拓展訓(xùn)練感悟
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們時常會因某些事或人產(chǎn)生新的想法，好記性不如爛筆頭，還是用文字把這些感想都記錄下來吧。但是，你知道要怎么寫感悟嗎？下面是小編整理的拓展訓(xùn)練感悟，僅供參考，大家一起來看看吧。
拓展訓(xùn)練感悟1
今天是我參加明陽天下拓展公司的軍事拓展的第一天。雖然到最后感覺很辛苦，可是收獲很多。這次軍事拓展要比我們高中和大學(xué)時的軍訓(xùn)嚴(yán)格多了，而且它鍛煉我們的不僅是身體素質(zhì)，更培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神和嚴(yán)格的紀(jì)律性。
我感覺有很多話要寫，可是由于時間匆促，我只是把自己內(nèi)心最深刻的體會寫出來。首先，作為一名小隊(duì)長，我覺得我的團(tuán)隊(duì)是非常優(yōu)秀非常團(tuán)結(jié)的'。我很感謝他們對我的支持與信任。當(dāng)我的職務(wù)在隊(duì)員中一致通過時，我很感動。我知道他們中間不乏有才能的人，所以我積極聽取每一個隊(duì)員的意見，我深知獨(dú)木不能成林的道理，我們?nèi)〉玫拿總�成績，每個進(jìn)步，都是大家一起努力的結(jié)果，包括我們的表演，每一個細(xì)微之處，都凝聚著大家的力量。我深深地感謝每一個批評和認(rèn)可我的人，只有這樣，我才能找到更多的自信和不足之處。同時，我雖然知道作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，不僅需要才智，更需要膽量和魄力，但是，實(shí)踐起來才真正體會其中的奧妙。
一個團(tuán)隊(duì)要想出色，領(lǐng)導(dǎo)者非常重要。教官說的好，兵熊熊一個，將熊熊一窩。我不想讓我的團(tuán)隊(duì)失色，那么我就必須嚴(yán)格要求自己，時刻具備競爭意識，凝聚我的小組，發(fā)揮出最大力量。我想社會是一個大家庭，社會里需要合作，只有團(tuán)結(jié)每一個可團(tuán)結(jié)的力量，大家齊心協(xié)力，擰成一股勁，才能發(fā)揮出最大效應(yīng)。 其次，做人要明確目標(biāo)，堅(jiān)定這個
目標(biāo)，不偏不移一步一個腳印地走下去，就像我們今晚看的《沖出亞馬遜》，主人公的毅力是非常值得我們學(xué)習(xí)的。
最后，紀(jì)律性非常重要。一個好的團(tuán)隊(duì)，好的組織，都是有它嚴(yán)格的規(guī)章制度。俗話說，沒有規(guī)矩，不成方圓。正是這個道理。我們要學(xué)會讓自己變成一個張滿的弓，枕戈待命，充滿一種拼搏的激情。
拓展訓(xùn)練感悟2
這次戶外拓展訓(xùn)練讓我感觸頗深，受益匪淺。雖然只有短短的一天，我明白了團(tuán)隊(duì)的真諦，什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是合作，如何團(tuán)結(jié)合作，互相激勵。
這是一個令人遺憾的過程，是磨練每個人的心，使我們的心升華。它使我們重新理解和體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神的力量，激發(fā)我們的個人潛力，充分釋放它，增強(qiáng)挑戰(zhàn)自己的勇氣和信心。
讓我感覺最深的是畢業(yè)墻，酸爽...非筆墨所能形容的，好激動！
通過這次拓展訓(xùn)練，我增強(qiáng)了信心，磨練了克服困難的毅力，提高了解決問題的能力。這次拓展訓(xùn)練讓我明白，集體和隊(duì)友的責(zé)任感和團(tuán)結(jié)意識，沒有完美的個人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，人的潛力是無窮無盡的，集體的.力量是無窮無盡的。拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)每個人在日常工作和生活中都有潛在的能力，沒有發(fā)揮出來。只要他們有信心和勇氣去面對，就沒有解決不了的問題。
通過這個擴(kuò)展項(xiàng)目，我們可以成為一個戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，真正發(fā)現(xiàn)和解決問題。合作伙伴履行自己的職責(zé)，承擔(dān)自己的責(zé)任，在擴(kuò)展活動中找到黃金點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)不斷磨合，形成默契。充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。拓展過程中的每一次訓(xùn)練都提高了團(tuán)隊(duì)中每一位成員的勇氣，克服了各種困難。在拓展活動中，我深深體會到了團(tuán)隊(duì)的重要性，學(xué)會了如何突破內(nèi)心的極限。拓展訓(xùn)練短暫，影響深遠(yuǎn)。
1.聽:先聽對方說什么；
2.指令發(fā)布:任何安排都必須準(zhǔn)確地傳達(dá)信息，確認(rèn)對方是否正確理解；
3、執(zhí)行：在定規(guī)矩時明確責(zé)任，同時需得到大家的回應(yīng)，大家認(rèn)可后馬上執(zhí)行，必須嚴(yán)格執(zhí)行并持續(xù)進(jìn)行；
4.團(tuán)隊(duì):取長補(bǔ)短，目標(biāo)一致，發(fā)揮集體力量，消除一切困難，實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)；
5.目標(biāo):目標(biāo)確立后，要立即行動，用心和專注于行動。
這次拓展訓(xùn)練讓我對團(tuán)結(jié)的力量和規(guī)則的重要性有了更深刻的理解。最讓我印象深刻的是最后一個畢業(yè)墻培訓(xùn)項(xiàng)目。在項(xiàng)目拓展培訓(xùn)中，每個成員都表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。拓展訓(xùn)練也讓我明白，有勇氣突破極限是可能的！
我們也從失敗中吸取了教訓(xùn)：在工作中，各部門需要溝通和信息共享，相互合作和協(xié)調(diào)，使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的市場競爭中立于不敗之地。
拓展訓(xùn)練感悟3
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺還不錯，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會，我們參加了很多項(xiàng)目，有信任背摔，爬逃生墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟(jì)，走向成功之路等等。
在這次訓(xùn)練中，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛精神，幾乎每個項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最后的勝利，也學(xué)會了要懂得相信別人，你才能通過集體的力量取得成功。
在這次訓(xùn)練中，有一個項(xiàng)目叫高空抓干，當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時候，想要站起來的時候，好害怕啊，不敢站，是隊(duì)友的鼓勵，才使我站起來，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來，才有可能取得成功，不然連想要成功的機(jī)會都沒有。
