霧霾的手抄報(bào)內(nèi)容

時(shí)間：2022-08-25 00:28:40 手抄報(bào) 我要投稿

有關(guān)霧霾的手抄報(bào)內(nèi)容

　　霧霾，是霧和霾的組合詞。霧霾常見(jiàn)于城市。那么，關(guān)于霧霾的手抄報(bào)有哪些呢?下面大家就隨小編一起去看看吧!

　　有關(guān)霧霾的手抄報(bào)內(nèi)容一

　　有關(guān)霧霾的手抄報(bào)內(nèi)容二

　　有關(guān)霧霾的手抄報(bào)內(nèi)容三

　　霧霾預(yù)防措施：

　　霧霾天氣少開(kāi)窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)，此外喜愛(ài)晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因?yàn)殪F霾對(duì)老年人的身體危害極大。

　　外出戴口罩

　　多喝茶

　　適量補(bǔ)充維生素D

　　飲食清淡多喝水

　　多吃蔬菜

　　在霧霾天氣盡量減少出門

　　開(kāi)車注意車速

　　出門時(shí)，做個(gè)自我防護(hù)，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過(guò)濾PM2.5，隨時(shí)隨地呼吸新鮮空氣。

　　避免霧天鍛煉。可以改在太陽(yáng)出來(lái)后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。

　　患者堅(jiān)持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥

　　別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。可以選擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。

　　盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。

　　補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨等

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