝下蹲腰挺直，下肢發力搬東西
錯誤姿勢：彎腰發力（易致腰椎損傷）
職業關聯：核心力量 = 腰部支撐，正確姿勢 = 職業健康
以上是我的說課內容，懇請各位評委、老師批評指正，謝謝！
職校體育教師說課稿 16
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的乒乓球內容 ——《正手攻球》。本節課程結合職校 “反應速度與精準操作” 的職業需求（如精密儀器操作、電子元件組裝），聚焦正手攻球技術的實用性，下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節選自職校《體育與健康》“球類運動模塊”，正手攻球是乒乓球運動的核心進攻技術，具有 “擊球速度快、落點靈活” 的特點，能提升學生的反應能力、手眼協調能力與精準控制能力，適配電子信息、精密制造等專業學生的 “精準操作” 職業需求（如電子元件焊接、精密儀器調試），是 “職業操作素養” 在體育課程中的重要體現。
教材處理：打破 “純技術訓練” 模式，將正手攻球的 “精準擊球” 與 “職業精準操作” 結合（如把 “擊中球臺指定區域” 類比 “元件組裝的精準定位”），讓學生體會體育技術與職業技能的共通性。
二、說學情
認知特點：職校學生對 “能遷移到職業技能的體育內容” 興趣更高，單純的技術練習易顯枯燥，需通過 “職業關聯場景” 激發學習動力。
技能基礎：多數學生接觸過乒乓球，但正手攻球動作不規范（如拍形控制不當、擊球時機滯后），且缺乏 “精準擊球” 意識，難以將球擊到指定區域。
職業需求：電子信息專業學生未來需進行 “電子元件焊接”（需精準控制焊槍落點），精密制造專業學生需 “調試精密儀器”（需快速反應與精準操作），正手攻球訓練的 “反應速度與精準控制” 能力可直接遷移到職業場景。
三、說教學目標
知識與技能：90% 的學生能說出正手攻球的動作要領，85% 的學生能規范完成動作（拍形垂直、擊球時機準確、隨揮到位），70% 的學生能將球擊到球臺指定區域（如右半臺中線附近）。
過程與方法：通過 “分解練習 — 精準練習 — 實戰應用” 的流程，讓學生掌握 “動作拆解與精準控制” 方法，提升反應與操作能力。
情感態度與價值觀：培養學生的專注意識與精準操作習慣，體會 “體育精準” 與 “職業精準” 的`共通性，增強體育學習的職業服務價值。
四、說教學重難點
重點：正手攻球的動作要領（拍形控制、擊球時機、隨揮動作）；精準擊球到指定區域。
難點：擊球時機的判斷（在來球上升期或最高點擊球）；拍形與發力的協調配合（避免球出界或下網）。
五、說教法與學法
教法：
示范法：采用 “側面慢動作示范 + 正面完整示范”，清晰展示 “引拍 — 擊球 — 隨揮” 全過程，重點標注拍形角度（垂直于地面）與擊球時機；
分解練習法：將動作拆分為 “引拍姿勢→擊球動作→隨揮跟進” 三步，結合 “無球空揮”“多球訓練” 逐步突破難點；
情境教學法：設置 “精密操作模擬賽”（將球臺劃分為 “元件焊接區”，要求學生將球擊到指定區域，模擬 “元件精準定位”），強化職業關聯。
學法：
模仿練習法：跟隨教師示范，對照動作要領糾正錯誤；
精準練習法：在球臺貼膠帶劃分指定區域，以 “擊中區域” 為目標，提升精準度；
小組互評法：2 人一組，一人擊球、一人觀察記錄落點，輪流練習，互相糾錯。
六、說教學過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規（點名、宣布內容）；
熱身活動：乒乓球專項熱身（手腕繞環、肩部拉伸、腳步移動練習）+ 無球空揮（體會引拍與隨揮軌跡）。
基本部分（30 分鐘）：