極限喊唱，真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了，我從來都沒有想到，我也會那么的瘋狂，不應(yīng)該用瘋癲形容可能會更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢？開始是相當(dāng)?shù)木o張，但是由于教官比較嚴(yán)厲，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機(jī)會都沒有，就被叫下去了，然后我看到隊(duì)員的那種拼命的精神，當(dāng)時我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒有達(dá)到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點(diǎn)累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的，克服了我遇見生人的膽怯心情，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是在活動中那種拼搏的精神會一直伴隨著我們，很懷戀這次活動。
集團(tuán)公司的.秋季戶外拓展已拉開帷幕，第一批的拓展活動已在明陽天下拓展基地圓滿結(jié)束。而這一次我們有幸又與明陽天下拓展公司合作。這一天是十分精彩的一天，從未在如此輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，邊游戲邊切身去體會和領(lǐng)悟很多的知識與技能，團(tuán)隊(duì)合作、責(zé)任感、領(lǐng)導(dǎo)力等等。
平時默默無聞的小職員，做起領(lǐng)導(dǎo)來居然是個高手，組織、策劃、分析、執(zhí)行、監(jiān)督。為了團(tuán)隊(duì)的勝利，每個人都在挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我！從未在這個全新的角度去發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)、同事，平時西裝領(lǐng)導(dǎo)十分嚴(yán)肅的領(lǐng)導(dǎo)，居然在我們的教唆下一次次挑戰(zhàn)自我，一次次光榮落水。
首先，我們進(jìn)行的是軍事障礙挑戰(zhàn)賽，軍訓(xùn)我有參加過，但是面對前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨(dú)木橋，平時玩還可以，但是現(xiàn)在是比賽啊！更何況我們隊(duì)還有一位超重量級的美女！真是難為她了，那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來的力量，翻越了幾個一米多高的平衡木，還頂她上天網(wǎng)，經(jīng)過我們的共同努力，雖然沒有拿第一，但是還是摘得亞軍！
我真很幸運(yùn)，明陽天下拓展基地是我去過的戶外拓展基地中，項(xiàng)目最全，場地最大的一個基地。笑翻天樂園處處時時都洋溢著歡樂的氣氛。寓教于樂，就是拓展培訓(xùn)的最大特色。這里的每個項(xiàng)目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在s橋上競技時表現(xiàn)出來的不怕犧牲、英勇無畏的戰(zhàn)斗精神。為了團(tuán)隊(duì)的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前沖，真有戰(zhàn)場上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊(duì)一樣排好隊(duì)，隨時準(zhǔn)備沖鋒陷陣。
這次活動，雖然充滿艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！感謝集團(tuán)公司給了我們這個機(jī)會，感謝明陽天下拓展提供了這么多精彩的項(xiàng)目，感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識與案例。
拓展訓(xùn)練感悟4
xx年4月11日一大早，在對即將開始的拓展訓(xùn)練的憧憬中，我們仕德店面一行136人，登上了開往訓(xùn)練基地的專車，一路上，大家歡聲笑語，其樂融融，期待著早點(diǎn)趕到目的地，揭開這拓展訓(xùn)練的神秘面紗。
上午8點(diǎn)半，我們順利到達(dá)了訓(xùn)練基地，這里遠(yuǎn)離都市的喧囂，空氣清新，天空湛藍(lán)，大家的心情也隨之晴朗了起來。首次集合，我們領(lǐng)到了各自的迷彩服，對于很多人來說，這都是此生第一次穿上熟悉而又陌生的迷彩服，激動心情溢于言表。在短時間的更衣之后，我們再次集合，正式開始了一天的拓展訓(xùn)練——
這里的場地寬敞，區(qū)域劃分明確，各項(xiàng)配套設(shè)施完善，一草一木顯現(xiàn)出專業(yè)水準(zhǔn)。這里的教練一個個高大帥氣，威猛俊朗，細(xì)心負(fù)責(zé)，令隊(duì)員們頗感信任。
隊(duì)列練習(xí)中，大家初次體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，教練很嚴(yán)格，容不得一絲偏差，若有一人出錯，則整體受罰——俯臥撐。一次次的緊急集合，讓我們體會到如軍營一般的緊張氣氛，對真正軍人的敬佩之情也油然而生，其實(shí)，我們的訓(xùn)練強(qiáng)度比起他們還差得遠(yuǎn)呢，我們共同努力，堅(jiān)持不懈，在大家共同努力下，終于過了這關(guān)，但代價也是慘重的，我們不知道總共做了多少個俯臥撐，雖然很累，但大家心里還是高興的，因?yàn)槲覀兪且粋�團(tuán)隊(duì)，我們是一個整體。
我們一百多人被分成了五個小隊(duì)，我們隊(duì)名叫猛虎隊(duì)，期望能有如猛虎下山、所向無敵的氣勢。
眾志成城項(xiàng)目中，我們隊(duì)第一次感覺到了困難，一開始怎么都做不好，后來大家集思廣益，一起喊著口號，終于順利搭成屬于我們的長城，但這只是基礎(chǔ)，在教練的安排下，我們嘗試更多人連在一起共同搭建更長的長城，在一次次嘗試后，我們再次取得成功。然而更大的挑戰(zhàn)還在后面，教練要求我們所有人連起來共同完成，隊(duì)員們一聽，頓時心里沒了底，但我們還是迎難而上接受了挑戰(zhàn)，在經(jīng)歷失敗之后，終于取得成功，但沒想到教練又提出了更高的要求——限制時間。有壓力才有動力，車到山前必有路，在大家共同努力下，我們一次次的完成任務(wù)并刷新時間記錄，從一開始的不知所措，到后來的僅用1秒62完成，隊(duì)員們深深感嘆團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。
午飯前，教練口耳相傳教會我們背誦《將軍令》，令我們感知到軍人的紀(jì)律與親情。午餐是豐盛的，大家狼吞虎咽般把飯菜消滅干凈，短暫休息過后，又將繼續(xù)完成一個又一個訓(xùn)練任務(wù)。
信任背摔令我們切身體會信任的力量、集體的溫暖。可以說這一背摔過程是完全建立在新人的基礎(chǔ)上的，那一刻，我心里默念：同志們，全靠你們了！下面接人的隊(duì)員們是辛苦的，不管摔下來的隊(duì)員體重是輕是重，我們都全力以赴穩(wěn)穩(wěn)接住，雖然我們的胳膊一次次被砸中，但沒有人抱怨，我們深知肩負(fù)的重?fù)?dān)，我們明確我們的使命。為了隊(duì)友的安全，我們?nèi)σ愿埃餐袚?dān)，力保隊(duì)員的安全。
