中學心理健康的廣播稿（精選12篇）

　　在廣播站鍛煉的同學們，大家廣播前都會提前做好廣播稿，一份優秀的廣播稿能提高節目效果，那么寫廣播稿需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的中學心理健康的廣播稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　中學心理健康的廣播稿 1

親愛的同學們：

　　關注心靈，關愛健康，快樂成長，歡迎大家收聽本期的《心理健康教育》小欄目。今天陶老師將要和大家談談學習動機的話題。

　　學習動機是指學生為什么而學習，是推動學生學習的動力。學習動機一般表現為強烈的求知愿望，對未知世界的好奇心及興趣，認真積極的學習態度等。根據不同的特點，學習動機也可以分為以下兩種類型。

　　（1）外部動機：這是個體為了保持長者們（如老師、家長等等）的贊許或認可而表現出來的、把工作做好的一種需要，這是一種典型的外部動機。

　　（2）內部動機：以求知作為目標本身，學習是為了獲得知識，獲得能力。滿足這種動機的獎勵（知識或能力的實際獲得），是由學習本身提供的。

　　學習的外部動機則是由外界的.誘因所決定的，它往往較為短暫，被這種學習動機所推動的學習活動也往往處于一種被動狀態。學習的內部動機來源于學生自身的興趣、愛好等，它較為持久，且使學習者處于一種主動積極的學習活動狀態。

　　是否學習動機越強，學習效率就越高？

　　其實并不是學習動機越強，學習效率越高。學習動機的強度有一個最佳水x，此時學習效率最高；一旦超過了頂峰狀態，動機程度過強時就會對活動的結果產生一定的阻礙作用。因為動機水x過強，會造他們內心過度焦慮和緊張的狀態，以致干擾了正常的學習記憶和思維活動。

　　同樣無論是內部動機或者外部動機過低都會引起學習不良。

　　同學們，你的學習動機屬于哪種類型呢？你的動機水x是怎么樣的呢？

　　長風破浪會有時，直掛云帆寄滄海。加油，你們都是時代的強者。

　　海到天邊天作岸，山等絕頂我為峰！努力，發出你們心中的最強音。

　　今天的心理廣播到此結束，下次再見！

　　中學心理健康的廣播稿 2

　　開場曲

　　甲：敬愛的老師！

　　乙：親愛的同學們！

　　合：大家好！

　　甲：雛鷹廣播又和大家見面了！我是主持人：XXX

　　乙：我是主持人：XXX

　　甲：今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。

　　乙：先請黃靜同學為我們介紹心理病態的等級。

　　甲：現在，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。

　　乙：如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。

　　甲：現在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。

　　乙：下面請張小娜同學為大家講講小學生們怎樣保持心理健康？

　　甲：總之，我們要注意培養快樂的'心態去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態面對一切事物。

　　乙：遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放松。學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的小學生。

　　甲：下面是“好書推薦”欄目，今天給大家推薦的好書是《青銅葵花》。

　　乙：好書就給大家介紹到這里，時間過得真快，雛鷹廣播又要和大家說再見了。

　　甲：今天的雛鷹廣播就到這里，

　　合：我們下周再見。

　　結尾曲

　　中學心理健康的廣播稿 3

　　親愛的同學們，中午好！這里是 “心靈加油站” 校園廣播，今天我們聊聊 “學習壓力” 這個話題。

　　進入中學，作業量增加、考試頻率變高，不少同學會覺得 “壓力山大”：有的同學熬夜刷題后上課犯困，有的同學因為一次考差就焦慮不安。其實，壓力并非洪水猛獸 —— 適度的壓力能讓我們更專注，就像跑步時身后的微風，推著我們向前。

　　那該如何和壓力好好相處呢？分享三個小方法：第一，把 “大目標” 拆成 “小任務”，比如將 “期末考進前 20 名” 變成 “這周掌握數學函數的 3 個考點”，每完成一個小任務就給自己打個勾，成就感會慢慢驅散壓力；第二，每天留 10 分鐘 “放空時間”，可以聽聽歌、看看窗外的云朵，讓大腦暫時從學習中抽離；第三，主動和家人朋友傾訴，把心里的'煩惱說出來，你會發現 “原來不是只有我這樣”。

　　同學們，學習就像爬山，偶爾感到累很正常。累了就停下來調整呼吸，整理好狀態再出發，你會發現自己比想象中更有力量。今天的廣播就到這里，我們下期再見！

　　中學心理健康的廣播稿 4

　　各位同學，下午好！“心靈加油站” 又和大家見面了，今天我們來聊聊 “人際交往中的傾聽”。

　　是不是有這樣的經歷：和朋友吐槽煩惱時，對方卻一直在說自己的事；或者和同學討論問題時，沒等對方說完就急著反駁？其實，真正的`友誼不僅需要 “表達”，更需要 “傾聽”—— 傾聽就像一把鑰匙，能打開彼此的心門。