技術講解與示范（10 分鐘）：
�、� 教師示范正手攻球，講解動作要領：引拍時拍形垂直，身體側對球臺，擊球時在來球上升期或最高點擊球，發力時以肘關節為軸，小臂快速收縮，隨揮至頭部左側；
�、� 用口訣輔助記憶：“引拍側后方，拍形要垂直，擊球上升期，隨揮到頭部”；
�、� 結合 “電子元件焊接” 類比：“拍形控制如同焊槍角度控制，擊球落點如同焊點定位”；
分解練習（12 分鐘）：
�、� 無球空揮練習（專注引拍與隨揮軌跡，每組 20 次，完成 3 組）；
② 多球訓練（教師喂球，學生專注擊球時機與拍形，每組 30 球，完成 2 組）；
�、� 精準擊球練習（在球臺右半臺貼膠帶，要求學生將球擊到膠帶區域，每組 20 球，完成 2 組）；
場景應用（8 分鐘）：開展 “精密操作模擬賽”（2 人一組，交替擊球，擊中指定區域得 1 分，5 分鐘內得分高者獲勝），教師點評并強調 “精準控制在職業操作中的重要性”。
結束部分（10 分鐘）：
放松活動：拉伸手臂、肩部、腰部肌肉（緩解擊球疲勞）；
課堂小結：學生分享練習心得，教師總結動作要點與 “精準操作” 的職業價值；
布置作業：課后與同學進行 15 分鐘正手攻球練習，錄制 “精準擊球視頻”，下次課展示。
七、說板書設計
正手攻球
動作要領（口訣）：引拍側后方，拍形要垂直，擊球上升期，隨揮到頭部
引拍：身體側對球臺，拍至體側
擊球：上升期 / 最高點，小臂收縮發力
隨揮：至頭部左側，身體轉正
精準練習：球臺指定區域（右半臺中線）
職業關聯：拍形控制 = 焊槍角度，擊球落點 = 焊點定位
職校體育教師說課稿 17
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的耐力訓練內容 ——《中長跑呼吸與節奏控制》。本節課程結合職校 “耐力與專注力” 的職業需求（如長時間流水線操作、戶外巡檢），聚焦中長跑的實用技巧，下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節選自職�！扼w育與健康》“體能訓練模塊”，中長跑的呼吸與節奏控制是提升耐力的核心技巧，不僅能幫助學生輕松完成中長跑，還能培養 “耐力與專注力”，適配機械制造、電力巡檢等專業學生的 “長時間作業” 職業需求（如流水線持續操作、戶外長時間巡檢），是 “職業耐力素養” 的重要訓練內容。
教材處理：打破 “純耐力消耗” 模式，將 “呼吸節奏控制” 與 “職業長時間作業節奏” 結合（如把 “兩步一吸、兩步一呼” 類比 “流水線操作的動作節奏”），讓學生體會耐力訓練與職業需求的關聯。
二、說學情
認知特點：職校學生對 “能緩解運動疲勞、提升效率的技巧” 興趣更高，單純的 “跑圈” 易讓學生產生抵觸情緒，需通過 “實用技巧教學” 激發學習動力。
技能基礎：多數學生中長跑時存在 “呼吸紊亂”（如張口呼吸、呼吸頻率過快）、“節奏混亂”（如忽快忽慢）問題，導致過早疲勞，難以完成規定距離。
職業需求：機械制造專業學生需 “長時間流水線操作”（需保持穩定節奏，避免疲勞），電力巡檢專業學生需 “戶外長時間步行巡檢”（需良好耐力與呼吸調節能力），中長跑的 “呼吸與節奏控制” 技巧可直接遷移到職業場景。
三、說教學目標
知識與技能：90% 的學生能說出中長跑常用的呼吸方法（如兩步一吸、兩步一呼），85% 的`學生能在中長跑中應用正確呼吸方法，75% 的學生能保持穩定節奏完成 1000 米（男生）/800 米（女生）跑，疲勞感明顯降低。
過程與方法：通過 “技巧講解 — 分段練習 — 完整跑” 的流程，讓學生掌握 “呼吸與節奏控制” 方法，提升耐力與效率。