體力訓(xùn)練結(jié)束后，我們又接受了腦力訓(xùn)練，在這個環(huán)節(jié)里，我們獲益匪淺，同一件事情，要在短短的時間里找到不同的做法，并有諸多條件限制，這對我們每個人來說都是一種考驗(yàn)，一開始我們還真有點(diǎn)束手無策，兩輪過后，我們的思路已然打開，并愈加活躍，一個個新奇的'辦法被隊(duì)員們挖掘出來，我們在享受成功快感的同時也將面臨更嚴(yán)峻的考驗(yàn)，我們需要一再打破常規(guī)，一再創(chuàng)新。教練確實(shí)是經(jīng)驗(yàn)豐富，他一再激勵我們，通過語言鼓勵和加分刺激，把隊(duì)員們的熱情一再點(diǎn)燃，更多的奇思妙想也應(yīng)運(yùn)而生。山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村，我們一次次陷入僵局，短暫思考之后又一次次絕處逢生。這對于我們?nèi)蘸蟮墓ぷ鳌⑸疃际谴笥旭砸娴模梢允刮覀冮_闊思路，轉(zhuǎn)變思想，面對問題冷靜對待，全面考慮，從各方面多角度去剖析問題，挖掘辦法，不達(dá)目的不罷休。
接下來是最令我們心靈震撼的環(huán)節(jié)，在舒緩的音樂中，教練輕聲慢語，引導(dǎo)我們進(jìn)入純凈的精神世界，在這里深深回憶，靜靜感悟。當(dāng)早已遠(yuǎn)去的童年時光閃現(xiàn)眼前的時候，當(dāng)兒時父母長輩的教誨縈繞耳邊的時候，當(dāng)聯(lián)想到現(xiàn)在自己所處境況，想到家中忙碌父母的時候，我們一個個不禁潸然淚下，這一刻，我是真的落淚了，真的想哭了……由于平時工作的忙碌，我們整日忙碌于公司和家之間，幾乎沒有時間靜下來過多思考，很少去想那些曾經(jīng)擁有的、失去的、憧憬的……這一刻，我們得以把心掏空，把思想放空，靜靜的回想。回憶是幸福的，回憶又是苦澀的，這才是真實(shí)的生活。沒有誰的人生是一帆風(fēng)順的，多多少少都會有些坎坷。當(dāng)初的愿望實(shí)現(xiàn)了嗎，事到如今只好祭奠嗎, 生活像一把無情刻刀,改變了我們模樣,青春如同奔流的江河,一去不回來不及道別。這一刻，每個人都是真情流露，這淚水都是發(fā)自內(nèi)心，這一刻，沒有人會因?yàn)槟愕牧鳒I而笑話你的脆弱，在面對真實(shí)的內(nèi)心世界的時候，又有幾個人能故作堅(jiān)強(qiáng)呢……
就在淚水尚未風(fēng)干的時候，我們又接受了更深層的心靈洗禮。坎坷人生路，隊(duì)員們分別飾演盲人和啞人，共同體會人生的坎坷，這或許會被稱為一個游戲，但它遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一個游戲所能帶給我們的震撼。當(dāng)被蒙上眼睛飾演盲人兩眼漆黑的時候，
我才發(fā)現(xiàn)自己是那么的脆弱，人是那么的渺小，生命是那么的不堪一擊。在無依無靠的時候，我們渴望一份關(guān)愛，當(dāng)有人伸出援手的時候，我們會倍加珍惜，因?yàn)槟蔷褪俏覀兊木让静荩蔷褪巧南Ｍ．?dāng)被飾演啞人的伙伴攙扶的時候，我仿佛看到人生的希望，你就是我的眼，帶我領(lǐng)略四季的變換；你是我的眼，帶我穿越擁擠的人潮；你是我的眼，讓我看見這世界……
非常感謝一路上啞人朋友對我的攙扶牽引，我能深深感受到你的細(xì)心，我能清楚聽到在背負(fù)我前行時你的喘息，我知道你的累，我知道你的痛，我多么想告訴你，慢點(diǎn)走，休息會兒，但我知道你是聾啞人，你聽不到，游戲規(guī)則也不允許我這么做。當(dāng)我享受你的幫助的時候，你卻在承受沉重的壓力，而我卻并不確定你是誰……在游戲進(jìn)行過程中，我一直在想，等結(jié)束后，摘下眼罩，我一定要對你道聲感謝，對你深深鞠躬！然而游戲自有它自己的規(guī)則，不像我想的那么簡單，當(dāng)游戲接近尾聲的時候，教練要求我的啞人朋友放開我，留下我一人去感受孤寂，這一刻，天似乎又黑了，我的眼又黑了，我無助，我孤單，沒有了你的攙扶，我甚至沒有勇氣去邁開哪怕一小步……游戲繼續(xù)進(jìn)行，失去了先前伙伴的牽引，我又得到了新伙伴的幫助，這就好似人生，沒有誰能永遠(yuǎn)陪你走下去……當(dāng)新伙伴帶我跨過人墻的時候，當(dāng)我踩到別人肩膀的時候，我心中不忍，十分不忍，我不愿繼續(xù)踩，我故意踏空，想踩到地上，但游戲畢竟是游戲，我的腿腳被強(qiáng)行扶上了人墻，是啊，我們是在踩著別人的肩膀前行……游戲結(jié)束，大家都已淚眼婆娑，我們都被這特殊的經(jīng)歷深深震撼，我們的心在隱隱作痛。大家紛紛摘去眼罩去尋找曾經(jīng)幫助過自己的啞人朋友，我會一直保存這個眼罩，我會記得曾經(jīng)給過我?guī)椭娜恕魅嗣媲埃匀皇菧I流滿面，深情相擁，我們都打內(nèi)心里感謝對方對自己的悉心幫助，謝謝，謝謝你！
結(jié)束了一天的難忘經(jīng)歷，我們?nèi)w與教練合影留念，將這一刻化為永恒。
謹(jǐn)以此文紀(jì)念仕德公司此次開展的拓展訓(xùn)練，并感謝王磊同志對我的攙扶與背負(fù)，以及不知名的幫助者，謝謝你們！
拓展訓(xùn)練感悟5
1、快樂讓公司環(huán)境變得令人愉快點(diǎn)吧。當(dāng)人們喜歡他們所做的工作，并且樂于與那些一起工作的人共事，他們就會高效率地工作。
2、在解釋別人的行為時，我們會傾向于“性格歸因”；
3、陳述句、被字句和把字句之間的轉(zhuǎn)換：
4、他掃干凈了地。
5、劉俊玲，舞陽縣文峰一中語文教師。平生別無所好，只喜歡在文字中浮沉！“字洗臉，筆梳頭，心中磊落在，口中蓮花移”就是生命的常態(tài)！
6、管理好朋友圈，就是管理好人生的終極歸宿
7、致青春、至?xí)r尚，快樂起航、共創(chuàng)輝煌
8、地被他打掃干凈了。
9、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！
10、·你的朋友圈，藏著你的最終歸宿
11、北京自然博物館的古生物大廳里，陳列著一具大象的骨架。
12、“朋友圈簡歷”是一份比你工作簡歷更重要的
13、熔煉團(tuán)隊(duì)超越自我釋放激情
14、一定是你當(dāng)初管理朋友圈時
15、青春激揚(yáng)共創(chuàng)輝煌追求卓越體驗(yàn)價值
16、劉俊玲：心墻在年味中坍塌（小小說）
17、團(tuán)建活動一天，大型公司團(tuán)建，100人團(tuán)建，室內(nèi)團(tuán)建主題，100人軍旅團(tuán)建，上海杭州蘇州戶外活動主題，teambuilding，拓展培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練
18、試想：我們每個人的圈子若都擁有不懼“黑暗”，長期駐守月球的探測器般的朋友；我們自己內(nèi)心又富含如月球一般的很多稀缺資源；還能順帶開發(fā)利用如近鄰火星上的'其他生命空間，那么我們的圈子會不會似地球般可愛，浩渺，美麗，壯觀呢！
19、你是否也曾打開過自己的朋友圈，回看那些被自己記下來的時刻？你是否因?yàn)檫@些時刻過于寡淡，而感覺自己的生活太無力？你是否因?yàn)檫@些時刻偏離你的設(shè)想，而感覺自己在過分屈服于這個世界？你是否因?yàn)檫@些時刻，記載你曾經(jīng)拼搏的過往，而感覺熱血沸騰？你是否因?yàn)檫@些時刻與你內(nèi)心那個念頭毫無關(guān)聯(lián)，而感覺自己對不起生命？
20、沒想到朋友直言不諱：“說實(shí)話，我也想屏蔽你。”
拓展訓(xùn)練感悟6