　　怎樣才算好好傾聽呢？首先，眼神要專注，別一邊聽一邊刷手機或東張西望，讓對方感受到你的重視；其次，適時回應，比如點頭說 “原來是這樣”“后來呢”，而不是沉默到底；最后，不隨意打斷，等對方把話說完再發表看法，哪怕你不認同，也可以說 “我理解你的想法，不過我有另一個角度……”

　　上周有同學和我說，她因為耐心聽同桌講了一次被老師批評的委屈，兩人的關系一下子近了很多。你看，傾聽不需要復雜的技巧，只需要多一點耐心和真誠。從今天開始，試著做身邊人的 “傾聽小天使”，相信你的友誼會變得更溫暖。本期廣播結束，我們下期見！

　　中學心理健康的廣播稿 5

　　親愛的同學們，大家好！“心靈加油站” 準時開播，今天我們來聊聊 “情緒管理”。

　　考試失利后忍不住發脾氣，被同學誤解后偷偷掉眼淚，看到別人比自己優秀時心里酸酸的 —— 這些開心或不開心的情緒，都是我們生活的'一部分。但如果讓壞情緒一直 “霸占” 心情，就會像背著沉重的包袱走路，又累又難前進。

　　其實，我們可以做情緒的主人，分享一個簡單的 “情緒暫停法”：當你感到憤怒、難過或焦慮時，先在心里喊 “停”，然后做 3 次深呼吸（吸氣 4 秒、屏息 2 秒、呼氣 6 秒），接著問問自己 “我現在是什么情緒？為什么會這樣？” 比如考試考差了，別先想 “我真沒用”，而是告訴自己 “這次沒發揮好，是因為復習時漏了幾個知識點，下次補上就好”。

　　另外，別忘了情緒也需要 “出口”：難過時可以寫日記，憤怒時可以去操場跑兩圈，開心時就和朋友分享。同學們，情緒沒有好壞之分，重要的是我們能從容面對它。今天的廣播就到這里，希望大家都能擁有輕松的心情！

　　中學心理健康的廣播稿 6

　　同學們，中午好！歡迎收聽 “心靈加油站”，今天我們的話題是 “接納自己”。

　　是不是經常覺得自己不夠好：“我長得不夠好看”“我體育總是不及格”“我不像班長那樣會說話”？其實，每個人都有 “不完美” 的地方 —— 就像月亮有圓有缺，樹葉有綠有黃，不完美才是生活的常態。

　　有位同學曾和我分享，她以前因為數學不好很自卑，直到有次班會她表演了自己寫的'詩歌，大家都夸她 “文筆真好”。她才發現，雖然數學不是強項，但自己在寫作上有閃光點。所以，別總盯著自己的 “缺點”，多找找自己的 “優點”：也許你畫畫很棒，也許你很會安慰人，也許你每次都能按時完成作業…… 這些都是值得驕傲的地方。

　　接納自己，不是說要放棄努力，而是先承認 “我現在這樣也很好”，再慢慢變成 “我想成為的樣子”。就像花兒不會因為自己不是玫瑰而自卑，而是努力開出屬于自己的色彩。希望每位同學都能對自己說：“我雖然不完美，但我很獨特，我值得被喜歡。” 本期廣播結束，下次再見！

　　中學心理健康的廣播稿 7

　　親愛的同學們，中午好！這里是 “心靈驛站” 廣播時間。最近常有同學說：“作業堆成山，考試接踵而至，壓力大到喘不過氣。” 其實，學習壓力就像彈簧，你越焦慮對抗，它反彈得越厲害，不如試著和它 “溫柔相處”。

　　首先，給壓力 “分分類”。把每天的任務按 “緊急重要”“重要不緊急” 列成清單，比如 “今天完成數學卷子” 是緊急重要，“整理英語筆記” 可放在課后。完成一項就打勾，看著清單逐漸變短，成就感會悄悄抵消壓力。其次，給大腦 “放個假”。每學習 45 分鐘，起身活動 5 分鐘：聽聽輕快的.音樂、眺望窗外的綠樹，甚至只是繞著教室走兩圈，讓緊繃的神經放松下來。

　　最后想告訴大家，偶爾的壓力是正常的，它像小鬧鐘提醒我們要努力，但別讓它變成壓垮你的石頭。當你覺得撐不住時，記得找老師、朋友或家人聊聊，他們永遠是你最堅實的后盾。今天的廣播就到這里，愿你能在學習中找到節奏，和壓力做朋友！

　　中學心理健康的廣播稿 8

　　同學們好，“心靈驛站” 又和大家見面啦！今天我們來聊聊 “友誼” 這個溫暖的話題。在中學時光里，朋友就像陪伴我們成長的陽光，可有時，這份陽光也會遇到 “小烏云”—— 比如和朋友鬧別扭、覺得自己融入不了集體。

　　其實，維護友誼有小技巧。和朋友相處時，多 “傾聽” 少 “指責”。當朋友向你傾訴煩惱，別急著給出建議，先認真聽完，說一句 “我懂你的感受”，這份理解會讓友誼更牢固。如果和朋友產生矛盾，別冷戰也別爭吵，試著平靜地說：“那天的事，我有點難過，我們聊聊好嗎？” 坦誠的溝通往往能化解誤會。