情感態度與價值觀：培養學生的耐力意識與節奏把控能力，體會 “運動耐力” 與 “職業耐力” 的共通性，增強體育學習的職業服務價值。
四、說教學重難點
重點：中長跑的呼吸方法（兩步一吸、兩步一呼或三步一吸、三步一呼）；穩定跑步節奏（步頻、步幅保持一致）。
難點：呼吸與步伐的協調配合（避免 “呼吸跟不上步伐”）；長時間跑步中保持節奏穩定（避免后期節奏混亂）。
五、說教法與學法
教法：
講解示范法：教師講解呼吸方法與節奏控制要點，結合 “慢動作跑步示范”，展示 “呼吸與步伐配合”（如跑兩步吸氣、跑兩步呼氣）；
分段練習法：將 1000 米 / 800 米拆分為 “200 米節奏跑”“400 米呼吸練習”“完整跑”，逐步突破難點；
情境教學法：設置 “戶外巡檢模擬跑”（在跑道旁放置 “巡檢點標識”，要求學生按穩定節奏跑過 “巡檢點”，模擬 “戶外巡檢節奏”），強化職業關聯。
學法：
模仿練習法：跟隨教師節奏跑步，體會呼吸與步伐配合；
分段練習法：按距離分段練習，逐步適應呼吸與節奏；
自我調節法：通過 “聽腳步聲”“數步數” 調整節奏，通過 “鼻吸鼻呼”“鼻吸口呼” 調節呼吸，緩解疲勞。
六、說教學過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規（點名、宣布內容）；
熱身活動：中長跑專項熱身（關節環繞、動態拉伸、慢跑 200 米）+ 呼吸練習（原地進行 “兩步一吸、兩步一呼” 練習，每組 30 秒，完成 3 組）。
基本部分（30 分鐘）：
技巧講解與示范（8 分鐘）：
�、� 教師講解呼吸方法：中長跑初期采用 “鼻吸鼻呼”，后期疲勞時采用 “鼻吸口呼”，常用節奏為 “兩步一吸、兩步一呼”（適合多數學生）；
�、� 示范節奏控制：保持穩定步頻（每分鐘約 180 步），步幅適中，避免忽快忽慢，用口訣輔助記憶：“呼吸跟著步伐走，步頻步幅不放手”；
③ 結合 “流水線操作” 類比：“跑步節奏如同流水線動作節奏，穩定節奏能減少疲勞，提升效率”；
分段練習（15 分鐘）：
�、� 200 米節奏跑：學生按 “兩步一吸、兩步一呼” 節奏跑步，教師用哨聲控制步頻，重點練習節奏穩定；
�、� 400 米呼吸練習：學生自主調整呼吸，初期 “鼻吸鼻呼”，后期 “鼻吸口呼”，教師巡回指導，糾正呼吸紊亂問題；
�、� 完整跑準備：講解 “完整跑注意事項”（前半程保持節奏，后半程不盲目加速）；
場景應用（7 分鐘）：開展 “戶外巡檢模擬跑”（跑道旁每 200 米設置 “巡檢點”，學生跑過 “巡檢點” 時需報 “正常”，模擬 “巡檢匯報”，保持穩定節奏完成 1000 米 / 800 米跑），教師記錄學生完成時間與狀態。
結束部分（10 分鐘）：
放松活動：慢跑 100 米 + 靜態拉伸（腿部、腰部、肩部肌肉）；
課堂小結：學生分享練習感受（如 “用正確呼吸后，跑起來更輕松了”），教師總結呼吸與節奏要點，結合 “長時間職業作業” 強調 “節奏與耐力” 的重要性；
布置作業：課后進行 1 次 1000 米 / 800 米跑，記錄呼吸方法與完成時間，下次課分享。
七、說板書設計
中長跑呼吸與節奏控制
呼吸方法
初期：鼻吸鼻呼
后期：鼻吸口呼
節奏：兩步一吸、兩步一呼（或三步一吸、三步一呼）
節奏控制（口訣）：呼吸跟著步伐走，步頻步幅不放手
步頻：約 180 步 / 分鐘
步幅：適中，避免過大或過小
職業關聯：跑步節奏 = 作業節奏，運動耐力 = 職業耐力
職校體育教師說課稿 18