說是培訓(xùn)，不如說是一次學(xué)習(xí)怎么讓我們回歸原始自我的體驗(yàn)。如此現(xiàn)實(shí)的社會，被越來越多的人描述的無比可怕。我們害怕坦露真心，我們害怕真誠的做自己，我們害怕傷害，我們害怕別人的眼光，所以我們一步步的后退，關(guān)上門，站在自己安全的屋子里看屋外的人和事；我們可以假裝事不關(guān)己，我們可以假裝沒看見所見；我們變得無言、變得冷漠；我們?nèi)鄙儆職猓龌卣嬲淖约海袝r候害怕但是都不知道自己到底在害怕什么。
上課時聽到大家的分享，讓我很高興的是，原來大家都是一樣的，遇到一樣的問題，有著同樣的困惑。這讓我不再懷疑自己是“神經(jīng)病”。
其實(shí)在生活中，我們都被各路煩心事所糾結(jié)，我時常害怕別人的眼光，所以害怕做自己想做的事，漸漸地更加難以鼓起勇氣，我告訴自己這樣“不去做”比較安全，就算這樣沒有成功，但是也沒有損失和失敗啊，多么折中和安全的辦法。我一直活在自己假象的安全區(qū)域里，有時候往往已經(jīng)計(jì)劃好要去做，但是害怕做第一個出頭的人，所以每次都想，下一個吧，再下一個吧。。。。。。等到別人都做過，突然覺得自己可能準(zhǔn)備的不太好，又一次的放棄。慢慢的，沒有勇氣和自信，甚至迷失自己，不知道什么才是自己想要的，怎么做才是自己。越活越活不明白。誰說我不行？我為什么不行？沒有試過你怎么就知道自己就不行呢？老師上課的時候說，你們以為你們邁出的一小步不算什么，其實(shí)它會是你們?nèi)松械囊淮蟛剑齺恚饶懔?xí)慣，你以前害怕的一切都不算什么。改變需要勇氣，嘗試難免挫折。謝謝老師給我的力量，我會爭取做第一個站起來的人，誰都不知道我是多么地希望自己可以解放自己。
成長中，女孩子之間鬧矛盾變成成長的必經(jīng)之路，我也不例外，我不斷的辯解與說服著朋友們，希望他們認(rèn)同我的觀點(diǎn)，我太要強(qiáng)。要知道每個人有不同的觀點(diǎn)這很正常，就算我辯解贏有何意義，我失去的東西卻更重要的'多，我用朋友之間的和諧關(guān)系換來一次爭論的勝利，這是多么的愚蠢。事后我們總會這么說，我覺得自己的觀點(diǎn)沒有錯，他們?yōu)槭裁磿@樣，為什么那樣不友好的對待自己，我究竟做錯什么？我們誰都沒有錯，錯就錯在有些事情，我們根本無需爭辯，沒有任何意義。贏的無非是一時口快，輸?shù)目墒情L久的友誼。
上課時有一個掰手腕的互動游戲，每個人都和自己的搭檔掰手腕，我用我全部的力氣去想要掰贏他，最后還上兩只手，掰的我胳膊都疼，老師喊停我們才放手。老師說，看到嗎？這就是你與別人的爭辯，你與父母的爭吵，我無非要贏，可贏之后呢，難受的卻是自己。你用的力氣越大，給別人和自己的傷害就越大。多么簡單的道理，我卻幡然醒悟。此后，我學(xué)會包容，我學(xué)會謙讓，因?yàn)槲乙阎垒^勁溝通的傷害后果有多大。
雖然我沒有競選上隊(duì)長，但是我很高興，我知道自己要成長成想要的樣子還要付出許多，而且我勇敢的踏出一步，哪怕選不上，我也要站出來。這世界上沒什么不可能，我都還沒有試過，誰都沒有資格說我不行，以后我絕不容許自己在嘗試之前就對自己說我不行。探索自己的旅程很奇妙，我也很想知道，自己會蛻變成什么樣子。
我非常喜歡老師給我們出的小考題，我們要用獨(dú)特的方式通過，從一端到終點(diǎn)線，隨意發(fā)揮，但是每個人都不能重復(fù)。在開始之前，我們都覺得太難，這根本不可能嘛。可是辦法永遠(yuǎn)比問題多，慢慢地，大家非常出色的完成，即使老師在過程中不斷加深難度。好多事情不是我們做不到，而是我們不想做，礙于面子，礙于不好意思，礙于各種原因。可是有時候我們必須想清楚，我們究竟是想解決問題，還是去想那些與解決問題無關(guān)的事情。這給我很多啟示，生活中，工作中，我們經(jīng)常會遇到我們覺得絕對不可能辦到的事情，而這些事情又不得不辦，我們該怎么辦？我們需要盯準(zhǔn)目標(biāo)，直線前進(jìn)，勇敢直視前進(jìn)中的阻礙。如果遇到阻礙就繞道，遇到困難就逃避，我們勢必會離我們的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。其實(shí)困難不在于有多難，而在于你是否有直面迎擊的勇氣。
老師上課想要培訓(xùn)我們的領(lǐng)袖力，實(shí)踐后我覺得，想要運(yùn)行好一個領(lǐng)袖團(tuán)隊(duì)真的是太難。成功還好說，失敗可是要承擔(dān)起全部的責(zé)任，這就是游戲規(guī)則。在我看來，當(dāng)隊(duì)長很是威風(fēng)，可是他們所承受的壓力和責(zé)任，遠(yuǎn)比那些光環(huán)要沉重太多。每一次的成功很可能是建立在冒著十倍代價的基礎(chǔ)上的。有時候我們還會抱怨，為什么領(lǐng)導(dǎo)者要比我們獲得多，那是因?yàn)槲覀儧]有看到，在因?yàn)槲覀兊氖д`而造成損失的背后，他們付出的代價，他們無處訴說，也無人能幫他們承擔(dān)。這個道理也適用于父母，他們因?yàn)槲覀冏鲥e事，不聽話，不好好努力，而付出艱辛的代價，這些我們都漠視，逃避，慢慢覺得理所當(dāng)然。
我不知道原來我心里裝那么多事情，老師在做命運(yùn)轉(zhuǎn)盤的游戲時，互相交換位置，并且對對方做出評價。當(dāng)老師讓一直盯著第一個錯過的人的時候，剛換過兩個人，我的內(nèi)心防線瞬間崩塌，我仿佛看到自己，就因?yàn)樽约旱男∑猓瑏G失那么多朋友，有時候，一別竟是永別。朋友在我的心中占著非常重要的位置，他是除父母之外，我生命中第二個不可或缺的部分。如果我們坦誠相待，如果我們多一點(diǎn)點(diǎn)包容之心，多一點(diǎn)謙讓，也許我們就會少一些遺憾。
生活沒有如果，這就是生活令人著迷也很殘酷的一點(diǎn)。發(fā)生的就是唯一，但是你回首看自己的青春，它可能會有困惑，有迷茫甚至有傷感痛苦。青春總是和夢想聯(lián)系在一起，這些夢想有關(guān)事業(yè)，有關(guān)愛情和成長，而青春最讓人著迷的一點(diǎn)就是，它給你許多選擇，唯獨(dú)不給你退路，而有關(guān)青春的一切，甜蜜痛苦歡笑淚水經(jīng)歷過后，就將成為寶貴的財(cái)富。珍惜現(xiàn)在，做個最好的自己。
拓展訓(xùn)練感悟7
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報(bào)，整個團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進(jìn)行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實(shí)能夠信息共享、互相合作這個原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒有哪個團(tuán)隊(duì)取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？
第二天的拓展項(xiàng)目相比較較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊(duì)長都以為項(xiàng)目書不給讀，結(jié)果整個團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不明白。隊(duì)長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個方式朝目標(biāo)去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也就應(yīng)協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢？