　　另外，也要學會接納 “不一樣”。每個人都有自己的性格，有的朋友活潑開朗，有的朋友安靜內斂，不必強迫自己和所有人成為 “最好的朋友”，只要彼此真誠，哪怕只是一起分享零食、討論題目，也是珍貴的友誼。愿你的身邊總有溫暖的`朋友相伴，讓友誼成為你成長路上的力量！

　　中學心理健康的廣播稿 9

　　親愛的同學們，中午好！你有沒有過這樣的時刻：考試沒考好，忍不住發脾氣；被老師批評后，一整天都悶悶不樂？其實，開心、難過、生氣都是正常的'情緒，但如果讓情緒 “牽著走”，就會影響我們的學習和生活。今天，我們就來學習做情緒的 “小主人”。

　　當壞情緒來臨時，試試 “暫停法”。比如和同學吵架后，先深呼吸 3 次，在心里默默數 10 個數，讓激動的心情平復下來，再思考怎么解決問題，避免說出傷害對方的話。也可以找一個 “情緒出口”：把不開心的事寫在日記本里，或者對著玩偶、枕頭傾訴，甚至去操場跑兩圈，讓壞情緒隨著汗水釋放。

　　還要記得，情緒沒有 “好壞” 之分。難過時不必強迫自己 “要開心”，允許自己哭一會兒，反而能更快調整狀態；開心時也別吝嗇分享，和朋友、家人一起慶祝，快樂會變成雙倍。希望每個同學都能讀懂自己的情緒，做情緒的主人，讓每一天都過得輕松自在！

　　中學心理健康的廣播稿 10

　　同學們，“心靈驛站” 開播啦！今天我們來聊聊 “自我認知”。很多同學可能會有這樣的困惑：“我學習不如別人，體育也不好，是不是很沒用？” 其實，每個人都是獨一無二的，就像花園里的花，有的嬌艷，有的`淡雅，各有各的美好。

　　認識自己，要先看到自己的 “閃光點”。也許你數學不算頂尖，但畫畫特別棒；也許你跑步不快，但很會安慰朋友。每天睡前花 2 分鐘，想想今天自己做的好的地方，比如 “今天幫同學解答了難題”“認真完成了所有作業”，慢慢積累自信。

　　同時，也要接納自己的 “小不足”。沒有人是完美的，比如有的同學容易粗心，有的同學不敢主動發言，這些都可以慢慢改進。把不足變成努力的方向，比如 “下次考試做完后多檢查一遍”“試著在小組討論中先說出一個想法”，一點點進步，就是最好的成長。

　　希望每個同學都能看清自己的優點，接納自己的不足，不盲目和別人比較，做獨一無二、閃閃發光的自己！

　　中學心理健康的廣播稿 11

　　親愛的同學們，中午好！今天 “心靈驛站” 想和大家聊聊 “和父母溝通” 的話題。是不是有同學覺得，上了中學后，和父母的話變少了？有時想分享學校的`事，卻又怕他們嘮叨；有時想反駁他們的要求，又擔心引發爭吵。

　　其實，和父母 “好好說話” 有小竅門。比如，和父母分享時，多說 “細節” 少說 “結論”。不說 “今天在學校好無聊”，而是說 “今天上體育課，我和同學一起打羽毛球，雖然輸了但很開心”，這樣父母能更懂你的生活，也會更愿意傾聽。

　　如果和父母有分歧，試著用 “我” 代替 “你” 表達感受。不說 “你總是逼我學習”，而是說 “我今天作業有點多，你催我時，我會覺得有點著急”，這樣能減少父母的抵觸心理，讓溝通更順暢。

　　別忘了，父母的嘮叨里藏著關心，只是有時方式不夠恰當。當你覺得不耐煩時，先深呼吸，試著理解他們的用心。愿每個同學都能和父母好好溝通，讓家成為最溫暖的港灣！

　　中學心理健康的廣播稿 12

　　同學們好，“心靈驛站” 又和大家見面了！最近聽到有同學說：“總是擔心考不好，晚上睡不著；明明沒做錯事，卻總覺得別人在議論自己。” 其實，這是 “心理內耗” 在悄悄消耗我們的精力。

　　想要拒絕內耗，首先要停止 “過度思考”。比如擔心考試時，別想 “考砸了怎么辦”，而是想 “現在我能復習哪些知識點”，把注意力從 “焦慮的結果” 轉移到 “能做的.行動” 上，會發現心里踏實多了。

　　其次，學會 “放過自己”。比如和朋友鬧矛盾后，別反復糾結 “我當時不該那么說”，每個人都會犯錯，重要的是從中吸取教訓，而不是一直責怪自己。可以告訴自己：“下次我會做得更好。”

　　另外，多做 “讓自己專注的事”。無論是畫畫、看書，還是幫家人做家務，當你全身心投入一件事時，內耗的想法會自然減少。拒絕內耗，才能把精力用在更有意義的事情上，讓自己輕松向前。今天的廣播就到這里，愿你能擺脫內耗，擁抱充實的每一天！

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