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的應急體能內容 ——《突發狀況下的快速反應與力量應用》。本節課程結合職校 “應急處置” 的職業需求（如商場應急疏散、工廠設備故障處理），聚焦實用應急體能技巧，下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節選自職�！扼w育與健康》“職業應急體能模塊”，突發狀況下的快速反應與力量應用是應急處置的核心能力，涵蓋 “快速起跑、障礙跨越、物體搬運” 等技能，能培養學生的應急反應、力量控制與決策能力，適配商貿服務、智能制造等專業學生的 “應急處置” 職業需求（如商場火災疏散引導、工廠設備故障緊急搬運），是 “職業應急素養” 的重要訓練內容。
教材處理：打破 “純體能訓練” 模式，將 “應急體能技巧” 與 “職業應急場景” 結合（如模擬 “商場疏散跨越障礙物”“工廠緊急搬運設備”），讓學生在實踐中掌握應急技能，提升職業應急能力。
二、說學情
認知特點：職校學生對 “與職業應急直接相關的內容” 關注度高，通過 “真實場景模擬” 能有效激發學習興趣與參與熱情。
技能基礎：多數學生具備基本的跑、跳、搬運能力，但在 “突發狀況” 下存在 “反應遲緩”“力量應用不當” 問題（如搬運重物時姿勢錯誤、跨越障礙時動作猶豫），缺乏應急處置經驗。
職業需求：商貿服務專業學生未來需 “商場應急疏散”（需快速引導人群、跨越障礙物），智能制造專業學生需 “設備故障緊急處理”（需快速反應、搬運小型設備），本節的' “快速反應與力量應用” 能力直接關系職業應急處置效果。
三、說教學目標
知識與技能：90% 的學生能說出突發狀況下快速反應的要點（如集中注意力、快速決策），85% 的學生能規范完成 “快速起跑”“障礙跨越”“正確搬運” 動作，75% 的學生能在模擬應急場景中應用技能，完成應急任務。
過程與方法：通過 “技巧講解 — 分解練習 — 場景模擬” 的流程，讓學生掌握 “應急體能技巧”，提升應急反應與處置能力。
情感態度與價值觀：培養學生的應急意識與責任擔當，體會 “應急體能” 與 “職業應急” 的關聯，增強職業應急處置信心。
四、說教學重難點
重點：快速反應的要點（注意力集中、快速決策）；障礙跨越（如跨過 0.5 米高障礙）與正確搬運（如屈膝搬運 10kg 重物）的動作要領。
難點：突發狀況下的心理素質（避免緊張導致動作失誤）；力量應用與動作協調（如跨越障礙時的身體平衡、搬運時的下肢發力）。
五、說教法與學法
教法：
案例教學法：展示 “商場疏散”“工廠應急” 真實案例，分析應急處置中的體能需求，強調快速反應與力量應用的重要性；
示范法：教師示范 “快速起跑”“障礙跨越”“正確搬運” 動作，重點標注要領（如跨越時的蹬地發力、搬運時的屈膝下蹲）；
場景模擬法：設置 “商場疏散模擬區”（擺放錐形桶模擬障礙物）、“工廠應急搬運區”（用沙袋模擬設備），讓學生在模擬場景中練習；
心理引導法：通過 “模擬突發指令”（如突然吹哨代表 “緊急信號”），訓練學生在緊張氛圍下的動作穩定性，緩解應急時的焦慮情緒。
學法：
分解練習法：將 “應急動作” 拆分為單個技能（快速起跑、跨越、搬運）逐一練習，再整合應用；
場景體驗法：在模擬應急場景中反復練習，體會 “快速反應” 與 “動作規范” 的結合；
小組互評法：3 人一組，一人完成動作、一人觀察糾錯、一人記錄反應時間，共同提升應急能力。
六、說教學過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規（點名、宣布內容）；
熱身活動：應急體能激活（快速高抬腿、障礙跨越模擬、輕物搬運練習），喚醒身體反應能力。
基本部分（30 分鐘）：
案例與技巧講解（8 分鐘）：