這次拓展，每一個項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是透過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的'這些道理，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)心、期盼的情緒我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動，也收獲良多，其中感觸最深的游戲是拼圖活動。結(jié)束時教練說：“這個活動我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦洌峭瑫r也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團(tuán)隊(duì)里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的主角是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！相信這會是我要一向努力學(xué)習(xí)改善的方向。
拓展訓(xùn)練感悟8
從早上7點(diǎn)30到晚上5點(diǎn)，我們笑過也哭過，團(tuán)隊(duì)合作確實(shí)不是那么容易的事情，每個人都要出謀劃策，一個出錯可能會給整個集體帶來影響。但是，為集體出了力的我們，都是值得驕傲的，我們的團(tuán)結(jié)精神也一直在延續(xù)。最后，再次感謝勇敢站出來的隊(duì)員們。
通過這次狼牙上海拓展培訓(xùn)，員工收獲頗豐，提升了員工間的協(xié)作、信任，考驗(yàn)的是在一個團(tuán)隊(duì)共同作業(yè)時候經(jīng)常面臨的一些問題，并迅速拉進(jìn)彼此的距離形成凝聚力。激發(fā)了團(tuán)隊(duì)潛能，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作等綜合能力，點(diǎn)燃員工的工作激情，在大決戰(zhàn)中發(fā)揮更大的力量。
記得其中一則上海拓展培訓(xùn)項(xiàng)目挺有意思，項(xiàng)目的名字暫且叫它"孤島求生"。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容是這樣的：把參加人員分成三組，分別為盲人組、聾啞人組、正常人組，每組8個人，盲人組和聾啞人組的人員分別困在兩個孤島上，孤島將在40分鐘后沉沒，正常人組則在安全的地方商討如何營救。拓展師給出了三份項(xiàng)目書，分別對每個組如何做寫出了要求，當(dāng)然盲人組是無法看見的，主要看正常人組和聾啞人組如何根據(jù)項(xiàng)目書說明來組織營救。
結(jié)果由于這兩個組沒能很好地領(lǐng)會拓展訓(xùn)練項(xiàng)目書的意圖，加之在溝通過程中出現(xiàn)失誤，40分鐘內(nèi)沒能完成營救任務(wù)，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也沒達(dá)到預(yù)期結(jié)果而以失敗告終。孤島求生這個團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目讓我深切感受到了凝聚力對于一個團(tuán)隊(duì)是多么重要，領(lǐng)會了感恩，感恩父母、朋友。摒棄前嫌，敞開胸懷，我們會感到人生的快樂，收獲很多！
上海拓展培訓(xùn)"穿越電網(wǎng)"，每個人必須從電網(wǎng)里傳過去并卻不能碰到電網(wǎng)，胖子同學(xué)遭殃了！人往往低估自己的能力，而把困難放大，一件事情還沒開始就想到困難重重想要放棄。想起了拓展培訓(xùn)時玩的生死電網(wǎng)的游戲，看著一個個狹小的'空間，每人都大呼不可能完成；而結(jié)果是我們一起努力把一個個隊(duì)友抬了過去，毫無懸念，第一屬于我們。"思路決定出路，做什么事情之前，千萬不能急于完成，研究好思路、方法才能最終完成任務(wù)。"隊(duì)員在結(jié)束"生死電網(wǎng)"項(xiàng)目時這樣感慨。這句話，我們在給自己企業(yè)內(nèi)訓(xùn)時也不止一次的強(qiáng)調(diào)過，所以，急于求成而不經(jīng)大腦就不會成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路！
今天是復(fù)雜的一天，有感動有汗水有付出有收獲。大家在歡笑不斷的節(jié)目中獲得了友誼，在充滿挑戰(zhàn)的活動中得到了鍛煉，在實(shí)踐上海拓展培訓(xùn)中實(shí)現(xiàn)了成長。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的動力。
第一次參與狼牙上海拓展培訓(xùn)、第一次看到學(xué)員們異常興奮非常認(rèn)真投入到活動中，感受團(tuán)隊(duì)合作、互助支持、共同學(xué)習(xí)的強(qiáng)大魅力與作用，并深受啟發(fā)并有深深拓展感悟……真的收獲很多，很開心很快樂，希望以后每一天都有收獲。
拓展訓(xùn)練感悟9
首先感謝公司又一次把拓展訓(xùn)練的機(jī)會給予了我們，使我們在這次培訓(xùn)中更加深刻的認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識了個人與集體與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。
溶練團(tuán)隊(duì)，超越自我是這次培訓(xùn)的主題，所以一上車，我們就被分成了4個小組，每個組分別給自己的團(tuán)隊(duì)起了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，選了隊(duì)長，這時大家已是空前的團(tuán)結(jié)起來，發(fā)揮每個人的智慧，競爭已悄然開始，這不禁使我想到了我們的公司，我們公司的各個部門。隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，反應(yīng)到我們公司不就是我們愛生的企業(yè)觀念、企業(yè)精神嗎?我們的4個小組其實(shí)就象征著我們愛生的各個部門，各個崗位的員工、我們所有的人、所有的部門，組成了我們愛生公司這個大團(tuán)隊(duì)。在公司大方針指導(dǎo)下，在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下，我們緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的特長與勤勞。公司不斷地得以發(fā)展、壯大。
到達(dá)目的地-----仙人山的培訓(xùn)基地已是中午時分，大家在教練的安排下，吃了一頓美美的農(nóng)家飯，下午2點(diǎn)隊(duì)伍又集合到了一塊，正式開始體驗(yàn)項(xiàng)目。
背摔，當(dāng)準(zhǔn)備做這個項(xiàng)目之前，教官給我們講了注意事項(xiàng)，我們這個小組的15名隊(duì)員中14名隊(duì)員緊緊靠在一起，雙膝相頂，伸出雙臂，平行站成兩排，用我們集體的力量托起支撐住從高墻上背摔下來的體驗(yàn)隊(duì)員，在每位隊(duì)員用手放在我頭上，齊喊“巖石”、“努力”“努力”、“加油”“加油”、“超越自我”給我鼓勵，給我信心，給我力量。我站在了高墻上，當(dāng)我的雙手被教官反扣在胸前，背對將近2米高的墻，我的內(nèi)心確實(shí)感覺到了害怕，心跳也加快了，真的，有點(diǎn)害怕了，腦子一片空白。當(dāng)教官問到：“下面的人，準(zhǔn)備好了嗎?”我聽到的是我的隊(duì)友齊聲答到：“巖石，我們準(zhǔn)備好了，請放心，我們一定支持你。”我的心稍微平靜了下來，隨著1、2、3我倒了下去，倒在了隊(duì)友用雙臂為我支撐起的床上，那一刻，我真的感動了，感謝隊(duì)友、感謝團(tuán)隊(duì)!我超越了自我，戰(zhàn)勝了困難，但前題是建立在我們這個團(tuán)隊(duì)的向心力與凝聚力下。