�、� 展示 “商場火災疏散” 案例：因員工反應慢、跨越障礙失誤導致疏散延誤，強調快速反應與規范動作的重要性；
�、� 講解動作要領：
快速起跑：聽到信號后重心前移，快速蹬地出發，避免猶豫；
障礙跨越（0.5 米高）：助跑后單腳蹬地，身體前傾，跨過障礙后平穩落地；
正確搬運（10kg 沙袋）：屈膝下蹲，雙手抱物，下肢發力起身，腰背挺直；
分解練習（12 分鐘）：
�、� 快速反應練習：教師隨機吹哨，學生聽到哨聲后立即完成快速起跑，每組 10 次，提升反應速度；
�、� 障礙跨越練習：設置錐形桶障礙，學生依次跨越，教師糾正 “落地不穩” 等問題；
③ 搬運練習：用 10kg 沙袋模擬設備，學生按 “屈膝發力” 要領完成搬運，避免腰部代償；
場景模擬（10 分鐘）：開展 “工廠應急處置模擬”（設置 “設備故障區”，需快速跑向故障點、跨越障礙、搬運 “故障設備” 到安全區），每組 3 人協作完成，教師記錄完成時間與動作規范度，點評改進。
結束部分（10 分鐘）：
放松活動：全身拉伸（腿部、腰部、手臂）+ 深呼吸放松（緩解緊張情緒）；
課堂小結：學生分享模擬體驗（如 “緊張時容易忘記動作要領，需多練習”），教師總結應急技能要點，強調 “職業應急中，速度與規范同樣重要”；
布置作業：課后與同學模擬 “商場疏散” 場景，練習 3 次應急動作，錄制視頻下次課分享。
七、說板書設計
突發狀況下的快速反應與力量應用
核心技能要領
快速起跑：聽信號，快蹬地，不猶豫
障礙跨越：助跑穩，單腳蹬，平穩落
正確搬運：屈膝蹲，腿發力，腰挺直
應急要點：反應快，動作規范，心態穩
職業關聯：應急技能 = 職業應急能力，反應速度 = 處置效率
職校體育教師說課稿 19
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的冰雪運動內容 ——《基礎滑冰（直線滑行）》。本節課程結合 “冰雪運動推廣” 與職校 “技能拓展” 需求（如冰雪場館服務、冬季戶外作業），聚焦直線滑行的安全性與實用性，下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節選自職�！扼w育與健康》“特色運動模塊”，基礎滑冰（直線滑行）是冰雪運動的核心入門技能，具有 “鍛煉平衡能力、提升身體協調性” 的特點，不僅能豐富學生體育技能，還能培養 “安全防護意識與環境適應能力”，適配旅游管理（冰雪場館服務方向）、戶外工程等專業學生的 “冰雪場景職業需求”（如冰雪場館引導、冬季戶外作業滑行），是 “職業技能拓展” 的重要內容。
教材處理：打破 “純興趣教學” 模式，將 “直線滑行” 與 “冰雪職業場景” 結合（如模擬 “冰雪場館引導員直線滑行服務”“冬季戶外作業直線滑行移動”），讓學生在掌握技能的同時，關聯未來職業應用。
二、說學情
認知特點：職校學生對 “新鮮、實用的特色運動” 興趣高，但對 “滑冰的安全性” 存在顧慮，需通過 “循序漸進的教學” 消除恐懼，激發參與熱情。
技能基礎：多數學生未接觸過滑冰，平衡能力差異較大（部分學生易摔跤），對冰鞋的`控制能力較弱，需從 “基礎站姿” 開始逐步教學。
職業需求：旅游管理專業（冰雪場館方向）學生未來需 “在冰場引導游客”（需具備基礎滑行能力），戶外工程專業學生需 “冬季在雪地作業”（基礎滑行可提升移動效率），本節的 “直線滑行與安全防護” 技能具有職業拓展價值。
三、說教學目標
知識與技能：90% 的學生能說出直線滑行的動作要領與安全防護要點，85% 的學生能穿著冰鞋完成穩定直線滑行（10 米距離，不摔跤），70% 的學生能在滑行中完成 “緩慢啟停”，掌握基礎控制能力。