這個項(xiàng)目其實(shí)也是考驗(yàn)我們每個人面對未知的困難時，與公司與集體的向心力與凝聚力。團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么?企業(yè)的最高境界是什么?是全體隊(duì)員、全體員的的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會遇到未知的困難，正如我們所做的藥品銷售一樣，也要面對很多未知的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們愛生公司在，我們這個團(tuán)隊(duì)在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。
逃生墻：假設(shè)我們有幾十個人遇到了洪水，前面有一面4米高的`墻擋住了去路，我們在沒有任何工具和外力的幫助，靠我們這個集團(tuán)合作在30分鐘內(nèi)全部翻過這堵墻，我們靠什么，要靠集體、靠我們每個人都發(fā)揮自己智慧，發(fā)揮大公無私的精神“甘為人梯”，幫助別人戰(zhàn)勝困難，這也不正是我們?nèi)粘９ぷ鳟?dāng)中常遇到的困難嗎?危機(jī)時刻，我們公司的凝聚力、向心力是我們至勝的法寶。就像我們愛生公司當(dāng)年在河南省首批要達(dá)標(biāo)通過國家局的gsp認(rèn)證一樣，每個人都行動起來，圍繞著公司加班加點(diǎn)，甘愿付出。我們成功了，順利通過了gsp認(rèn)證，正如我們在26分鐘內(nèi)成功通過逃生墻一樣。當(dāng)最后一個人攀上墻頂時，我們興奮了，擁抱歡呼，感謝團(tuán)隊(duì)，感謝公司，感謝我們的每一個隊(duì)員…….
在這里，我體會到有著一個共同目標(biāo)并鼓勵所有成員為之而奮斗是非常重要的；但是向心力、凝聚力一一來自于團(tuán)隊(duì)成員的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難相像在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。愛生醫(yī)藥在市場經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空的母艦，但也不是一艘不帆船，而是一艘戰(zhàn)艦，我們要使愛生醫(yī)藥成長命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要團(tuán)結(jié)與合作。響亮的口號一宏偉的規(guī)則并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好一件工作，做好每一個項(xiàng)目，才能使愛生發(fā)展壯大。
最后再一次感謝公司，感謝集體，在今后的工作當(dāng)中，我會更加踏實(shí)，更加勤奮，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
拓展訓(xùn)練感悟10
為期一天的拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，但內(nèi)心依舊激動不已。訓(xùn)練場上，“飛鷹隊(duì)”與“灰太狼隊(duì)”的較量、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的競爭與協(xié)作、所有隊(duì)員的共同努力以及個人的自我挑戰(zhàn)等場景，都演繹了“成功”與“失敗”。這次訓(xùn)練，是一次身心的洗禮，更是激勵我全力以赴完成各項(xiàng)工作的重要動力。
在訓(xùn)練場上，我們忘卻了年齡，忘卻了工作的身份，忘卻了生活的.環(huán)境，拋開一切，全身心地投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有一個陽光而響亮的名字——飛鷹隊(duì)，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高呼口號“狹路相逢——勇者勝，YEAH！”開始了充滿挑戰(zhàn)的一天。訓(xùn)練主要包括四個項(xiàng)目：攀巖，背摔，電網(wǎng)逃脫，孤島求生。每當(dāng)遇到困難和挑戰(zhàn)時，我們總是互相鼓勵和支持，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一位成員都順利通過了重重考驗(yàn)。
在個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目“攀巖”結(jié)束后，第一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目是信任背摔，每一個隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我現(xiàn)在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時刻準(zhǔn)備著”中，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對整個團(tuán)隊(duì)的信任。每個隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧！
第二個項(xiàng)目是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在限定時間內(nèi)，每位隊(duì)員都要穿過由不同面積空隙組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸碰電網(wǎng)的次數(shù)累計(jì)不能超過四次。由于我們經(jīng)驗(yàn)不足，未能充分規(guī)劃，在接近時限時有些著急，最終未能順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷使我們深刻認(rèn)識到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理的計(jì)劃、嚴(yán)密的組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作以及嚴(yán)格執(zhí)行對于完成集體任務(wù)的重要性。
接下來的項(xiàng)目是“孤島求生”，我飾演盲人，戴上眼罩后感到無所適從，在黑暗中完成任務(wù)對我來說是一次全新的體驗(yàn)。剛開始時大家都感到有些迷茫，但最終我們理解了這個項(xiàng)目的任務(wù)：將盲人和啞人成功救到珍珠島，只有啞人才能執(zhí)行救援行動，健全人只能進(jìn)行指揮。在整個過程中，盲人必須完全服從，啞人需要合理規(guī)劃救援路線并實(shí)施救援，而健全人則需清晰響亮地發(fā)出指令。在40分鐘內(nèi)，我們出色地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到了組織與服從的重要性。