過程與方法：通過 “基礎準備 — 分解練習 — 完整滑行” 的流程，讓學生掌握 “平衡控制與安全防護” 方法，提升冰雪運動適應能力。
情感態度與價值觀：培養學生的冰雪運動興趣與安全意識，體會 “特色運動技能” 對 “職業拓展” 的意義，響應 “三億人上冰雪” 的號召。
四、說教學重難點
重點：直線滑行的動作要領（基礎站姿、蹬冰發力、平衡控制）；安全防護要點（摔跤緩沖、冰鞋穿戴規范）。
難點：滑行中的身體平衡（避免左右搖晃）；蹬冰發力與滑行節奏的協調（避免發力過大導致失控）。
五、說教法與學法
教法：
示范法：采用 “冰面正面示范 + 側面慢動作示范”，清晰展示 “基礎站姿（雙腳與肩同寬，膝蓋微屈）、蹬冰發力（單腳側蹬，重心轉移）、直線滑行” 全過程；
分層教學法：根據平衡能力分為 “基礎組”（扶欄桿練習）、“提升組”（無輔助滑行）、“挑戰組”（滑行中緩慢啟停），確保全員安全參與；
場景教學法：設置 “冰雪場館引導模擬區”（在冰場設置 “游客引導點”，要求學生滑行至引導點，模擬 “職業引導場景”），強化職業關聯。
學法：
模仿練習法：跟隨教師示范，從基礎站姿開始，逐步掌握滑行動作；
輔助練習法：基礎組借助欄桿、平衡杖輔助，提升組通過 “同伴牽手” 練習平衡，降低摔跤風險；
安全練習法：學習 “前俯緩沖摔跤” 技巧（避免后仰傷腰），在練習中主動應用，提升安全防護能力。
六、說教學過程（45 分鐘，冰場教學）
開始部分（10 分鐘，室內準備）：
課堂常規（點名、強調冰場安全）；
冰鞋穿戴教學：教師示范正確穿戴冰鞋（系緊鞋帶，避免松動），檢查每位學生穿戴情況；
陸地模擬熱身：在室內進行 “基礎站姿”“模擬蹬冰” 練習（雙腳微屈，單腳側移發力），激活腿部肌肉，熟悉動作發力感。
基本部分（30 分鐘，冰場教學）：
冰面基礎教學（10 分鐘）：
�、� 教師在冰面示范基礎站姿：雙腳與肩同寬，膝蓋微屈，身體前傾，雙臂自然張開保持平衡；
�、� 講解直線滑行要領：單腳向側后方蹬冰，產生前進動力后，雙腳并攏滑行，滑行中保持平衡，交替蹬冰持續前進；
③ 安全防護講解：若失去平衡，需前俯身體，用手掌、小臂緩沖摔跤，避免臀部或背部著地；
分層練習（15 分鐘）：
�、� 基礎組：在冰場邊緣扶欄桿，練習 “單腳蹬冰 + 短距離滑行”，每組 10 次，教師重點指導平衡控制；
② 提升組：脫離欄桿，在冰場中間區域練習 10 米直線滑行，同伴間互相保護，避免碰撞；
�、� 挑戰組：在滑行中練習 “緩慢啟停”（通過減小蹬冰力度減速，雙腳外展剎車），提升滑行控制能力；
場景應用（5 分鐘）：開展 “冰雪場館引導模擬”（在冰場設置 3 個 “引導點”，學生需滑行至每個引導點，模擬 “向游客指引方向”），教師點評 “滑行穩定性” 與 “職業場景適配度”。
結束部分（5 分鐘，室內放松）：
冰鞋拆卸教學：指導學生正確拆卸冰鞋，避免損傷裝備；
放松活動：腿部肌肉拉伸（弓步拉伸、小腿拉伸）+ 熱敷膝蓋（避免受涼）；
課堂小結：學生分享滑冰體驗（如 “初期害怕摔跤，掌握平衡后很有趣”），教師總結直線滑行要點，鼓勵學生參與更多冰雪運動，拓展職業技能；
布置作業：撰寫 “滑冰學習心得”（150 字），描述動作要領與安全注意事項，下次課交流。
七、說板書設計
基礎滑冰（直線滑行）
核心動作要領
基礎站姿：腳同肩寬，膝微屈，身前傾，臂張開
直線滑行：側蹬冰，重心移，腳并攏，穩滑行
安全摔跤：前俯緩沖，掌臂著地，避后倒
分層練習：基礎組（扶欄桿）→ 提升組（無輔助）→ 挑戰組（練啟停）
職業關聯：滑行技能 = 冰雪場館服務能力，平衡控制 = 戶外作業適應力
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