通過此次拓展訓(xùn)練，我收獲頗豐，許多感悟還需在未來的工作中進(jìn)一步深化體會。拓展訓(xùn)練不僅提升了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維方式和理念，喚醒了一些早已沉睡的潛能。它將深奧的理論融入到一個個看似簡單的活動中，讓我們自行思考、領(lǐng)悟和提煉。
拓展訓(xùn)練感悟11
公司拓展訓(xùn)練心得體會
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。
每個項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)務(wù)必有明確的目標(biāo)；其次，在應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、推薦無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析潛力、決定潛力、決策潛力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。
在完成項(xiàng)目時也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最后一個活動七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了群眾的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開始行動，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的`過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處。
第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現(xiàn)了昨日的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了四個小組，又在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)對而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍悖褕F(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動！
拓展訓(xùn)練感悟12
江山易改，本性難移。有時候人的有些特點(diǎn)是無法改變的，或者是管理者所擁有的能力不足以使其改變的，所以公司人事部和高層一同協(xié)商，決定組織一次戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練活動，也許在他人的視線之外，人們會更可能還原其本質(zhì)狀態(tài)。
物以類聚，人以群分，品性相同的人更容易走在一起。所以在笑翻天拓展基地，我們被要求拆分，同時也被要求領(lǐng)導(dǎo)和員工角色互換，這給我們帶了很大啟發(fā)。平時不聚集在一起的人，一同作戰(zhàn)，這樣可以考察一個人的交友偏好來間接對其進(jìn)行識別，細(xì)節(jié)之處見真實(shí)，也可以考察在陌生環(huán)境的適應(yīng)能力，考察與不熟人員的交際溝通能力。
這次活動，我們也認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)與個人的關(guān)系，作為企業(yè)創(chuàng)造價值的員工，每一個人都有他人無法取代的特色，都有被眾人贊賞的能力，企業(yè)要創(chuàng)新，就不能過度管束縛員工的`行為和思想，而應(yīng)主動提供發(fā)展的機(jī)會，并使得成果的機(jī)遇最大化，同時確保員工個人利益得到維護(hù)，讓員工作最佳的條件下去創(chuàng)造最佳的產(chǎn)值，使企業(yè)至于成功之境，而這些都是是一個團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造的，相互鼓勵，相互支持，員工發(fā)展的最終結(jié)果就是企業(yè)的發(fā)展，因?yàn)槊恳粋�員工都是集體的一份。
我們在活動過程中是否有人統(tǒng)籌全局，是否明白磨刀不誤砍柴工的道理，有沒有一個“策劃”？這些也是本次活動的重點(diǎn)。也可理解為由謀劃策，其本質(zhì)是一種運(yùn)用腦的理性行為，是針對未來要發(fā)生的事情，作當(dāng)前的決策，預(yù)先決定做什么、何時做、如何做、誰來做。因此，策劃統(tǒng)籌就是為活動提供指南，它決定著活動能否取得成效，如果把這次活動比作演戲，策劃就是劇本，一個出色的劇本很容易獲得成功，吸引；相反，一個平淡的劇本，無論導(dǎo)演和演員如何盡力，也很難化腐朽為神奇。
很慶幸，我們的統(tǒng)籌策劃很不錯，順利通過了電網(wǎng)、無軌電車、孤島求生、畢業(yè)墻等項(xiàng)目。這次活動讓我們都有或多或少的改變，因?yàn)橹R改變命運(yùn)，但這句話不完全正確，我們是用行動促使這次在廣州笑翻天的活動圓滿成功的，有知識固然很好，但沒有行動，知識就不會改變命運(yùn)，也正是因?yàn)槲覀冞\(yùn)用知識，謹(jǐn)記：使用知識才能改變命運(yùn)。
拓展訓(xùn)練感悟13
說是培訓(xùn)，不如說是一次學(xué)習(xí)怎么讓我們回歸原始自我的體驗(yàn)。如此現(xiàn)實(shí)的社會，被越來越多的人描述的無比可怕。我們害怕坦露真心，我們害怕真誠的做自己，我們害怕傷害，我們害怕別人的眼光，所以我們一步步的后退，關(guān)上門，站在自己安全的屋子里看屋外的人與事；我們可以假裝事不關(guān)己，我們可以假裝沒看見所見；我們變得無言、變得冷漠；我們?nèi)鄙儆職猓龌卣嬲淖约海袝r候害怕但是都不知道自己到底在害怕什么。
上課時聽到大家的分享，讓我很高興的是，原來大家都是一樣的，遇到一樣的問題，有著同樣的困惑。這讓我不再懷疑自己是“神經(jīng)病”。
其實(shí)在生活中，我們都被各路煩心事所糾結(jié)，我時常害怕別人的眼光，所以害怕做自己想做的事，漸漸地更加難以鼓起勇氣，我告訴自己這樣“不去做”比較安全，就算這樣沒有成功，但是也沒有損失與失敗啊，多么折中與安全的辦法。我一直活在自己假象的安全區(qū)域里，有時候往往已經(jīng)計(jì)劃好了要去做，但是害怕做第一個出頭的人，所以每次都想，下一個吧，再下一個吧。等到別人都做過了，突然覺得自己可能準(zhǔn)備的不太好，又一次的放棄。慢慢的，沒有了勇氣與自信，甚至迷失了自己，不知道什么才是自己想要的，怎么做才是自己。越活越活不明白了。誰說我不行？我為什么不行？沒有試過你怎么就知道自己就不行呢？老師上課的時候說，你們以為你們邁出的一小步不算什么，其實(shí)它會是你們?nèi)松械囊淮蟛剑齺恚饶懔?xí)慣了，你以前害怕的一切都不算什么。改變需要勇氣，嘗試難免挫折。謝謝老師給我的力量，我會爭取做第一個站起來的人，誰都不知道我是多么地希望自己可以解放自己。
成長中，女孩子之間鬧矛盾變成了成長的必經(jīng)之路，我也不例外，我不斷的辯解與說服著朋友們，希望他們認(rèn)同我的觀點(diǎn)，我太要強(qiáng)了。要知道每個人有不同的觀點(diǎn)這很正常，就算我辯解贏了有何意義，我失去的東西卻更重要的`多，我用朋友之間的與諧關(guān)系換來了一次爭論的勝利，這是多么的愚蠢。事后我們總會這么說，我覺得自己的觀點(diǎn)沒有錯，他們?yōu)槭裁磿@樣，為什么那樣不友好的對待自己，我究竟做錯了什么？我們誰都沒有錯，錯就錯在有些事情，我們根本無需爭辯，沒有任何意義。贏的無非是一時口快，輸?shù)目墒情L久的友誼。
上課時有一個掰手腕的互動游戲，每個人都與自己的搭檔掰手腕，我用了我全部的力氣去想要掰贏他，最后還上了兩只手，掰的我胳膊都疼，老師喊停我們才放手。老師說，看到了嗎？這就是你與別人的爭辯，你與父母的爭吵，我無非要贏，可贏了之后呢，難受的卻是自己。你用的力氣越大，給別人與自己的傷害就越大。多么簡單的道理，我卻幡然醒悟。此后，我學(xué)會包容，我學(xué)會了謙讓，因?yàn)槲乙阎垒^勁溝通的傷害后果有多大。
雖然我沒有競選上隊(duì)長，但是我很高興，我知道了自己要成長成想要的樣子還要付出許多，而且我勇敢的踏出了一步，哪怕選不上，我也要站出來。這世界上沒什么不可能，我都還沒有試過，誰都沒有資格說我不行，以后我絕不容許自己在嘗試之前就對自己說我不行。探索自己的旅程很奇妙，我也很想知道，自己會蛻變成什么樣子。
我非常喜歡老師給我們出的小考題，我們要用獨(dú)特的方式通過，從一端到終點(diǎn)線，隨意發(fā)揮，但是每個人都不能重復(fù)。在開始之前，我們都覺得太難了，這根本不可能嘛。可是辦法永遠(yuǎn)比問題多，慢慢地，大家非常出色的完成了，即使老師在過程中不斷加深了難度。好多事情不是我們做不到，而是我們不想做，礙于面子，礙于不好意思，礙于各種原因。可是有時候我們必須想清楚，我們究竟是想解決問題，還是去想那些與解決問題無關(guān)的事情。這給了我很多啟示，生活中，工作中，我們經(jīng)常會遇到我們覺得絕對不可能辦到的事情，而這些事情又不得不辦，我們該怎么辦？我們需要盯準(zhǔn)目標(biāo)，直線前進(jìn)，勇敢直視前進(jìn)中的阻礙。如果遇到阻礙就繞道，遇到困難就逃避，我們勢必會離我們的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。其實(shí)困難不在于有多難，而在于你是否有直面迎擊的勇氣。
老師上課想要培訓(xùn)我們的領(lǐng)袖力，實(shí)踐后我覺得，想要運(yùn)行好一個領(lǐng)袖團(tuán)隊(duì)真的是太難了。成功了還好說，失敗了可是要承擔(dān)起全部的責(zé)任，這就是游戲規(guī)則。在我看來，當(dāng)隊(duì)長很是威風(fēng)，可是他們所承受的壓力與責(zé)任，遠(yuǎn)比那些光環(huán)要沉重太多。每一次的成功很可能是建立在冒著十倍代價的基礎(chǔ)上的。有時候我們還會抱怨，為什么領(lǐng)導(dǎo)者要比我們獲得多，那是因?yàn)槲覀儧]有看到，在因?yàn)槲覀兊氖д`而造成損失的背后，他們付出的代價，他們無處訴說，也無人能幫他們承擔(dān)。這個道理也適用于父母，他們因?yàn)槲覀冏鲥e事，不聽話，不好好努力，而付出艱辛的代價，這些我們都漠視，逃避，慢慢覺得理所當(dāng)然。
我不知道原來我心里裝了那么多事情，老師在做命運(yùn)轉(zhuǎn)盤的游戲時，互相交換位置，并且對對方做出評價。當(dāng)老師讓一直盯著第一個錯過的人的時候，剛換過了兩個人，我的內(nèi)心防線瞬間崩塌，我仿佛看到了自己，就因?yàn)樽约旱男∑猓瑏G失了那么多朋友，有時候，一別竟是永別。朋友在我的心中占著非常重要的位置，他是除了父母之外，我生命中第二個不可或缺的部分。如果我們坦誠相待，如果我們多一點(diǎn)點(diǎn)包容之心，多一點(diǎn)謙讓，也許我們就會少一些遺憾了。
生活沒有如果，這就是生活令人著迷也很殘酷的一點(diǎn)。發(fā)生的就是唯一，但是你回首看自己的青春，它可能會有困惑，有迷茫甚至有傷感痛苦。青春總是與夢想聯(lián)系在一起，這些夢想有關(guān)事業(yè)，有關(guān)愛情與成長，而青春最讓人著迷的一點(diǎn)就是，它給你許多選擇，唯獨(dú)不給你退路，而有關(guān)青春的一切，甜蜜痛苦歡笑淚水經(jīng)歷過后，就將成為寶貴的財(cái)富。珍惜現(xiàn)在，做個最好的自己。
拓展訓(xùn)練感悟14
9月25日，公司管理中心乘坐大巴，奔赴笑翻天樂園，開展為期1天的拓展活動，參訓(xùn)員工面對一個又一個困難，通力合作，共渡難關(guān)，充分體現(xiàn)了勇敢、自信、合作的精神。本次拓展活動，旨在通加強(qiáng)公司各部門人員之間的團(tuán)結(jié)合作，激發(fā)自身潛力，磨練意志，提升員工隊(duì)伍解決實(shí)際困難的能力。我親身參與了這次拓展活動，并留下了深刻的回憶。
一開始是大雨小雨、花開花落的熱身游戲，大家握緊彼此的手，“仰”、“合”“走”“停”一個個動作都配合的'尤為默契。之后徐總帶領(lǐng)的“中國隊(duì)”和劉總帶領(lǐng)的“射日隊(duì)”，展開了競技比拼，演繹了從融入團(tuán)隊(duì)、熔煉團(tuán)隊(duì)到完美團(tuán)隊(duì)形成的全過程，使員工在輕松愉快的過程中自發(fā)的了解問題、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并領(lǐng)悟出道理。
人生就是一次體驗(yàn)，就如一次拓展。從零開始，學(xué)會信任，學(xué)會團(tuán)結(jié)，學(xué)會默契，學(xué)會感恩，學(xué)會敢于挑戰(zhàn)、學(xué)會放飛夢想，學(xué)會……，這次笑翻天樂園拓展訓(xùn)練活動增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和整體競爭力，增強(qiáng)了員工的責(zé)任感和榮譽(yù)感，達(dá)到“磨練意志，陶冶情操，發(fā)掘潛能，融煉團(tuán)隊(duì)”的目的。
一天結(jié)束了，但可以說才剛剛開始，大家紛紛表示，一定會把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動，發(fā)揮到集體的大團(tuán)隊(duì)中去，取得工作上的突破和真正的成功！
拓展訓(xùn)練感悟15
聽老師說要組織我們?nèi)ネ卣梗覀冋媸窍渤鐾猓卣褂?xùn)練。星期五早晨七點(diǎn)鐘，我就準(zhǔn)時來到學(xué)校。我們排著整齊的隊(duì)伍踏上去拓展的“旅程”，一路上有說有笑，很快就到達(dá)目的地。
第一個項(xiàng)目是攀巖。我望著高高的巖壁，心想：這可怎么爬？幸虧我們的救星——教練，及時趕來。教練說：“一會兒我會為你們穿上安全護(hù)具，幫上安全繩。爬的時候腿要用力，盡量讓身體貼緊巖壁，重心在肚臍上，那條腿用力重心就往哪條腿上移。”我們隊(duì)的蘇琪斯是最先爬到頂?shù)?，我盼啊盼，終于輪到我。誰知看起來容易做起來難，我只攀一小段胳膊就酸，停好長一段時間，也沒能再往上爬，只好放棄，小學(xué)四年級作文《拓展訓(xùn)練》。下來后，我找到自己的不足之處，原來我在爬的時候，只想著往上爬，卻忘記要領(lǐng)。
攀巖過后，我們又玩用管子傳球的游戲。每人拿著一截管子，把所有的管子接在一起，然后從最頭上把一個乒乓球放進(jìn)去，如果一排的同學(xué)把管子接起來還沒有把乒乓球傳到小桶里，那么排頭的同學(xué)就再到后面把管子接上，直到把球傳到小桶里為止。如果中途球掉，那就從頭再來一次。前兩次我們都失敗，大家不禁有些氣餒，第三次終于成功，大家又有精神，我們把球一次次傳進(jìn)水桶里，一共完成五個球，我們勝利！
從這次拓展活動中，我明白很多道理：同學(xué)之間不要相互抱怨，才能有永恒的友誼；合作中只有團(tuán)結(jié)一致，大家一條心，才能取得勝利。
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